تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا وزني وكنت واريد زياده وزني بااقصي سرعه
13 نوفمبر 2015
568
انا وزني 46 وكنت 72 واريد زياده وزني بااقصي سرعه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-11-13T10:43:45+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بعد النصائح لزيادة الوزن
التركيز على الطعام الغني بالسعرات الحراريه كالافوكادو واستخدام زيت الزيتون في السلطات ... والمكسرات والفواكه المجففه والتمر والطحنيه ..... وممارسه الرياضه حيث تساعد في بناء العضلات التي تساعد في حل مشكله النحافه
محاولة توزيع الوجبات خلال اليوم ... اكل 5 وجبات باليوم ومحاوله اكثار من الكميه المتناوله في كل وجبه
زيادة الوزن تتم بالتدريج وتحتاج الى وقت
0
2015-11-14T09:37:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-46-%D9%88%D9%83%D9%86%D8%AA-72-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D8%A7%D9%82%D8%B5%D9%8A-%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D9%87-614319#answer-0
بعد النصائح لزيادة الوزن
التركيز على الطعام الغني بالسعرات الحراريه كالافوكادو واستخدام زيت الزيتون في السلطات ... والمكسرات والفواكه المجففه والتمر والطحنيه ..... وممارسه الرياضه حيث تساعد في بناء العضلات التي تساعد في حل مشكله النحافه
محاولة توزيع الوجبات خلال اليوم ... اكل 5 وجبات باليوم ومحاوله اكثار من الكميه المتناوله في كل وجبه
زيادة الوزن تتم بالتدريج وتحتاج الى وقت
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا حامل بالشهر الرابع واريد زياده وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا سيده متزوجه طويل 155ووزني 72 اريد شي لاسد شهيه وزني في زياده
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اعاني من النحافه ومتزوجه واريد زياده وزني بما تنصحوني من عقاقير طبيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان ازيدا وزني؟ انا وزني 46 وطولي 160
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا مدام واعاني من وزني عمري 29 سنه وزني 72 وطولي157
سؤال من أنثى سنة 29
في تغذية
انا قبل ٤ سنوات كان وزني 46 والحين وزني 65 ابي ارجع نفس اول
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أريد تخفيف وزني عمري 46 طولي 1.70م وزني 132كغ
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا وزني 47.5 وطولي 167 واريد ان ازيد وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني 88 كيلو وطولي 156 وزني زائد واريد نظام غذائي لانقاص وزني
سؤال من أنثى سنة 6
في تغذية
انا وزني 72 اريد انزل 15 كيلو وصعب اروح نادي اتمنى مساعدتي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين