ما هي النصائح الواجب اتباعها لمريض السكر الذ ينوي صيام شهر رمضان

icon 16 يونيو 2015
icon 445
ما هي النصائح الواجب اتباعها لمريض السكر الذ ينوي صيام شهر رمضان

إجابات الأطباء على السؤال (2)

يعتبر صيام شهر رمضان جانب مهم على الصعيد الديني والروحي، ولكنه قد يسبب مشاكل صحية لبعض مرضى السكر. وفيما يلي بعض النصائح الواجب اتباعها لمريض السكر الذي ينوي صيام شهر رمضان:

  • ضرورة استشارة الطبيب المختص حول نية صيام شهر رمضان.
  • ضرورة القيام باختبار مستويات السكر في الدم بشكل منتظم خلال ساعات الصيام والإفطار.
  • الاستمرار في اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن كما قبل شهر رمضان.
  • تناول الأطعمة ذات الامتصاص البطيء والتي تحتوي على مؤشر جلايسيمي منخفض.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات أو الدهون.
  • الحرص على شرب السوائل الخالية من السكر والكافيين بعد الإفطار لتجنب الجفاف.
  • تجنب تخطي وجبة السحور.
  • ضرورة القدرة على التعرف على علامات انخفاض السكر في الدم مثل التعرق، زيادة ضربات القلب، الارتعاش، الشعور بالجوع، الدوخة، وعدم القدرة على التركيز.
  • تجنب تأخير وجبة الإفطار مع ضرورة تناول الطعام باعتدال.

للمزيد:

0 2021-04-19 13:49:30
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله

يعتبر صيام شهر رمضان جانب مهم على الصعيد الديني والروحي، ولكنه قد يسبب مشاكل صحية لبعض مرضى السكر. وفيما يلي بعض النصائح الواجب اتباعها لمريض السكر الذي ينوي صيام شهر رمضان:

  • ضرورة استشارة الطبيب المختص حول نية صيام شهر رمضان.
  • ضرورة القيام باختبار مستويات السكر في الدم بشكل منتظم خلال ساعات الصيام والإفطار.
  • الاستمرار في اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن كما قبل شهر رمضان.
  • تناول الأطعمة ذات الامتصاص البطيء والتي تحتوي على مؤشر جلايسيمي منخفض.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات أو الدهون.
  • الحرص على شرب السوائل الخالية من السكر والكافيين بعد الإفطار لتجنب الجفاف.
  • تجنب تخطي وجبة السحور.
  • ضرورة القدرة على التعرف على علامات انخفاض السكر في الدم مثل التعرق، زيادة ضربات القلب، الارتعاش، الشعور بالجوع، الدوخة، وعدم القدرة على التركيز.
  • تجنب تأخير وجبة الإفطار مع ضرورة تناول الطعام باعتدال.

للمزيد:

الاكثار من شرب الماء خلال فترة الافطار و الاعتدال في الطعام 0 2015-06-17 19:57:46
الدكتور يزن علي خليف
الدكتور يزن علي خليف
الغدد الصماء
الاكثار من شرب الماء خلال فترة الافطار و الاعتدال في الطعام

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في مرض السكري

ماهو افضل وقت للمشي لمريض السكري في رمضان

يمكن لمرضى السكري ممارسة التمارين الرياضية خلال شهر رمضان والحفاظ على مستويات النشاط البدني للحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحد الطبيعي، ولكن يجب العلم وتجدر الإشارة إلى أنه يجب الانتباه إلى أن ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني المفرط قد يزيد من خطر الإصابة بما يسمى انخفاض السكر في الدم خاصة خلال الساعات التي تسبق موعد وجبة الإفطار.

وتشير جميع الأدلة العلمية إلى أن أفضل وقت للمشي لمريض السكري في رمضان يكون بعد موعد الإفطار لمدة تتراوح بين 30-45 دقيقة أو حتى ساعتين، حيث يكون المشي من خفيف إلى معتدل مع ضرورة الحفاظ على ترطيب الجسم وشرب السوائل خلال المشي وبعده. وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن اعتبار صلاة التراويح على أنها جزء من نظام التمارين الرياضية الخاصة بك.

وعند ممارسة التمارين خلال شهر رمضان يحب اتباع الاحتياطات التالية:

  • تجنب مغادرة الأدوية دون الأدوية المستخدمة أو إسوارة التعرف على الأمراض التي تعاني منها.
  • ضرورة حمل بعض التمر، السكر، العصير أو أي شيء يمكن أن يرفع مستوى الجلوكوز في حال كنت تعاني من نقص السكر في الدم.
  • استمرار مراقبة مستويات السكر في الدم.
  • ضرورة حمل زجاجة من الماء لتجنب الجفاف.
  • تجنب التوقف عن تناول أي دواء محدد من قبل الطبيب لمرض السكر.

