تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وزني ١٠٠ لذلك قررت اخفف وزني و انا ما احب التمارين الرياضيه و المشي ما اواضب فيه او امل بسرعه هل فيه طريقه تحببني بالرياضه و المشي؟
تم إنشاؤها في 13 نوفمبر 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
2741
وزني ١٠٠ لذلك قررت اخفف وزني و انا ما احب التمارين الرياضيه و المشي ما اواضب فيه او امل بسرعه هل فيه طريقه تحببني بالرياضه و المشي؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ايجاد نوع الرياضة الذي تميلين له ،، قفز الحبل ، المشي السريع، الرقص ، الركض على جهاز المشي
وضع وقت مخصص للرياضة ضمن جدولك اليومي ,, ووضع اهداف واضحة تريدين الحصول عليها من خلال الرياضه
1
2015-11-19T12:52:45+00:00
2015-11-19T12:52:45+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%A1%D9%A0%D9%A0-%D9%84%D8%B0%D9%84%D9%83-%D9%82%D8%B1%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D8%AE%D9%81%D9%81-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-614871#answer-0
ايجاد نوع الرياضة الذي تميلين له ،، قفز الحبل ، المشي السريع، الرقص ، الركض على جهاز المشي
وضع وقت مخصص للرياضة ضمن جدولك اليومي ,, ووضع اهداف واضحة تريدين الحصول عليها من خلال الرياضه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 نوفمبر 2015
تخصيص وقت معين للمشي كل يوم وعدم جعله عند الفضاوة، اذا كان على الجهاز يمكنك قراءة كتاب أو مشاهدة التلفزيون أثناء المشي.
1
2015-11-14T19:27:12+00:00
2015-11-14T19:27:12+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%A1%D9%A0%D9%A0-%D9%84%D8%B0%D9%84%D9%83-%D9%82%D8%B1%D8%B1%D8%AA-%D8%A7%D8%AE%D9%81%D9%81-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-614871#answer-1
تخصيص وقت معين للمشي كل يوم وعدم جعله عند الفضاوة، اذا كان على الجهاز يمكنك قراءة كتاب أو مشاهدة التلفزيون أثناء المشي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا عمري 15 هل التمارين الرياضيه المشي و رفع الاثقال مهمه لسني مع اني لا اشرب الحليب و احس ان...
سؤال من ذكر سنة
هل المشي على السير ينزل الوزن? هل المشي على السير يسبب تشوه او آلام في الركب او الظهر? انا وزني...
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 19 سنة طولي 172 سم هل هنالك امل أنني ساطول بعد هذا العمر من خلال التمارين الرياضيه والأغذية...
سؤال من أنثى سنة
انا متزوجة وعندي ولد او بنت او طولي 150 او وزني 57 او عم يزعجني وزني الزائد او ما فيني...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3439
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين