24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
معتمد
عمان ، الاردن
اﻻردن
تغذية وتصنيع غذائي - جامعة البلقاء التطبيقية - 2012
اسم المنطقة / اسم الشارع / رقم البناية
العنوان 2 female في المغرب - سؤال في تغذية
هل تناول الشكلاطة ليلا تزيد الوزن او ان تناولها بافراط مضر
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهلا بك عزيزتي اي شي زيادة عن حده ينقلب ضده مثلا ان كان الشي مفيد...تابع القراءة
male في السويد - سؤال في تغذية
حميتي هي تناول طعام700 سعرة حرارية ومن ثم حرق 700 سعرة برياضة وزني هو 68...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهلا بك ... انت خاطئ هذه ليست حمية صحية 700 سعر حراري ليس كافي ابدا...تابع القراءة
female في بريطانيا - سؤال في تغذية
هل هذه الطريقة صحيحة ام لا هل تعلم ان باستطاعتك معرفة كمية الماء اللازمه لجسمك...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
female في سلطنة عمان - سؤال في تغذية
السلام عليكم انا شابه في 19 من عمري كنت اتمتع بجسم متناسق وجميل ولكن قبل...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
ان كنت تدخن وتشرب القهوة بكثرة فهي قد تكون السبب في سد الشهية
male في السودان - سؤال في تغذية
السلام عليكم انا شاب ابلغ 21 س طولي 166سنتميتر اردافي وسيقاني كبيره ووزني 70 ك...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهلا بك اخي عليك باتباع طريقتي حرفيا ان كان لديك جهاز للمشي امشي على سرعة...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
اريد نظام غذائي يساعدني على زيادة وزني
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول...تابع القراءة
female في لبنان - سؤال في تغذية
فتاة عمري 14س اتبع حميه غذائيه لازاله الكرش و انا اتبعها بنظام و اجد نتيجه...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
female في فلسطين - سؤال في تغذية
عمري ٢٩ وزني ٦٥ طولي ١٦٠ متزوجة وام لخمس اطفال لا اعاني من اي امراض...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
male سؤال في تغذية
انا اعاني من وزن زائد وهوه تقريبا 110 وطولي 177 جسمي سابقا كان يتقبل الريجيمات...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهلا بك اما لكثرة الحميات الخاطئة التي كنتي تتبعيها مثل الحرمان ومن ثم العودة لنفس...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
من فضلكم ممكن الشخص يخس بطريقه غير العمليات الجراحيه
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهلا بك ..طبعا ولم لا عن طريق اتباع حمية غذائية متزنة تحوي على جميع المجموعات...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
السلام عليكم انا عمري24 جسمي مره ضعيف وزني44يقل ولا يزيد من كان عمري20وانا وزني لايتغير...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
عليكي بزيارة الطبيب لعمل فحوصات للاطمئنان من عدم وجود اي مشاكل
female في الجزائر - سؤال في تغذية
عمري 19 وطولي 172cm ووزني 7925kg ما هو الوزن المثالي وكيف اصل اليه علما اني...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهلا بك وزنك المثالي 65 كغ عزيزتي كثرون مما لا يفرقون بين العطش والشعور باكل...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
كيف اقلل من شهيتي اريد انقاص وزني ولكن لا استطيع ان اقاوم بعض الاصناف من...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهلا بك ممكن ان انصحك ان عندما تشعرين بالجوع ان تشربي كوبين من الماء لانه...تابع القراءة
female في فلسطين - سؤال في تغذية
انا فتاه عمري21 وزني تقريبا 50 طولي 167 اعاني من النحافه عل الرغم من انني...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول...تابع القراءة
female في سوريا - سؤال في تغذية
مرحبا عمري ٢٥سنة واعاني من زيادة في الوزن وشراهة بشكل غير طبيعي ولا استطيع التحكم...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهلا بك ممكن ان انصحك ان عندما تشعرين بالجوع ان تشربي كوبين من الماء لانه...تابع القراءة
female في الامارات - سؤال في تغذية
مارست الرياضه كثيرا ولن اضعف واستعملت OvaCure ولن ينفع لماذا
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهلا بك... راجعي برنامجك الغذائي واحرصي ان لا يكون فيه حرمان وتجويع لان ذلك يؤثر...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
وضح لماذا يجب ان تعادل كمية الطاقة التي يحصل عليها الشخص يوميا من الغذاء كمية...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهلا بك... لماذا؟ حتى يتم المحافظة على الوزن مع ضمان الحصول على الاحتياجات المناسبة للشخص
female في السعودية - سؤال في تغذية
هل الوزن وراثه لا يمكن ان تنقص البنت وزنها لان امها وزنها سمين تكون البنت...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهلا بك ... الوراثة تلعب دور في الوزن ولكن بتخطيط وجبات معتدلة ومتزنة وممارسة الرياضة...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
female في العراق - سؤال في تغذية
سلام عليكم دكتور انا عمري 22 سنة وابلغ من الوزن83 بدي اخفف وزني وانا مرضعة...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
اهﻻ بك افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
من الممكن أن يكون السبب هو عدوى فطرية أو تهيج من الفوط الصحية . ينصح غسل المنطقة بالماء الدافئ والصابون الخاص ، واستخدام الملابس الداخلية القطنية القابلة للتنفس وتجنب اللباس الضيقة وتجنب استخدام الفوط الصحية المعطرة. إذا استمرت الأعراض ، راجعي أخصائي أمراض النساء لإجراء فحص شامل
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، نعم يمكنك استخدام علامة تجارية أخرى للميلاتونين طالما ستكون المادة الفعّالة نفسها، ويمكنك استشارة أقرب صيدلاني حول أفضل منتج للميلاتونين، ويجب اتباع إرشادات الطبيب حول كيفية استخدامه، وبالنسبة للجرعة فمن الأفضل البدء بالجرعة الأقل، وفي حال لم يساعدك الدواء على النوم يمكنك تناوله بجرعة 5 ملغ.
عادةً ما يتم وصف الميلاتونين لعلاج الأرق بجرعة 3 أو 5 ملغ يتم تناولها قبل 3-4 ساعات من النوم لمدة 4 أسابيع، أو يمكن تناوله بجرعة أكبر ولفترة أطول بحسب توجيهات الطبيب في حال كانت الحالة تتطلب لذلك، ويعمل الميلاتونين على مساعدة الشخص للدخول في النوم بشكل أسرع، وتحسين جودة النوم، والنوم لساعات كافية أيضًا.
والميلاتونين هو هرمون ينتج بشكل طبيعي في الجسم، تنتجه الغدة الصنوبرية الموجودة في الدماغ، ثم يدخل إلى مجرى الدم، ويوجد أيضًا في مناطق أخرى من الجسم، مثل العين، ونخاع العظام، والأمعاء، ويتم تصنيعه على شكل مكملات غذائية للاستفادة منه في علاج العديد من الحالات الصحية، ويجب مراجعة الطبيب في حال سبب لكِ الدواء آثار جانبية مزعجة وغير محتملة، بما في ذلك الصداع والغثيان.
ومن أهم الملاحظات التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند تناول الميلاتونين ما يأتي:
للمزيد:
أجاب عن السؤال
د. دعاء المصرييمكن أن يبقى فيروس التهاب الكبد B على قيد الحياة خارج الجسم لمدة ٧ أيام على الأقل . ولكن انتقال الفيروس بالطريقة التي ذكرتها شبه مستحيل
أجاب عن السؤال
الدكتور عبد العزيز ...
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
تسجيل دخول 
...
