أسئلة واجابات طبية

من المهم معرفة أن بعض الأدوية، مثل مضادات الذهان، قد تزيد الشهية وتؤثر على عملية التمثيل الغذائي، مما يجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة. من المهم ان تحدثي مع طبيبك حول الدواء الذي تتناولينه وتأثيره المحتمل على وزنك. قد يكون هناك بدائل أخرى أو تعديلات في الجرعة يمكن أن تساعد. تنظيم وجباتك إلى 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة. هذا يساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم ثابتًا ويقلل من الشعور بالجوع. اسمحي لنفسك بتناول وجبة صغيرة مفضلة مرة واحدة في الأسبوع لتجنب الشعور بالحرمان. *تناولي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبقوليات. الألياف تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. أضيفي البروتين إلى كل وجبة مثل الدجاج، السمك، البيض، البقوليات. البروتين يساعد في بناء العضلات وحرق الدهون. التركيز على الأطعمة الكاملة.تجنبي الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون غير الصحية والسكريات المضافة. اختاري الأطعمة الطازجة مثل الخضروات والفواكه واللحوم الخالية من الدهون. اشربي الماء قبل الوجبات يساعد على الشعور بالشبع. تجنبي المشروبات السكرية مثل العصائر والمشروبات الغازية. ممارسة الرياضة بانتظام الجمع بين تمارين الكارديو وتمارين القوة الكارديو يساعد في حرق السعرات الحرارية، وتمارين القوة تساعد في بناء العضلات وزيادة معدل الأيض.

يبدو أن حب الشباب لديكِ أصبح مقاومًا لعلاج التتراسيكلين بعد فترة طويلة من استخدامه. من الضروري مراجعة طبيب الجلد. من المهم عدم إيقاف الدواء فجأة.

نعم، من الطبيعي أن يظهر حب الشباب عند التوقف عن استخدام كريم الأكرتين أو الصابون الأفريقي، خاصةً إذا كان ذلك بشكل مفاجئ. هذا يعود إلى أن هذه المنتجات تساعد على تقشير البشرة وتطهيرها، وعند التوقف عنها تعود البشرة تدريجيًا إلى حالتها الطبيعية، وقد تظهر الحبوب التي كانت موجودة سابقاً.

الصورة المرفقة غير واضحة للفحص

الابتعاد عن المؤثرات العنيفةعلى شاشات الموبايل والكمبيوتر والفضائيات ونحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات

قد يكون لديك نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين D أو فيتامين B12 يمكن أن يؤدي إلى التعب والتشويش. يمكنكِ مراجعة الطبيب لعمل فحوصات وتقييم ما إذا كنتِ بحاجة إلى مكملات غذائية.

بشكل عام، لا يوجد تعارض مباشر معروف بين الحجامة وأدوية الغدة الدرقية. ومع ذلك، يجب دائماً أخذ الحيطة والحذر.