أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

female في الامارات - سؤال في تغذية

انا فتاة عمري 17 سنة اريد ان تنظمي لي جدول لما يجب علي آن آكله...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الحل المناسب هو تناولك الطعام من كافة الاصناف و بكميات معتدلة. شرب الماء ما لايقل...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

رجاء اعطوني رجيم مناسب وسريع انا وزني 103 وطولي 175 كم الوزن المثالي وافيدوني برجيم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الوزن المثالي حوالي 80 كغ و مبدئل خسارة 10 كغ تفيدنا . النصائح المبدئية هي...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في صحة المرأة

اتمنى زيادة وزني ولكن كيف ارجو الرد

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

زيادة الكميات المتناولة تدريجيا و ممارسة الرياضة تساعدك على زيادة الوزن في حال عدم وجود...تابع القراءة

male في السودان - سؤال في تغذية

هل فيتامين G rd يساعد علي زيادة الوزن بان تكون الزيادة غير ملحوظة او ممكن...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

ان اخذ الفيتامينات بغرض زياجدة الوزن لا يفيد في حال عدم وجود نقص في هذه...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

طولي 168 سم و وزني 67 كيلو اريد نظام غذائي لتخفيف وزني

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

مبدئيا الوزن ملائم الا اذا كان موزع في منطقة واحدة . ينصح بتناولالعشاء قبل 4...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

هل استبدال وجبة الفطور ب كوب نسكافيه يساعد في تخفيف الوزن

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

لا بديل عن الفطورو و للعلم وجبة الفطور هي الخطوة الاولى و الاهم لانقاص الوزن...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

اني جسمي ضعيف جدا ماذا افعل هل يوجد حبوب مسمن بدون اضرار او وصفة رائعه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

كم الوزن و الطول. يفضل زيادة الكتلة العضلية عن طريق الانتساب لنادي رياضي و تناول...تابع القراءة

female في الكويت - سؤال في صحة المرأة

هل يمكن ممارسه الرياضه في وقت الدوره الشهريه

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

لا يفضل ممارسة الرياضة القاسية كتمارين النوادي خاصة خلال اول يومين و لا مشكلةمن المشي...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

عمري ٣٥سنة واعاني من الكرشه مع ان جسمي معتدل

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

هذا ناجم اما عن قلة الحركة و الحل المثالي هو المشي يوما لمدة ساعة او...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

هل ريجيم فصيلة الدم يعطي نتائج طيبة ام ﻻ وشكرا

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

لا دليل علمي على صحته و لكن قد يسبب خسارة في الوزن لانه يترافق في...تابع القراءة

female في الكويت - سؤال في تغذية

السلام عليكم وزني ٩٧ وعندي فقر دم وهبوط وسويت قيصريه من ٦ اشهر وحابه اني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

بداية ما يحدد سلامة العملية لك هو حالتك الصحية و لا يستطيع الحكم عليها الا...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

اي رياضه مفضله للتخلص من السمنه من فوق واي الاكلات التي تمنع الجوع وتعطي شعور...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الرياضة المفضلة هي المشي بالدرجة الاولى و اجراء بعض التمارين المخصصة لشد عضلة البطن و...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

عمري 20 نحيفة جدا رغم انني جربت كالكثير من الادوية الامسمنة لاكن دون جدوى الان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

كم الوزن و الطول. ينصح بداية باجراء تحاليل شاملة باشراف مختص للتاكد من عدم وجود...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

هل هناك ضرر من استخدام سكر دايت اسمة سويتال وهل يمكن استبدال وجبة تحتوى على...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

لا مانع من الاستبدال و خاصة ان الحمية الصحيحة لا تحرمكمن شيء و لكن انتبهي...تابع القراءة

male في الامارات - سؤال في تغذية

سلام عليكم انا عمري38 وطولي 179 سم ووزني 130 كيلو بدات ريجيم الاسبوع الماضي وخسرت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

هذه الحمية تعتمد بشكل كبير على البروتينات و لذلك خسرت هذا الوزن الكبير لانه ناجم...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل يوجد مضارصحيةكالتسمم الغذائي من استخدام التونة مع الاجبان اوالحليب

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

لا يوجد اي اثبات علمي لضحة وجود تعاض بين تناول الحليب او اللبن مع السمك...تابع القراءة

male في الامارات - سؤال في تغذية

سلام عليكم انا عمري38 وطولي 179 سم ووزني 130 كيلو بدات ريجيم الاسبوع الماضي وخسرت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

اتمنى اعادة طرح السؤال في حال لم تصل الاجابة . بالنسبة لنزول وزن 4.5 كغ...تابع القراءة

male في الامارات - سؤال في تغذية

سلام عليكم انا عمري38 وطولي 179 سم ووزني 130 كيلو بدات ريجيم الاسبوع الماضي وخسرت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

باسبوع هذا نزول كبير تكون نسبته العظى ناجمة عن خسارة السوائل.. الوزن المثالي هو حوالي...تابع القراءة

male في لبنان - سؤال في تغذية

السلام عليكم صباح الخير مساء الخير وزني 148 كيلو و طولي 194 سم و عمري...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الوزن المثالي هو 85 و يمكن الوصول ل 90 . بعض النصائح قد تفيدك و...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

اتبعت حمية قاسية منذ شهرين بدون استشارة اخصائى فنقص وزنى من 81 الى 65 علما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

و يفضل بداية استشارة اخصائي فقط لاجراء تحاليل عامة للفيتامينات و المعادن للتاكد من عدم...تابع القراءة