أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

male في مصر - سؤال في تغذية

انا العب رياضه كمال الاجسام واحاول قدر الامكان ان يكون الاكل غنيا بالبورتين والكارب وبعض...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

لا يفضل استخدام مكملات غذائية الا اذا كنت بحاجة لها و يفضل الاعتماد على الفاكهة...تابع القراءة

female في اليمن - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

ما هو علاج انتفاخ البطن

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

حسب سبب الانتفاخ اذا كانت المشكلة حديثة و منذ الاستيقاظ من النوم قبل تناول الطعام...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

طولي ١٥٣ ووزني ٦٧ وعمري ١٨ ماهو وزني المثالي وكم احتاج سعرات حرارية لتخفيف وزني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

48 كغ و 50 كغ حسب بنية الجسم.انت بحاجة لحوالي 1900 حريرة للبدء بعملية انزال...تابع القراءة

female في الصحراء الغربية - سؤال في تغذية

وزني ٦٧ واريد ان انزل ٥كيلو

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

المشي يوميا لمدة 45د قد تساعدك لخسارة الوزن لوحدها اذا كان نظامك الغذائي متوازنا. تناول...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

طولي 162 ووزني 56 هل هذا الوزن مناسب

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

نعم مناسب الوزن الا اذا كان مركزا في نقطة معينة و بمعنى اخر هنالك زيادة...تابع القراءة

female في الصحراء الغربية - سؤال في تغذية

طولي ١٥٢ ووزني ٦٦ماهو الوزن اامثالي

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

47كغ هوالمثالي و يمكن حتى 50 حسب الجسم انت بحاجة لخسارة بعض الوزن و خاصة...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

كيفية الحفاظ على الجسم سليما من امراض السكر والضغط

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الامر الاساسي هو المحافظة على وزن ضمن حدوده المثالية او الطبيعية و محاولة تخفيض وزنك...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في تغذية

عمري 20 واريد انقاص وزني من 80 الى 65 طولي 165 باي نوع دواء تنصحني

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الحل المثالي هو اتباع حمية غذائية متوازنة باشراف اخضائي تغذيةو محاولة المشي يوميا مدة 45د...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

ممكن نظام غذائي لتسمين الوجه فقط والحفاظ على صحة الجسد ورشاقته

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

لا يوجد حمية غذائية لتسمين الوجه و لكن ممارسة الرياضة كالمشي و تناول حمية متوازنة...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

عندي متلازمة القولون العصبي و هذا المرض ياثر على عملي كاستاذ احتاج علاج فعال سواء...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

اهم ما يحتاجه الكولون العصبي هو امران هامان الاول تخفيف التوترالعصبي و الضغط قدر المستطاع...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

انثى عمري 20 عام اشعر بالم شديد كالتشنج في الجهة اليمنى من الخاصرة اشرب الماء...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

استشيري طبيبا مختصا للتاكد من ان الحالة ليست حصى بالمرارة و خاصة اذا كان هنالك...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

دكتور انا عندي مشكله وبتضايقني وقت الجوعادا ما اكلت احس بوجع متل التقلصات وغثيان وادا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

يمكن ان يكون سبب الحالة هو الامتناع لساعات طويلة عن تناول الطعام . حاول تناول...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

عندما اتناول اي شيء حار اصاب بمغص وبعدها اسهال فما الحل

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

تجنب تناول الاطعمة الحارة خاصة ان هذه المشكلة عادة ما تكون دائمة و لا تترافق...تابع القراءة

male في فلسطين المحتلة - سؤال في تغذية

من افضل الزنجبيل ام الشاي

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

لكل واحدة فوائدها و من الضروري تناولهما بمعدل لا يتجاوز 3 اكواب من كلاهما يوميا...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم كيف اتبع رجيم السعرات الحرارية ومارايكم ب رجيم زمرة الدم علما ان زمرة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

انت بحاجة لمراجعة اقرب اخصائي تغذية لانك بحاجة للمراقبة و تحديد وجبات. لا تتبعي اانظمة...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

عند عمل رجيم السعرات الحراريةهل من المنطق اعتبار تناول تفاحة تحتوي 70 سعرة حرارية كتناول...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الفارق انا التفاح يعطي الشعوربالشبع و يمدكبالعديد من العناصر و يرفع سكر الدم تدريجيا بينما...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي

سلام عليكم سبق وان تحدثت عن مشكلتي مع الامساك وانا الان اشرب 2 لتر ماء...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

7 حبات تين ستكون على حساب باقي الفاكه بمعنى اخر لن تتناول اي نوع فاكهة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في صحة المرأة

انا امراه عمري 35 عندي الم في العظام والركبه والظهر ولا استطيع القيام بسببه بسهوله...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

استشيرياخصائي عظام و مفاصل ليصف لك العلاج المناسب و تحديدالجرعة المناسبة من فيتامين د و...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في علم الصيدلة

ماهب فوائد اقراص حمض الفوليك للرجل والمراة وكم فترة استخدامها

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

نقصه يسبب فقر الدم لدى الجنسين و بخاصة النساء اضافة لوظائف متعددة اخرى على صعيد...تابع القراءة

female في الصحراء الغربية - سؤال في صحة المرأة

اعاني من تعب في جسمي وكسل خاصه لمن اقوم من النوم

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

ينصح باجراء تحليل للفيتامينات والمعادن باشراف مختص مع العلم انه قد يكون طبيعا نتيجة عدم...تابع القراءة