تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل تناول اقراص الحديد مع شرب الحليب او الشاي ضار؟
8 فبراير 2018
75977
هل تناول اقراص الحديد مع شرب الحليب او الشاي ضار؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2018-02-08T17:47:52+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عند تناول أقراص الحديد يجب مراعاة عدم شرب الحليب أو أي من مصادر الكالسيوم في نفس الوقت، بل يجب الانتظار ساعتين على الأقل بعد تناولها ومن ثم يتم الحصول على أقراص الحديد، ليس لأن الحليب مع الحديد يعتبر أمر ضار، بل لتجنب التأثير على عملية امتصاص الحديد وتحقيق الفائدة القصوى من المكملات الغذائية التي يتم استهلاكها.
وأما فيما يخص تناول أقراص الحديد وشرب الشاي، فيجب العلم أن الشاي يحتوي على مركبات طبيعية مثل التانينات والأكسالات، والتي لها دور في منع امتصاص بعض أنواع الحديد، وبالتالي يجب يفضل تناول أقراص الحديد بالتزامن مع شرب الشاي. كما أنه في حال شرب الشاي بصورة منتظمة مع وجود قلق حول امتصاص الحديد، فيجب استشارة الطبيب المختص وعدم زيادة جرعة أقراص الحديد دون الرجوع للطبيب.
ومن أجل تعزيز عملية امتصاص الحديد عند تناول أقراص الحديد في حالات نقص الحديد، ينصح باتباع النصائح التالية:
- يفضل إعادة اختبار مستويات الحديد بعد شهرين من بدء تناول الحبوب، وقد يتم الاستمرار في تناول المكملات لمدة 6-12 شهر بعد ذلك من أجل تسوية مستويات مخزون الحديد.
- يجب العلم أن امتصاص الحديد يكون أفضل ما يمكن على معدة فارغة.
- تجنب تناول أقراص الحديد مع مضادات الحموضة، بل يجب الفصل بينها ساعتين على الأقل.
- تجنب تناول أقراص الحديد مع الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تجنب تناول أقراص الحديد مع الأطعمة الغنية بالألياف.
- يجب إخبار الطبيب عن جميع الأدوية المستخدمة.
- يفضل تناول أي من مصادر فيتامين ج مع أقراص الحديد لتعزيز عملية الامتصاص.
للمزيد:
1 2023-02-09T11:09:09+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%B9-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D8%B6%D8%A7%D8%B1-1096500#answer-0
عند تناول أقراص الحديد يجب مراعاة عدم شرب الحليب أو أي من مصادر الكالسيوم في نفس الوقت، بل يجب الانتظار... اقرأ المزيد
عند تناول أقراص الحديد يجب مراعاة عدم شرب الحليب أو أي من مصادر الكالسيوم في نفس الوقت، بل يجب الانتظار ساعتين على الأقل بعد تناولها ومن ثم يتم الحصول على أقراص الحديد، ليس لأن الحليب مع الحديد يعتبر أمر ضار، بل لتجنب التأثير على عملية امتصاص الحديد وتحقيق الفائدة القصوى من المكملات الغذائية التي يتم استهلاكها.
وأما فيما يخص تناول أقراص الحديد وشرب الشاي، فيجب العلم أن الشاي يحتوي على مركبات طبيعية مثل التانينات والأكسالات، والتي لها دور في منع امتصاص بعض أنواع الحديد، وبالتالي يجب يفضل تناول أقراص الحديد بالتزامن مع شرب الشاي. كما أنه في حال شرب الشاي بصورة منتظمة مع وجود قلق حول امتصاص الحديد، فيجب استشارة الطبيب المختص وعدم زيادة جرعة أقراص الحديد دون الرجوع للطبيب.
ومن أجل تعزيز عملية امتصاص الحديد عند تناول أقراص الحديد في حالات نقص الحديد، ينصح باتباع النصائح التالية:
- يفضل إعادة اختبار مستويات الحديد بعد شهرين من بدء تناول الحبوب، وقد يتم الاستمرار في تناول المكملات لمدة 6-12 شهر بعد ذلك من أجل تسوية مستويات مخزون الحديد.
- يجب العلم أن امتصاص الحديد يكون أفضل ما يمكن على معدة فارغة.
- تجنب تناول أقراص الحديد مع مضادات الحموضة، بل يجب الفصل بينها ساعتين على الأقل.
- تجنب تناول أقراص الحديد مع الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تجنب تناول أقراص الحديد مع الأطعمة الغنية بالألياف.
- يجب إخبار الطبيب عن جميع الأدوية المستخدمة.
- يفضل تناول أي من مصادر فيتامين ج مع أقراص الحديد لتعزيز عملية الامتصاص.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 فبراير 2023
غير ضار لكن الشاي والكاليسيوم في الحليب يقللان من امتصاص الحديد.
3
2018-02-27T08:48:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%B9-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D8%B6%D8%A7%D8%B1-1096500#answer-1
غير ضار لكن الشاي والكاليسيوم في الحليب يقللان من امتصاص الحديد. اقرأ المزيد
غير ضار لكن الشاي والكاليسيوم في الحليب يقللان من امتصاص الحديد.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 فبراير 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد بذرة الكتان وهل هي مظرة للعقم ام لا لانها قالولي عليها تمص الدهون المتراكمة في الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
الاوميغا ٣ هل له مضار للشخص الذي ليس لديه مراره
سؤال من ذكر سنة 69
في تغذية
وزني الحالي ٩٦ وطولي ١٧٧ سم كم الوزن المثالي ، كم كيلو علي ان اخسر في الشهر
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
عندي ثبات الوزن رغم الفيتامين د طبيعي TSH طبيعي الانسولين طبيعي الحل جزاكم الله خيرا.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ، انا اعاني من نقص كبير في الوزن و لذلك قررت الإنتظام على نظام غذائي صحي عالي السعرات...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ذكر عمري ٢٣، طولي ١٨٢، وزني ١١٠. أعاني من السمنة وأريد أفضل منحف صحي موجود ؟
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
هل الرجيم الصارم يؤخر الدورة او لا علما انني آكل خضروات و بروتين فقط منذ 15 يوم
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ماهي الفحوصات والاشياء المطلوبة قبل البد في علاج النحافة او لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني الحالي 85 طولي 160 كم الوزن المثالي، كم كيلو عليا أن أخسر في شهر؟ وما معدل السعرات الحرارية المناسبة...
سؤال من أنثى سنة 46
في تغذية
امي تستخدم السمن البلدي وهيه عندها ضغط وسكر وكولسترول فهل السمن البلدي ضار وما هي الزيوت المسموح بها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
ينفع اشرب شاي باللبن مع تخفيف الشاي حتي لو كوب واحد كل يومين مع العلم اني مريضة انيميا وباخد علاج حديد