أخصائية تغذية رناد قطينة

male في مصر - سؤال في تغذية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل الجزر يؤثر علي السكر

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الجزر يحتوي على الكربوهيدرات ما يجعل تناوله مسبباً لرفع نسبة السكر بدرجة ما. لكن تناول...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في تغذية

ما هو الغلوتين

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

هو عبارة عن مادة بروتنية الموجودة في القمح ومشتقاته والشعير والشوفان

male في العراق - سؤال في تغذية

وزني ٩١ كيلو وطولي ١٧٩ ماهو الوزن المناسب

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الوزن المثالي من 70 الى 74 كيلو غرام

female في العراق - سؤال في تغذية

ماهو علاج النحافه

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

محاوله التركيز على الطعام الصحي ذو السعرات الحراريه العاليه مثل التمر والعسل والدبس.. الطحنيه والفواكه...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اريد ان اسمن و انا في سن 14 و ضعيفة لدرجة اني اصبحت البس ملابس...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

لزيادة الوزن يجب اتباع ن حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية والتركيز على الطعام الغني بالسعرات...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ما اضرار نقص فيتامين دال للبالغين اما علاجة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

هشاشة العظام ، ضعف عام في الجسم وإعياء عام.ألم في العضلات و العظام والمفاصل و...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

لماذا البيض يعطي احساس بالشبع

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

لانه غني بالبروتين

male في مصر - سؤال في تغذية

كيف اتخلص من مشكله النحافه

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

التركيز على الطعام الغني بالسعرات الحراريه كالافوكادو واستخدام زيت الزيتون في السلطات ... والمكسرات والفواكه...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

اكل طعامي بشكل طبيعي ولكن لا يظهر هذا على جسمي بشكل واضح فانا ضعيف جدا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

هناك عدة اسباب للنحافةقد تكون بسبب زياده افراز هرمون الغدة الدرقية أو بسبب اضطرابات غذائية...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

كيفه اتخلص من مشكله النحافه وزنى 65 كليو و طولى 174 سم واريد جسم رشيق

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

من خلال اتباع حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية ،مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.. الفواكه...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا وزني 96 وابغى اوصل ال 70 خلال ثلاث شهور هل يمكنني او...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يمكن الوصول لهذا الوزن اذا تم الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن ويلبي احتياجاتك من السعرات...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

انا طولي 184mووزني 64kg اريد وصفة تساعدني على زيادة وزني وشكرا على مجهوداتكم

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناول ٥ وجبات باليوم وبكمية اكبر عن الكميه التي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اريد نظام غذائي لتنقيص الوزن علما ان وزني 70 وطولي 165 ارجو المساعده

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

النظام الغذائي المتبع يجب ان يكون نظام صحي ومتوازن لا يعتمد على الحرمان،يفضل الذهاب لاخصائي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام انا ابي اخسر حوالي 4 كيلو بدون دايت شسوي

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

تقليل كمية الاكل ، او الالتزام بالرياضه

female في السعودية - سؤال في تغذية

وزني ١٠٠ لذلك قررت اخفف وزني و انا ما احب التمارين الرياضيه و المشي ما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

ايجاد نوع الرياضة الذي تميلين له ،، قفز الحبل ، المشي السريع، الرقص ، الركض...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في الصحة و الرياضة

السلام عليك ممكن اعرف كيف اظهار عضلات البطن

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

بناء او اظهار عضلات البطن تحتاج الى مزيج من الرياضة والحمية الغذائية، من ناحية الحمية...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

ماهو علاج مرض السمنة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

علاج السمنة يكمن باتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحراريه ... يمكن البدء بتقسيم الوجبات الى...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

الشعور دائما بالجوع ما السبب بالرغم من قله وزني

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

هناك العديد من الاسباب التي قد تؤدي الى الشعور بالجوع منها : الجفاف (عدم شرب...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

كيف بدي انحف

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

من خلال اتباع العادات الغذائية الصحية ، مثل الابتعاد عن الطعام المقلي واستبداله بالطعام المشوي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ماهي فوائد الحلبة للجسم ما هي الآثار الجانبية للحلبة واضرارها على الجسم

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

تستعمل الحلبة المطحونة لعلاج القرحة والأثنى عشر \ وتعتبر الحلبة معالجًا قويًا لآلام الصدر والسعال...تابع القراءة