نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
معتمد
بيت لحم ، فلسطين
بيت لحم ، فلسطين
female في العراق - سؤال في تغذية
اني دا اخذ كبسول اعشاب للتنحيف بس شو ماكو فرق صارلي اسبوع من اخذته ويضر...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيهان زروق
لا يوجد اي دواء يعطي نتائج سحرية بفترة قصيرة... و لا مانع بان تقومي باطلاعنا...تابع القراءة
female في لبنان - سؤال في تغذية
السلام عليكم ما هو وزني المثالي فتاة العمر 18 الطول 169
إجابة أخصائية تغذية جيهان زروق
male في البحرين - سؤال في تغذية
هل تناول الثوم قبل النوم له ضرر
إجابة أخصائية تغذية جيهان زروق
female في مصر - سؤال في تغذية
دكتور انالايوجد عندي خمول الغدة وتحليلهاسليمة لكن اعاني من زيادة الوزن وقمت بعمل اكثرمن نظام...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيهان زروق
قومي بفحص مستوى ڤيتامين د في الدم فان نقصه يحول الى عدم نقصان الوزن، و...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
هل هناك موقع لمعرفة السعرات الحرارية لبعض الاطعمة
إجابة أخصائية تغذية جيهان زروق
female في الجزائر - سؤال في تغذية
اضرار شرب كاس من خليط زنجبيل و قرفة و كمون على الريق
إجابة أخصائية تغذية جيهان زروق
لانه قد يسبب قرحه في المعده اذا استمريت في ذلك النمط و قد يسبب حرفة...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
اضرار شرب كاس من خليط زنجبيل و قرفة و كمون على الريق
إجابة أخصائية تغذية جيهان زروق
female في السعودية - سؤال في تغذية
الرياضهه واكل الخضروات فقطط هل لها اي اعراضضلو دامت لااكثر من شهر
إجابة أخصائية تغذية جيهان زروق
يجب ان يكون هناك تنوع في الوجبات و توزيعها خلال اليوم، و ذلك لتضمني ان...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
انا عمريي 17 اتبعع رجيممم هوهه اكللل ثلاثث وجباتت ف اليومم وشرب الزنجبيلل مع الرياضهه...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيهان زروق
لا و لكن يمكن اخذ حبة فواكه بين الوجبات او تناول الخضروات عند الشعور بالجوع......تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية جيهان زروق
وجبة الغذاء تعتبر وجبة رئيسية، حيث يجب ان تكون متكاملة و تحتوي على البروتينات و...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
كم سعره احتاج عشان انحف وزني ١١٥ طولي ١٧٠ عمري ٣٣
إجابة أخصائية تغذية جيهان زروق
female في السعودية - سؤال في تغذية
كم سعره احتاج عشان انحف وزني ١١٥ طولي ١٧٠ عمري ٣٣
إجابة أخصائية تغذية جيهان زروق
female في السعودية - سؤال في تغذية
كم سعره احتاج عشان انحف وزني ١١٥ طولي ١٧٠ عمري ٣٣
إجابة أخصائية تغذية جيهان زروق
female في الجزائر - سؤال في تغذية
كنت امارس التنس لكن بعد توقفي بسبب الدراسة زاد وزني فلجات لرجيم قاسي خسرت فيه...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيهان زروق
حاول المشي يوميا لمدة ساعة و ابقاء نفسك منشغلا ابعد تفميرك عن الاكل، و كلما...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية جيهان زروق
تخفيف كمية الاكل و زيادة عدد الوجبات بكميات اقل، تناول الفطور صباحا و شرب الماء...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
وصف لي جلوكوفاج ٧٥٠قرام لتكيس المبايض حبتين ف اليوم وزني ٦٨وطولي ١٦٣ وواخذته قبل موعده...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيهان زروق
عادة يأخذ الجلوكوفاج قبل الاكل و ذلك تفاديا لأي الم في المعدة، و لعدم حدوث...تابع القراءة
male في الجزائر - سؤال في تغذية
ماهو السن المناسب لاكل المكملات الغذائية
إجابة أخصائية تغذية جيهان زروق
