الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

male في الاردن - سؤال في تغذية

هل شرب الجريب فروت يزيد الوزن

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تعد فاكهة الجريب فروت من الحمضيات شائعة الاستخدام، والتي لها العديد من الفوائد الصحية لاحتوائها...تابع القراءة

male في الكويت - سؤال في تغذية

ما هو الغذاء المتوازن او مما اهمية الغذاء المتوازن في حياة الانسان

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن الغذاء المتوازن هو أساس النظام الغذائي المتوازن، الذي يقوم على أساس استهلاك كافة عناصر...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

ماذا يحصل اذا تمرنت بدون البروتين الكافي

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من التوصيات باستهلاك البروتين ضمن النظام الغذائي من أجل دعم عملية بناء الكتلة...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

كم من الوقت يستغرق بناء العضلات و كيف تنمو العضلات بسرعة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن بناء العضلات في الجسم يستدعي اتباع روتين خاص من ناحية التمارين الرياضية والنظام الغذائي...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم ماهي الفواكة او الخضروات التي تساعد في بيناء العضلات

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يسعى العديد من الأشخاص إلى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء القيام ببناء العضلات، ومن...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

ما الفرق بين السكر و الكربوهيدرات

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تشيع التساؤلات التي تريد التمييز بين كل من الكربوهيدرات والسكريات، ومنها ما الفرق بين السكر...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

كم نسبة الكربوهيدرات في كوب الحليب وكم نسبة البروتين في كوب الحليب

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

ترد العديد من الأسئلة التي تخص القيمة الغذائية للحليب، ومنها 200 مل حليب كم بروتين؟...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

هل فول الصويا هو نفسه الفول السوداني

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يعد فول الصويا والفول السوداني من أكثر البقوليات شائعة الاستخدام، وقد تكثر التساؤلات التي تخصها...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ما الفرق بين الفول و فول الصويا وهل فول الصويا هو نفسه الفول العادي

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

قد يتم الخلط بين أنواع الفول المختلفة سواء الفول الأخضر، أو الفول الأسود، أو فول...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

هل اربع ملاعق حبوب الصويا الخضراء تزيد الوزن وما المدة لزيادة الوزن وهل لها اضرار

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

ترد العديد من التساؤلات فيما يخص تناول حبوب الصويا أو المكملات الغذائية التي تحتوي على...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

منذ عامين اشرب 2 لتر حليب يوميا هل هذا يضر وماهي الكمية الموصى بها في...تابع القراءة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

ترد العديد من التساؤلات فيما يخص شرب الحليب بصورة يومية، خاصة مع فوائده المتعددة، ومن...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

ماهي الطريقة الصحيحة لاكل الحلبة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

تعد عشبة الحلبة أحد أبرز وأهم الأعشاب متعددة الاستخدامات التي لها العديد من الفوائد الصحية،...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

هل البطاطا الحلوة مفيدة للقولون

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الأطعمة التي تفيد في حالات المشاكل المتعلقة بالقولون، وقد يتسائل البعض هل...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

هل يعتبر الحليب من النشويات

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يتم البحث عن المجموعات الغذائية التي تنتمي لها الأطعمة والمشروبات الغذائية من أجل تحديد كيفية...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في مرض السكري

هل يستطيع مرضى السكري الاستغناء عن الارز و الخبز النشويات

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

نظراً لتأثير الكربوهيدرات والنشويات على مستويات السكر في الدم بصورة كبيرة، ينصح مرضى السكري بضرورة...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

اريد ان اعرف ما هي النشويات الصحية

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يوجد العديد من الأشخاص الذين يبحثون عن الأطعمة الصحية ضمن المجموعات الغذائية المختلفة ومنها النشويات،...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

هل تحتوي الفصولياء والعدس والحبوب عامة عل الغلوتين

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يشغل الجلوتين والأطعمة التي تحتوي على الجلوتين والأطعمة الخالية من الجلوتين بال العديد من الأشخاص،...تابع القراءة

male في تونس - سؤال في تغذية

هل خبز القمح الكامل يحتوي على الجلوتين

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

إن الجلوتين أو الغلوتين هو بروتين يتم تخزينه في بعض أنواع الحبوب، حيث يوجد في...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

ما هي الفاكهة الغنية بالكولاجين

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

يسعى العديد من الأشخاص إلى الحصول على الكولاجين من مصادره الطبيعية، وذلك نظراً لفوائده المتعددة،...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في البشرة والجمال

كيف ازيد نسبه الكولاجين لجسمي من ناحيه الاكل وهل يوجد فيتامينات للكولاجين وما اسمهن عمري...تابع القراءة

إجابة الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

عند البحث عن مصادر الكولاجين المختلفة، يسعى العديد من الأشخاص إلى البحث عن إجابة تساؤلات...تابع القراءة