تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل تناول اقراص الحديد مع شرب الحليب او الشاي ضار؟
8 فبراير 2018
79504
هل تناول اقراص الحديد مع شرب الحليب او الشاي ضار؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2018-02-08T17:47:52+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عند تناول أقراص الحديد يجب مراعاة عدم شرب الحليب أو أي من مصادر الكالسيوم في نفس الوقت، بل يجب الانتظار ساعتين على الأقل بعد تناولها ومن ثم يتم الحصول على أقراص الحديد، ليس لأن الحليب مع الحديد يعتبر أمر ضار، بل لتجنب التأثير على عملية امتصاص الحديد وتحقيق الفائدة القصوى من المكملات الغذائية التي يتم استهلاكها.
وأما فيما يخص تناول أقراص الحديد وشرب الشاي، فيجب العلم أن الشاي يحتوي على مركبات طبيعية مثل التانينات والأكسالات، والتي لها دور في منع امتصاص بعض أنواع الحديد، وبالتالي يجب يفضل تناول أقراص الحديد بالتزامن مع شرب الشاي. كما أنه في حال شرب الشاي بصورة منتظمة مع وجود قلق حول امتصاص الحديد، فيجب استشارة الطبيب المختص وعدم زيادة جرعة أقراص الحديد دون الرجوع للطبيب.
ومن أجل تعزيز عملية امتصاص الحديد عند تناول أقراص الحديد في حالات نقص الحديد، ينصح باتباع النصائح التالية:
- يفضل إعادة اختبار مستويات الحديد بعد شهرين من بدء تناول الحبوب، وقد يتم الاستمرار في تناول المكملات لمدة 6-12 شهر بعد ذلك من أجل تسوية مستويات مخزون الحديد.
- يجب العلم أن امتصاص الحديد يكون أفضل ما يمكن على معدة فارغة.
- تجنب تناول أقراص الحديد مع مضادات الحموضة، بل يجب الفصل بينها ساعتين على الأقل.
- تجنب تناول أقراص الحديد مع الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تجنب تناول أقراص الحديد مع الأطعمة الغنية بالألياف.
- يجب إخبار الطبيب عن جميع الأدوية المستخدمة.
- يفضل تناول أي من مصادر فيتامين ج مع أقراص الحديد لتعزيز عملية الامتصاص.
للمزيد:
1 2023-02-09T11:09:09+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%B9-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D8%B6%D8%A7%D8%B1-1096500#answer-0
عند تناول أقراص الحديد يجب مراعاة عدم شرب الحليب أو أي من مصادر الكالسيوم في نفس الوقت، بل يجب الانتظار ساعتين على الأقل بعد تناولها ومن ثم يتم الحصول على أقراص الحديد، ليس لأن الحليب مع الحديد يعتبر أمر ضار، بل لتجنب التأثير على عملية امتصاص الحديد وتحقيق الفائدة القصوى من المكملات الغذائية التي يتم استهلاكها.
وأما فيما يخص تناول أقراص الحديد وشرب الشاي، فيجب العلم أن الشاي يحتوي على مركبات طبيعية مثل التانينات والأكسالات، والتي لها دور في منع امتصاص بعض أنواع الحديد، وبالتالي يجب يفضل تناول أقراص الحديد بالتزامن مع شرب الشاي. كما أنه في حال شرب الشاي بصورة منتظمة مع وجود قلق حول امتصاص الحديد، فيجب استشارة الطبيب المختص وعدم زيادة جرعة أقراص الحديد دون الرجوع للطبيب.
ومن أجل تعزيز عملية امتصاص الحديد عند تناول أقراص الحديد في حالات نقص الحديد، ينصح باتباع النصائح التالية:
- يفضل إعادة اختبار مستويات الحديد بعد شهرين من بدء تناول الحبوب، وقد يتم الاستمرار في تناول المكملات لمدة 6-12 شهر بعد ذلك من أجل تسوية مستويات مخزون الحديد.
- يجب العلم أن امتصاص الحديد يكون أفضل ما يمكن على معدة فارغة.
- تجنب تناول أقراص الحديد مع مضادات الحموضة، بل يجب الفصل بينها ساعتين على الأقل.
- تجنب تناول أقراص الحديد مع الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تجنب تناول أقراص الحديد مع الأطعمة الغنية بالألياف.
- يجب إخبار الطبيب عن جميع الأدوية المستخدمة.
- يفضل تناول أي من مصادر فيتامين ج مع أقراص الحديد لتعزيز عملية الامتصاص.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 فبراير 2023
غير ضار لكن الشاي والكاليسيوم في الحليب يقللان من امتصاص الحديد.
3
2018-02-27T08:48:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%B9-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D8%B6%D8%A7%D8%B1-1096500#answer-1
غير ضار لكن الشاي والكاليسيوم في الحليب يقللان من امتصاص الحديد.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 فبراير 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
أنا شخص احب شرب الشاي مع الحليب وسمعت أن كثرت شرب الشاي مع الحليب مضرة، فهل يضر شرب الشاي مع...
سؤال من غير معروف سنة
في تغذية
هل يمكن شرب الحليب مع الحديد
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شرب الشاي بعد الاكل يحرق الحديد ومتى افضل وقت لشرب الشاي؟ أو متى يكون شرب الشاي مفيد؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب الشاي تقلل من نسبة الحديد في الجسم وكم هي كمية شرب الشاي حتى لا اخسر كمية من ااحديد
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شرب الحليب بعد تناول التونة او السمك يسبب البرص؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل يتسبب شرب الشاي الاسود اثناء الاكل باكسدة الحديدونقص نسبة الحديد في الدم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم هل شرب الشاي الاخضر والقهوة مضر لاصحاب الانيميا او يتجب تجنبه في فترة تناول ادويه الانيميا ومادا عن...
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي فوائد شرب الشاي الاحمر؟ وهل يسحب الشاي الحديد من الجسم كما يقال أم لا؟ علمًا أنني لا أعاني...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهو الوقت المناسب لشرب الشاي الأحمر بعد تناول الوجبات لإني لا أريد أن يمنع الشاي أمتصاص الحديد من جسمي ؟
سؤال من أنثى سنة 48
في تغذية
هل صحيح ان إضافة الشاي للحليب تمنع الاستفادة من الحليب؟ وهل شراب الحليب مع الشاي مفيد؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11233
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
ينفع اشرب شاي باللبن مع تخفيف الشاي حتي لو كوب واحد كل يومين مع العلم اني مريضة انيميا وباخد علاج حديد