من بعد ٢٠ سنة الا اذ كان هنالك نقص في اي شيء ما يمكن اخذ...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
اريد شيئا يزيل الكرشه علما انني كنت نحيفه ثم سمنت وصارت لي كرشه والان انا...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيهان زروق
القيام بالرياضة و الابتعاد عن الاطعمة الجاهزة و المعلبات و شرب الكثير من الماء و...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
السلام عليكم سؤال جدا مهم عن زيت الزيتون اذا تم البطخ بزيت الزيتون هل تبقا...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيهان زروق
لا ينصح بتعرض زيت الزيتون الى الحرارة العالية لانه سوف يتهدرج فابتعدي عن ذلك و...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
السلام عليكم سؤال جدا مهم عن زيت الزيتون اذا تم البطخ بزيت الزيتون هل تبقا...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيهان زروق
لا ينصح بتعرض زيت الزيتون الى الحرارة العالية لانه سوف يتهدرج فابتعدي عن ذلك و...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيحبوب ريلاكسون (Relaxon) يعمل على ارتخاء العضلات وتخفيف التوتر. قد تساعد في حالات التشنج المهبلي لتخفيف التوتر العضلي. التشنج المهبلي هو انقباض لا إرادي لعضلات المهبل، مما يجعل الإيلاج صعباً أو مستحيلاً. العلاج يشمل عادةً العلاج النفسي والجنسي، وتمارين كيجل، وأحياناً استخدام موسعات المهبل. ريلاكسون .قد تكون مفيدة كجزء من خطة علاج شاملة يضعها الطبيب لكن لا يجب الاعتماد عليها كحل وحيد. لريلاكسون له آثار جانبية، مثل الدوخة، النعاس، الغثيان، أو الإمساك. قد يكون للتشنج المهبلي أسباب نفسية، مثل الخوف أو القلق. العلاج النفسي يمكن أن يساعد في التعامل مع هذه الأسباب. و تمارين كيجل تقوية عضلات الحوض يمكن أن تساعد في التحكم في عضلات المهبل وتخفيف التشنج.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانياستخدمي واقي شمسي بمعامل حماية عالٍ يومياً، حتى في الأيام الغائمة. ضعي الواقي قبل الخروج من المنزل استخدمي منتجات تحتوي على مكونات تساعد في تفتيح البشرة وتقليل التصبغات، مثل فيتامين C، حمض الكوجيك، الأربوتين، أو حمض الجليكوليك. تأكدي من اختيار المنتجات التي تناسب نوع بشرتك.حافظي على ترطيب بشرتك بشكل جيد باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك. الترطيب يساعد في تجديد خلايا البشرة ويقلل من ظهور التصبغات. استخدمي مقشر لطيف مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا. يمكنك استخدام مقشرات طبيعية مثل السكر وزيت الزيتون أو مقشرات كيميائية خفيفة. تجنبي استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو عطور قوية، لأنها قد تزيد من تهيج البشرة وتفاقم التصبغات.وصفات طبيعية ماسك العسل والليمون اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع بضع قطرات من عصير الليمون. ضعي الخليط على المناطق المصابة بالتصبغات لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر. ماسك الزبادي والخيار.اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة كبيرة من الخيار المبشور. ضعي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء البارد. جل الألوفيرا. ضعي جل الألوفيرا الطازج على المناطق المصابة بالتصبغات قبل النوم واتركيه حتى الصباح. علاج التصبغات يحتاج إلى وقت وصبر. كوني منتظمة في استخدام المنتجات والوصفات للحصول على أفضل النتائج.مهم جدا الحماية من الشمس التصبغات تزداد سوءاً مع التعرض لأشعة الشمس، لذا فإن استخدام واقي الشمس هو خطوة أساسية في العلاج. بعد علاج التصبغات.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