للمزيد:

سؤال من ذكر

في مرض السكري

في حال وجود استعداد لمرض السكري ما هي الاجراءات الواجب اتباعها لتفادي الوقوع بالمرض

يمكن اتخاذ بعض الاجراءات للتخفيف من احتمالية حدوث المرض او من حدته في حال حدوثه، منها: *تناول وجبات غذائية باوقات منتظمة و ذات طبيعة صحية، كالابتعاد عن الدهون المشبعة و الزيوت المهدرجة و السكريات المصنعة. *ممارسة الرياضة كالمشي و السباحة. *الحفاظ على وزن مثالي. *الابتعاد عن التدخين.

سؤال من أنثى

في مرض السكري

هل امكانية في الحصول على برنامج غذائي لمريض السكر من النوع الثاني في شهر رمضان

يجب أن يشمل البرنامج الغذائي لمريض السكري من النوع الثاني في شهر رمضان جميع النصائح التالية:

  • تأخير تناول وجبة السحور حتى وقت متأخر وذلك قبل بدء وقت الصيام مباشرة مثل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات كالخبز والحبوب الكاملة أو الخضروات. حيث تستغرق الكربوهيدرات وقت أطول حتى يتم هضمها وامتصاصها، مما يحافظ على تغذية الجسم لساعات أطول خلال فترة الصيام.
  • تجنب تناول الوجبات الكبيرة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات مباشرة عند الإفطار.
  • البدء بالإفطار بتناول الكربوهيدرات البسيطة مثل الحليب أو التمر.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف التي يتم هضمها ببطء مثل النخالة والحبوب والقمح الكامل والحبوب والبذور والبطاطا والخضروات مثل الفاصولياء الخضراء والباذنجان وجميع الفاكهة.
  • تجنب تناول اللحوم المصنعة، البرغر، الدجاج المقلي، ورقائق البطاطا المقلية.
  • التقليل من تناول الملح والأطعمة المملحة، مثل الصلصات والمكسرات المملحة التي قد تزيد من خطر الجفاف.
  • الحصول على كمية كافية من الكالسيوم عن طريق تناول الزبادي وشرب الحليب.
  • تجنب النوم أو ممارسة التمارين الرياضية في الساعات التي تسبق موعد الإفطار من أجل مراقبة علامات انخفاض نسبة السكر في الدم بأي لحظة.
  • أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية تكون في المساء بعد ساعتين من وجبة الإفطار.
  • استهلاك السمبوسة المخبوزة بدلاً من المقلية حيث تحتوي على سعرات حرارية أقل، واستخداك حشوات خفيفة مثل الجبن قليل الدسم.
  • تجنب إضافة الزبدة أو السمنة للأطعمة.
  • شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور.
  • تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، المشروبات الغازية، أو المشروبات التي تحتوي على السكر.
  • تجنب تناول أكثر من 3 تمرات خلال اليوم حيث يحتوي التمر على السكر.
  • تناول الشوربة قليلة الدسم مثل شوربة الخضار والعدس واستبدال الكريمة بالحليب منزوع الدسم.
  • تجنب القطايف قدر الإمكان أو تناول القطايف المخبوزة بدلاً من المقلية ذات حشوة قليلة الدسم مع تجنب إضافة القطر.
  • مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل منتظم كما يلي: مباشرة قبل السحور، بين الساعة 10-11، بين الساعة 3-4، 3 ساعات بعد الإفطار مع تسجيل القراءة وموعد القياس.
  • مراقبة أعراض انخفاض السكر في الدم واستشارة الطبيب في حال هبوط نسبة السكر عن 60-70 مغ/دسل.
  • مضغ الطعام ببطء وتجنب تناول الطعام بسرعة.
  • تجنب تغيير أنماط النوم والحرص على الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من أنثى

في مرض السكري

لمريض السكر من النوع الاول سكر اطفال يعاني من زلال في البول من الصيام في رمضان

لا، ليس بمقدور مريض السكري من النوع الأول الصيام، سواء أكان يعاني من اضطرابات في الكلية أم لا، وذلك بسبب المضاعفات الحادة التي قد تحدث نتيجة للتغيير في مواعيد الجرعات و مواعيد الوجبات وفي حال وجود اضطراب في وظيفة الكلى، و نستدل على ذلك بوجود الزلال في البول في حالتك، فالصيام يفاقم من الإصابة الكلوية بسبب نقص السوائل الذي قد يصل إلى حد الجفاف تحياتي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

ابدأ الان ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً