السعرات الحرارية في الفواكه الصيفية

url

/فيديوهات-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-1189

https://www.youtube.com/embed/DFpZs-Q3PPM https://img.youtube.com/vi/DFpZs-Q3PPM/maxresdefault.jpg توفر الفواكه الصيفية بألوانها الزاهية العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم وقد تحتوي بعض الفواكه الصيفية على الكثير من السعرات الحرارية، لذ...

الطبي

توفر الفواكه الصيفية بألوانها الزاهية العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم

وقد تحتوي بعض الفواكه الصيفية على الكثير من السعرات الحرارية، لذا يجب تجنب تناولها في حال الرغبة في فقدان الوزن

في المقابل، توجد بعض الفواكه الصيفية التي تحتوي على القليل من السعرات الحرارية ويمكن تناولها باعتدال دون التأثير على الوزن

نذكر فيما يلي بعض الفواكه الصيفية والسعرات الحرارية التي تحتويها:

  • التوت، يحتوي الكوب الواحد على 84 سعر حراري
  • المانجو، تحتوي الحبة المتوسطة على 201 سعر حراري
  • الدراق، تحتوي الحبة المتوسطة على 59 سعر حراري
  • البطيخ، يحتوي الكوب الواحد على 46 سعر حراري
  • العنب، يحتوي الكوب الواحد على 62 سعر حراري
  • المشمش، تحتوي الحبة الواحدة على 17 سعر حراري
  • الخوخ، تحتوي الحبة الواحدة على 30 سعر حراري

اقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في الفواكه

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع الاخبار والمقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات
النساء ومرض ألزهايمر أخبار
 آلام العضلات المزمن مقالات
عرض جميع المقالات الطبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأخبار الأكثر تفاعلاً

7,237 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية