فيديوهات طبية

يمكن لتناول بعض الأطعمة أن يساعدك على محاربة الضغوطات اليومية ورفع هرمونات السعادة، ومن أهمها: ...

يمكن للالتزام ببعض العادات الغذائية الصحية أن يساعدك على إنقاص الوزن دون أي عناء، وذلك ...

التوت والفراولة غنية بالفلافونويدات التي تخفض ضغط الدم. الموز، والكيوي، والشمام تحتوي على البوتاسيوم الذي ...

الميكرويف آداة مفيدة جداً لتسخين الطعام وحتى طهيه أحياناً، ولكن هناك أطعمة لا بد من ...

عدل هدفك ليشمل الوقاية من الأمراض مثل السكري وغيرها، ذلك سيجعلك تفقد الوزن دون أن ...

إذا كنت تريد تقوية عضلاتك، عليك بتناول الخضروات. شاهد الفيديو لمعرفة أي الخضروات عليك تناولها ...

المكونات كوب شوفان خشن. نصف كوب دقيق شوفان. ربع كوب تفاح مسلوق ومهروس. ربع ملعقة ...

المكونات 1 ½ ثمرة أفوكادو ناضجة. 1 موزة ناضجة. نصف كوب مسحوق كاكاو غير محلى. ...

ضع وعاء الفاكهة أمام عينيك حضر طبق السلطة المفضل لديكضع الأفوكادو المهروس أو بعض أصابع ...

للبيض فوائد صحية عديدة عند تناوله. تعرف الآن فوائد بياض البيض للبشرة والشعر  من خلال ...