تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا وزني تقريبا طولي اعاني من النحافه عل الرغم من انني اكل لكنني لا اس
16 فبراير 2016
1739
انا فتاه عمري21 وزني تقريبا 50 طولي 167 ... اعاني من النحافه عل الرغم من انني اكل لكنني لا اسمن ..
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-02-16T23:03:10+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
3
2016-02-18T09:39:58+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D9%87-%D8%B9%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-691388#answer-0
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 فبراير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاه اعاني النحافه اود ان اسمن سمنه طبيعيه انصحوني وشكرا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا انا شاب عمري 20سنة وزني 47 تقريبا طولي 170 تقريبا انا نحيف جدا اكل كتير بس ما عم اسمن...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاه اعاني من النحافه عمري 25 وطولي 165 وزني 45 كيف الزيد وزني
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف ازيد من وزني انا اعاني من النحافه طولي ١٧٤ ووزني ٥٨
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عندي ٢٠ سنه طولي ١٦٩ وزني ٥٩ اكل كثير ولا اسمن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 16ووزني 50 ومن انا صغير اعاني من الضعف كيف اسمن مع اني اكل كثيرا وشكراا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من النحافه طولي 163 ووزني 50 ماهي الوجبات التي تساعدني على زيادة وزني أرجو الرد وشكر...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي 158 و وزني 42 هل اعاني من النحافه المفرطه ؟!
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 21 وزني 50 وطولي 169 واعاني من النحافه كيف ازيد وزني؟؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
سلام عليكم انا اعاني من النحافه جدااً اكل كثيراً واشرب كيراً واعمل رياضه بدون..اي بدون اي فائده عمري 15 وزني...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9962
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1337
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين