تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الخبز الاسمر يرفع سكر الدم
22 يناير 2022
26924
هل الخبز الأسمر خبز الريف يرفع السكر بالدم اذا تناولت منه مثلا اكثر من رغيف واحد ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-01-22T18:26:26+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، الخبز الأسمر يرفع من سكر الدم، ولكن تعتمد مستويات سكر الدم لديك على عدة عوامل متعلقة بالنظام الغذائي بشكل عام، وبشكل عام يعد الخبز الأسمر من أنواع الخبز الصحية لمرضى السكري في حال تم تناوله بكميات معتدلة وضمن نظام غذائي صحي.
يحتوي الخبز بجميع أنواعه على نسبة عالية من الكربوهيدرات، ولكن يتميز الخبز الأسمر عن الخبز الأبيض أنه يحتوي على نسبة أعلى من الألياف الغذائية، مما يساهم في رفع مستويات السكر في الدم بشكل تدريجي وتعزيز القدرة على السيطرة على مستويات سكر الدم.
أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتحديد النظام الغذائي المناسب لك بحسب حالتك الصحية والعوامل الفردية الأخرى المتعلقة بك، كما يجب الحرص على الالتزام بالخطة العلاجية الموصوفة من قبل الطبيب.
للمزيد:
4 2022-01-22T19:33:28+00:00 /اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A8%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%85%D8%B1-%D8%AE%D8%A8%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D8%AA-1563383#answer-0
نعم، الخبز الأسمر يرفع من سكر الدم، ولكن تعتمد مستويات سكر الدم لديك على عدة عوامل متعلقة بالنظام الغذائي بشكل... اقرأ المزيد
نعم، الخبز الأسمر يرفع من سكر الدم، ولكن تعتمد مستويات سكر الدم لديك على عدة عوامل متعلقة بالنظام الغذائي بشكل عام، وبشكل عام يعد الخبز الأسمر من أنواع الخبز الصحية لمرضى السكري في حال تم تناوله بكميات معتدلة وضمن نظام غذائي صحي.
يحتوي الخبز بجميع أنواعه على نسبة عالية من الكربوهيدرات، ولكن يتميز الخبز الأسمر عن الخبز الأبيض أنه يحتوي على نسبة أعلى من الألياف الغذائية، مما يساهم في رفع مستويات السكر في الدم بشكل تدريجي وتعزيز القدرة على السيطرة على مستويات سكر الدم.
أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتحديد النظام الغذائي المناسب لك بحسب حالتك الصحية والعوامل الفردية الأخرى المتعلقة بك، كما يجب الحرص على الالتزام بالخطة العلاجية الموصوفة من قبل الطبيب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يناير 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
مريض سكر أكلت صحن أرز كبير عليه لوز وكاجو 12 حبة و أكلت قطعة دجاج و رغيف خبز كبير اسمر...
هذة ليست طريقة جيدة لحمية مريض السكر فأنت تأكل كمية كبيرة من النشوات واليوم الذي لن تهرول به سيكون سكرك مرتفع جدا مما يؤدي الى ظهور مضاعفات السكر بوقت مبكر
عليك تقليل الكمية من هذه الاطعمة و مزاولة رياضة يومية واخذ العلاج وجعل السكر التراكمي 7
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
السلام عليكم ورحمة الله انا عامل حمية اي ﻻ اكل اللحوم الحمراء واتناول المشروبات الغازية واكل الخبز الاسمر واشرب الحليب...
ممكن رفع جرعة الدواء الى عيار 2
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
بعد اكل رغيف خبز اسمر كبير وصحن أرز صغير وشوربة عدس مع خبز مقلي بزيت أقوم برياضة هرولة ساعة وربع...
عند الأكل تسمح الخلايا بدخول الجلوكوز إلى داخلها بمساعدة الأنسولين و الزائد عن الحاجة يلتقطه الكبد و يحوله إلى جلايكوجين و يخزنه و ثم يقوم بتحويله مرة أخرى عند الحاجة إلى جلوكوز فى الدم
يقوم الكبد بهذه العملية طوال الوقت بكميات صغيرة جدا و عند عدم تناول الطعام لفترة متوسطة (من 8 إلى 12 ساعة) أو عند ممارسة الرياضة تتسارع هذه العميلة و يفرز الكبد المزيد من الجلوكوز إلى الدم حتى تستطيع الخلايا القيام بعملها على أكمل وجه
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
فحصت سكر على صيام 8 ساعات وكانت النتيجه 117 ثم تناولت وجبة افطار مكمونه من الحمص وخبز الطابون وزيت زيتون...
