أخصائية تغذية رناد قطينة

male في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية

البروتينات وفوائده واضراره لالعبي الحديد

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يستخدم البروتين من اجل بناء وترميم العضلات ولاستشفاء العضلات ، لذا يفضل اخذ البروتين حسب...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

استخدمت كتير من الادويه للتخسيس ولا اجد اي فائده اخاف من التمارين لاني كنت احمل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

لفقدان الوزن يفضل اتباع نظام غذائيصحي ومتوزان كاستبدال الطعام المقلي بالمشوي او عالبخار او المسلوق.....تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم لقد اشتريت حبوب slimming plus من اجل انخفاظ وزني الزائد فهل هو مضر...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يفضل الابتعاد عن الادوية والحبوب في نزول الوزن واعتماد نظام غذائي صحي ، لان الادوية...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في الصحة و الرياضة

السلام عليكم هل النحافه والرياضة تضر بالجسم وشكرا

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الرياضه لا تضر بالجسم الا اذا كانت ذو كثافة عالية وقاسية حينها قد تؤثر على...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في الصحة و الرياضة

السلام عليكم افضل زيت شد الترهولات البطن وشكرا

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الترهلات يتم شدها فقط عن طريق ممارسة الرياضه بانتظام ، وان كان الترهل كبير فيجب...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

اعاني من السمنه المفرطه وزني 117 ويزيد باستمرار مع العلم اني لست شرهه للاكل جربت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، اجتناب الاطعمة المقليه والوجبات السريعه والاستعاضة بها بالطعام المسلوق...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا بعمل دايت بشكل جيد ولكن اكل الاشياء الاخرى الي مشتهيتها ولكن بقلييل جدا بس...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

اجل هذا صحيح، فالنظام الصحي لا يعتمد على حرمان الجسم من اي نوع طعام

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم اريد معرفة طريقة استخدام علاج الزينكال ومعرفة النظام الصحي الجيد معها

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

تناول قرص مرة أو مرتين قبل الاكل بنصف ساعة او قبل الاكل مباشرة و شرب...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

هل اكل الشيكولاطة لها اضرار

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

تناولها بكثرة يؤدي الى اضرار لان الشكولاته مليئة بالسكر ، لذا يفضل تناول الشكولاته التي...تابع القراءة

female في اسبانيا - سؤال في تغذية

اريد نظام رجيم لانقاص الوزن سهل وله نتيجة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

بشكل عام يجب الابتعاد او التقليل من الوجبات السريعه والجاهزه ،،،، والابتعاد عن المقالي واستبدالها...تابع القراءة

female في الكويت - سؤال في تغذية

ان انا مريض للسكر اريد وجبات الافطار و الفداء و العشاء ان تحاليله كلها مرتفع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يفضل زيارة اخصائي تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك الصحية وضمن سعراتك الحرارية

female في فلسطين - سؤال في تغذية

اريد انقاص وزني ونصحني صيدلاني باستخدام زيت السمك اسمو اوميجا3 ديب بلومع العلم اني كنت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الاوميغا 3 عبارة عن نوع من انواع الدهون المشبعه ، وحبوب زيت السمك عبارة عن...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

استفسارطولي 179 و وزني 117 ماهوة الوزن المثالي ب النسبه الى طولي و احتاج الى...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الوزن الذي يقع في المعدل الطبيعي بالنسبة للطول من 67 الى 76 كغم الريجيم القاسي...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل بذور الكتان تساعد على نزول الوزن التخسيس وهل تناسب مريض خمول الغدة الدرقية وكيف...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

بذور الكتان مفيدة للجسم لكنها لاتنحف ولايوجد طعام بحد ذاته ينقص الوزن بدون اتباع نظام...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في تغذية

اريد برنامج غذاىي صحي وزني 56 لانقاص خمس كيلو في اسبوع وما هي مقدار الحصص...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

الحصص التي يجب تناولها تعتمد على طبيعة الشخص ونظام حياته ، والبرنامج الغذائي يتم وضعه...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا فتاة وزني 42 وقامتي 140 كم كيلوغرام اخسر لاكون طبيعية

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

وزنك يقع ضمن المعدل الطبيعي لطولك

female في السعودية - سؤال في تغذية

السمن مفرطة ١١١ تخيس وزني نظام غذاء تخيس من كرش

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

النظام الغذائي المتبع يجب ان يكون نظام صحي ومتوازن لا يعتمد على الحرمان،يفضل الذهاب لاخصائي...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا ذكر اوزن 145 كغ ممكن تساعدوني في حمية تساعدني في انقاص وزني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

يجب تنظيم الاكل خلال اليوم واختيار اكل صحي غني بالفوائد وقليل بالسعرات الحرارية ، ومحاولة...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا ولد عمري 15 سنة طولي هو 160 و وزني 54 kg هل هذا هو...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

وزنك يقع ضمن الوزن الطبيعي لطولك .. لكن هذا لا يعني انه الوزن المثالي فقد...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

عمري 18 سنـة و وزنـى 55 كيلو و طولـى 188 استشرت اكثر من طبيب و...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رناد قطينة

لزيادة الوزن يجب ان تكون السعرات الحرارية تناسب الهدف الذي تريد الوصول اليه ، ويتم...تابع القراءة