أخصائية تغذية وفاء العمايرة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اعاني من انقاص وزن شديد حاولت ازيد وزني من خلال الاطعمه الدسمه وخلطات وصي بها...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

لا أنصح باستخدام الحبوب, ولكن أنصحك بزيادة كمية النشويات كالأرز والخبز, وتناول مكمل غذائي كالإنشور...تابع القراءة

female في البحرين - سؤال في فيتامينات و معادن

هل تناول فيتامين د بدون استشارة طبيب يؤثر سلبا

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

من الأفضل عمل فحص مخبري لمستوى فيتامين د في الجسم , وبناء على الفحص نقرر.

male في مصر - سؤال في تغذية

اريد ان ازيد من الوزن ورحت لدكتور وعملت رجيم دون نتيجة طولى ١٧١ وزنى٥٣ وعمرى...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

تناول وجباتك الرئيسية فطور, غداء, عشاء, ووجبتين بينهما, وزيادة كمية النشويات كالأرز والخبز. الاكثار من...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم طولي 169 ووزني 80 كم يحتاج اتزل كيلوات وكم المدة الذي احتاجها وماهي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

إذا كان عظمك متوسط ليس عريض أو ضخما فيجب عليك انقاص 11 كيلو ويستغرق هذا...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

هل المحيط 10سم طبيعي ام لا وان كان غير طبيعي هل هناك حل

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

محيط ماذا؟ الرجاء التوضيح...

male في العراق - سؤال في مرض السكري

ماهي العصائر المناسبة لمريض السكري من النوع الثاني وهل يجوز اكل المشمش المجفف

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

العصائر الطبيعية مثل عصير البرتقال، نصف كوب تعادل حصة فواكه. يجوز تناول 3-4 حصص فواكه...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

السلام عليكم كنت اعاني من سمنة مفرطة و وزني كان 119kg و بعد ممارسة رياضة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

الوزن الذي وصلت إليه ممتاز، بالنسبة للوزن المثالي إذا كان عظمك عريض فالوزن المثالي هو...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

انا وزني 90 كيلو وطولي 165 وعمري 40 سنه عملت عدت رجيمات لانقاص الوزن من...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

وزنك المثالي من 56 إلى 60 كغم. أنصح باتباع الإرشادات التالية للحصول على الوزن المثالي:...تابع القراءة

female في تونس - سؤال في تغذية

ما سبب الام البطن و انقص الشديد في الشهية اذ انني لا اتغدى او اتعشى...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية وفاء العمايرة

سلامتك أميرة، اولا يجب عليك مراجعة طبيب باطني وعمل بعض الفحوصات، ثانيا كمية ونوعية الغذاء...تابع القراءة