أخصائية تغذية رناد قطينة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ارجو منكم مساعدتي وزني ٦٦وطولي ١٥٠ تركيبة جسمي كظري لا اعاني من اي مرض او...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

لنزول الوزن يجب اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه.. التركيز على الفواكه والخضار الغنيه بالالياف...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا وزني ٥٧ وطولي ١٥٠ احتاج انحف باسرع وقت ابغى نظام غذائي شديد

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

النظام الغذائي المتبع يجب ان يكون نظام صحي ومتوازن لا يعتمد على الحرمان،يفضل الذهاب لاخصائي...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا فتاة عمري 22 سنة اعاني من مشكلة السمنة حيث يصل وزني الى 90كغ مع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، اجتناب الاطعمة المقليه والوجبات السريعه والاستعاضة بها بالطعام المسلوق...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في تغذية

هل حبوب فيا اناناس احسن حبوب للتخسيس وبدون مضاعفات

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

حسب رأيي الشخصي، لا أنصح أبدا بتناول أدوية تخفيف الوزن لعدة أسباب وهي - قد...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

السلام وعليكم اني جيهان عندي مشكلة السمنه وسببتلي في حاله نفسيه سيئه وزني 80 كيلو...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

علاج السمنة يكمن باتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه ... يمكن البدء بتقسيم الوجبات الى...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هاذي ثاني مره اعاني بعد اكل الربيان من تعب و خمول و صعوبة في التنفس...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

قد تكون اعراض حساسية .. لذا يفضل الابتعاد عن الاطعمة التي تسبب لكَ مثل هذه...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا عندي 23 سنه وزني 58 وطولي 159 بس عندي كرش ممكن اعرف اخد ايه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الابتعاد عن المشروبات الغازية، والمعجنات والاطعمة الغنية بالدهن يساعد على تقليل الكرش بالالضافة الى ممارسة...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

النحاافة الشديدة شو علاجهاا

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

بالبداية يجب معرفة سبب النحافة الشديدة قد تكون ناتجة من بعض الامراض مثل السكري او...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

وزني 85 وعمري 32 وطولي 160 كيف يمكنني انزال الوزن الزائد وما النظام الذي استطيع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

نزول الوزن يتم باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لا يعتمد على الحرمان يفضل الابتعاد عن...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماهو الافضل لمرضى السكري وضغط الدم المرتفع تناول الرز ام...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يفضل تناول البرغل ... لانه يحتوي على نسبة ألياف اعلى من ارز كما أن فوائده...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا اعاني من النحافة اريد حلا ارجوكم

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يمكن زياده وزنك من خلال التركيز على الطعام الغني بالسعرات الحراريه والمفيد مثل المكسرات والافوكادو...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

يادكتور انا نحيف وعاوز ابقاء سمين كيف

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

لزيادة الوزن يجب اتباع ن حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية والتركيز على الطعام الغني بالسعرات...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

ماهي الاطعمة المفيده بعد الولاده للمحافظة علي جسمي وعلي صحتي وادارار الحليب وشكرا

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الاطعمة التي تزيد من ادرار الحليب: 1- الماء , 2- الشوفان 3- الثوم 4- الجزر...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا لدي ولد عمره ١٩ ونحيف جدا ولا ياكل

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

زيادة البهارات على الطعام لانها تساعد على فتح الشهية, التركيز على اعطائه الاطعمة الغنية بالسعرات...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

طفلي عمره سنة ونصف عند عمل فحص فيتامين D له كانت النتيجة 18 فهل هذا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

المعدل الطبيعي لفيتامين د للاطفال من عمر سنة الى 3 سنوات 15ميكروغرام

female في السعودية - سؤال في تغذية

مدي الاثر الصحي للمكمل الغذائي serious mass

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

Serious Mass يحتوي على البروتين أو الأحماض الأمينية بالإضافة إلى الفيتامينات والأملاح المعدنية، وبالتالي يزيد...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

تخفيف الوزن الزائد

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه.. التركيز على الفواكه والخضار الغنيه بالالياف التي تساعد على...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

انا شاب اعاني من الكرش كيف اتخلص منو واعاني من زيادات في الغازات

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الالتزام بالرياضة (5 ايام بالاسبوع لمدة نصف ساعة على الاقل) ، واجتناب المشروبات الغازية ،...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

انا وزني 46 وكنت 72 واريد زياده وزني بااقصي سرعه

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

بعد النصائح لزيادة الوزن التركيز على الطعام الغني بالسعرات الحراريه كالافوكادو واستخدام زيت الزيتون في...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

نظام غذائى لمريض ضغط ونقرس معا

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الحمية الغذائية لمريض تعتمد على الامتناع او الحد من تناول البقوليات مثل الحمص والفول والسبانخ...تابع القراءة