الدكتورة الصيدلانية نجلاء حسن

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية نجلاء حسن

يمكن معرفة نسبة السيلينيوم في الجسم عن طريق اجراء تحليل السيلينيوم في المختبر عن طريق عينة من الدم. ويوصى بتناول كميات كافية من عنصر السيلينيوم في وجبات صحية متوازنة غنية بالسيلينيوم مثل التونة، والروبيان، واللحم البقري، والبيض، حيث يحتاج الفرد حوالي 60- 150 ميكروغرام يومياً من السيلينيوم. من أعراض نقص السيلينيوم في الجسم التالي: تساقط الشعر بكثافة. اكتساب الوزن دون مبرر. التعب والارهاق الشديد. عند الشعور بتلك الأعراض يوصى بالتوجه إلى المختبر للخضوع لتحليل السيلينيوم والتأكد من كونه في النسب الطبيعية وهي، ما بين 70 إلى 150 نانوغرام/ مل. للمزيد: تعرف الى فوائد السيلينيوم والوقاية من السرطان

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية نجلاء حسن

أعراض حصوة المرارة ما يلي: من بين الأعراض التي يشعر بها الشخص الذي يعاني من حصى المرارة ما يلي: ألم ومغص أعلى يمين البطن . آلام بالكتف الأيمن. غثيان قئ. عسر هضم انتفاخ البطن. حمى اعراض حصى الكلى في الغالب لا تظهر أعراض تدريجية طالما الحصى في الكليتين لكنها تظهر فجأة عندما تتحرك خارج الكليتين عبر الحالب باتجاه المثانة، ومن هذه الأعراض ما يلي: تغير في لون البول ويميل للون الأحمر قليلاً. الشعور بالغثيان. القيء. للمزيد: امور تستلزم استئصال المرارة التهاب المرارة وانتفاخ البطن الحمية الغذائية المناسبة للمرضى المصابين بحصى الكلى حصى الكلى وطرق علاجه

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية نجلاء حسن

بشكل عام، لا يُعتبر مكمل فيتامين السيلينيوم A C E المركب سببًا مباشرًا لزيادة الوزن. هذه الفيتامينات والمعادن تلعب أدوارًا هامة في وظائف الجسم المختلفة، ولكنها ليست ذات تأثير كبير على زيادة الوزن بشكل مباشر. السيلينيوم: هو عنصر أساسي لوظيفة الغدة الدرقية، التي تلعب دورًا في تنظيم عملية الأيض. نقص السيلينيوم قد يؤثر سلبًا على وظيفة الغدة الدرقية، مما قد يؤثر على عملية فقدان الوزن. فيتامين A، C، E: هي مضادات أكسدة تساعد في حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة. تلعب دورًا في دعم الصحة العامة، ولكن ليس لها تأثير مباشر على فقدان الوزن. في بعض الحالات النادرة، قد يؤدي تناول المكملات الغذائية إلى زيادة الشهية لدى بعض الأشخاص، ولكن هذا التأثير ليس شائعًا. إذا كنت تشعر بزيادة في الشهية بعد تناول هذا المكمل، قد تحتاج إلى مراقبة كمية الطعام التي تتناولها.   فيما يلي بعض النصائح للتأكد من عدم تأثير المكمل على وزنك: مراقبة السعرات الحرارية: تأكد من أنك تتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا ومناسبًا لخطة الدايت الخاصة بك. ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يساعد في حرق السعرات الحرارية والحفاظ على وزن صحي. مراقبة وزنك: قم بوزن نفسك بانتظام لمتابعة أي تغييرات في الوزن.

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية نجلاء حسن

لا، حيث لا تعتبر حصوات المرارة والتهابها السبب الرئيسي لكثرة النوم، ولكن قد ينتج الخمول عن ارتفاع الكوليسترول الذى يسبب حصوات المراره ايضاً. ومن الممكن تلخيص شكل ألم حصوات المرارة في النقاط التالية: يتمركز الألم ما بين عظام الصدر وسرة البطن، أوأسفل عظمة القص، أو في الربع العلوي الأيمن من الأمام والظهر حتى الكتف. قد تستمر الآلام لدقائق معدودة أو تبقى لساعات، وغالباً ما تظهر بعد تناول الطعام. يهاجم الألم المريض في الليل أو ساعات الصباح الأولى. توقظ الآلام المريض من النوم من شدتها وحدتها. يتزامن الألم مع الغثيان والقيء، والانتفاخ. يعد الانتفاخ والامتلاء من اقوى أعراض المرارة ولو لم يتزامن مع الألم. للمزيد: المراره وحصواتها المرجع: Symptoms of Gallstones