هذا استعداد لمرض السكري و واضح ان لديك اسراف شديد في الطعام يجب الاعتدال
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
عندي السكر وصائم وعندالفطور بتناول شوفان معي حليب قليل الدسم وثلاث حبات تمر هل هذا صح او خطا بنسبه المريض...
امكانية الصيام من عدمه تعتمد عند مريض السكري على كل تفاصيل المرض ومضعفاته لذلك يجب ان يحدد طبيبك الاختصاصي امكانية صيامك
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
اعاني من مرض السكري/ اثناء الافطار تناولت رغيفين خبز الحنطة مع حساء البامية و بعد ساعيتين من الافطار اجريت فحص...
زيت الزيتون ليس علاج للسكري
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
هل يزيد تناول كميات من الزبادي قليل الدسم او خالي الدسم من ارتفاع نسبة السكر في الدم؟ وهل الزبادي خالي...
تناول كميات معتدلة من الزبادي قليل الدسم أو خالي الدسم عادةً لا يرفع نسبة السكر في الدم، لأن الزبادي قليل الدسم أو خالي الدسم غالبًا يحتوي على كمية منخفضة من السكر، ويمكن أن يكون خيارًا صحيًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في تنظيم مستوى السكر في الدم.
أما بالنسبة لسؤالك عن فوائد الزبادي خالي الدسم في عملية فقدان الوزن، فإنه لا يمكن اعتبار الزبادي خالي الدسم مسؤولًا عن خسارة الوزن بشكل مباشر، ولكن تضمين الزبادي خالي الدسم في نظامك الغذائي المتوازن قد يساهم في عملية إنقاص الوزن، لأن الزبادي غني بالبروتينات التي تعزز الشعور بالشبع وتساعد في الحفاظ على العضلات الصحية أثناء فقدان الوزن، كما يعتبر الزبادي مصدرًا جيدًا للكالسيوم والفيتامينات والمعادن الأخرى المهمة.
لكن من المهم أن تتذكر أن فقدان الوزن يتطلب نظام غذائي متوازن ومتنوع بشكل عام، بجانب ممارسة النشاط البدني المناسب، وقد يكون الزبادي خالي الدسم مكونًا مناسبًا في إطار هذا النظام الغذائي، ويفضل استشارة أخصائي التغذية لوضع برنامج غذائي مناسب لحالتك الصحية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
هل اعاني من مرض السكري او اي مرض اخر اشعر باصداع عندما اتناول السكر فالطعام مثلا اشرب كوب الشاي بملعقه...
لا يندرج العرض الذي ذكرته بين أعراض السكري ، إذا كان لديك شك باصابتك بالسكري أنصحك باجراء تحليل سكر الدم واعلامي بالنتيجة
تحياتي
سؤال من ذكر سنة 41
في مرض السكري
هل الكربوهيدرات مثل الأرز والخبز غنية بالسكر وهل يمكن تناولها من قبل مريض السكر، وهل الأرز يرفع السكر التراكمي؟
نعم، الكربوهيدرات مثل الأرز والسكر تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، لذلك يجب تناولها باعتدال من قبل مريض السكري، واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بشكل عام.
يمكن تناول الأرز والسكر من قبل مريض السكري، ولكن كما ذكرت يجب أن يتم ذلك ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن، ويجب أن يتضمن أيضًا تناول كمية كافية من الخضروات، والفواكه، والحبوب، والمصادر الغذائية الأخرى، والالتزم مع الطبيب بالخطة العلاجية المناسبة لضمان انتظام مستويات سكر الدم.
أما بالنسبة للسكر التراكمي، فلا يؤدي الأرز بحد ذاته إلى رفع مستوياته ولكن بشكل عام عدم ضبط مستويات السكر في الدم يؤدي إلى ارتفاع معدلات السكر التراكمي، ويمكن تناول الأرز مع ضبط سكر الدم دون أن يؤدي إلى ارتفاع السكر التراكمي.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 25
في مرض السكري
السلام عليكم لدي سؤال هل بسكوت دايجستيف النخاله خالي من السكر يرفع نسبة السكر بالدم اذا تناولت منه قطعتين مثلا...
اخي الكريم
البسكويت يحتوي على كميه كاربوهيدرات وتختلف من نوع الى اخر وعلى حسب كمية الحصه وبالتالي يؤوثر على ارتفاع السكر
بسكوت الدايجستيف لا يختلف عن اي بسكوت اخر وكميه الكربوهيدرات لا تختلف كثير
ولذلك قطعتين منه ما يعادل ١٤٠ كالوري
( ٧٠ للحبه) وتعتبر كميه كبيره من الكاربوهيدرات
احرص على تقليل الكميه والاكل المتعادل
مع خالص امنياتي بالشفاء
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
15334
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3073
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14294
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين