ما سبب زيادة وزني تقريبا كلغ في نهاية كل رمضان ونادرا ما اتسحر ووزني و

ما سبب زيادة وزني تقريبا كلغ في نهاية كل رمضان ونادرا ما اتسحر ووزني و
icon 26 يوليو 2012
icon 447
ما سبب زيادة وزني تقريبا 2 كلغ في نهاية كل رمضان ونادرا ما اتسحر ووزني 81 وطول 1.80 وعمري48 وانا سكري 2
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يتبادر الى الذهن بشكل تلقائي أن الصيام يجب ان يرافقه فقدان في الورن، إلا أن هذا الامر ليس صحيح لجميع الاشخاص، فبعض الاشحاص يسبب لهم الصيام زيادة بسيطة في الوزن والسبب في ذلك يمكن أن يعود إلى:

  • قلة النشاط البدني خلال رمضان، يرافقه قلة السعرات الحرارية التي يتم حرقها.
  • تناول الاطعمة الدسمة خلال وجبة الافطار.
  • تناول كمية كبيرة من الطعام وقت الافطار مع عدم تناول وجبة السحور يشعر الجسم بحالة من الطوارئ فيضطر الجسم للميل لتخزين الطعام بدل حرقة نتيجة هذا الفعل.
  • شرب العصائر حتى لو كانت طبيعية فهي تحتوي على السكريات.

ومن الجدير بالذكر ان متوسط كتلة الجسم لديك هو 25 أي على الحد الاعلى للطبيعي، ومن المهم المحافظة على عدم زيادة الوزن للمحافظة على انتظام السكري، وينصح بالانتباه الى النقاط المذكورة سابقاً فيمكن أن تساعد في عدم اكتساب وزن خلال رمضان.

للمزيد:

0 2021-04-07 21:30:46
الدكتورة رغد جبر
الدكتورة رغد جبر
طب عام

يتبادر الى الذهن بشكل تلقائي أن الصيام يجب ان يرافقه فقدان في الورن، إلا أن هذا الامر ليس صحيح لجميع الاشخاص، فبعض الاشحاص يسبب لهم الصيام زيادة بسيطة في الوزن والسبب في ذلك يمكن أن يعود إلى:

  • قلة النشاط البدني خلال رمضان، يرافقه قلة السعرات الحرارية التي يتم حرقها.
  • تناول الاطعمة الدسمة خلال وجبة الافطار.
  • تناول كمية كبيرة من الطعام وقت الافطار مع عدم تناول وجبة السحور يشعر الجسم بحالة من الطوارئ فيضطر الجسم للميل لتخزين الطعام بدل حرقة نتيجة هذا الفعل.
  • شرب العصائر حتى لو كانت طبيعية فهي تحتوي على السكريات.

ومن الجدير بالذكر ان متوسط كتلة الجسم لديك هو 25 أي على الحد الاعلى للطبيعي، ومن المهم المحافظة على عدم زيادة الوزن للمحافظة على انتظام السكري، وينصح بالانتباه الى النقاط المذكورة سابقاً فيمكن أن تساعد في عدم اكتساب وزن خلال رمضان.

للمزيد:

بشكل عام تحدث زيادة الوزن عندما يكون ندخول الطاقة أكبر من المستهلك، أي عندما نتناول كمية طعام تفوق حاجتنا اليومية وعلى الاغلب هذا ما يحدث لديك في رمضان حيث ينخفض مستوى النشاط البدني ويزداد المدخول من الاطعمة والحلويات والمشروبات المحلاة تحياتي 1 2012-08-15 20:08:51
د. فضل خضر ابو العلا
د. فضل خضر ابو العلا
طب عام
بشكل عام تحدث زيادة الوزن عندما يكون ندخول الطاقة أكبر من المستهلك، أي عندما نتناول كمية طعام تفوق حاجتنا اليومية وعلى الاغلب هذا ما يحدث لديك في رمضان حيث ينخفض مستوى النشاط البدني ويزداد المدخول من الاطعمة والحلويات والمشروبات المحلاة تحياتي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بمرض السكري

سؤال من ذكر سنة

في مرض السكري

انا عندي سكر من 15 سنة النوع الاول ومن وقتها وانا استخدم انسولين بس بنيتي الجسدية ضعيفة بالرغم ام طولي...

مؤشر كتلة الجسم لديك هو 17،2 أي أنك تعاني من نقص الوزن، ماهي قيمة HbA1c أو"السكر التراكمي"، إذا كانت مرتفعة فإن ذلك يشير إلى أن جرعة الانسولين التي تحقتها غير كافية. أما إذا كانت قيمة السكر التراكمي منخفضة فهذا يشير إلى أن كمية الطعام التي تأتناولها غير كافية أنصحك بمراجعة طبيب السكري للمتابعة

سؤال من ذكر سنة

في مرض السكري

مصاب بالسكر 2 بدأت العلاج من بدايه مارس 2014 وزنى زايد 85 كيلو ومهما قللت الاكل ولا انحف فما العمل...

لا حل اخر غير تخفيف كميات الطعام ولكن لاشك ان ذلك يحتاج لوقت اكثر من مجرد شهرين وبشكل عام يجب تناول وجبات صغيرة ومتكررة والابتعاد عن المأكولات عالية السعرات الحرارية والعصائر و المشروبات الغازية

سؤال من ذكر سنة

في مرض السكري

السلام عليكم انا عمري 29 سنه مصاب بمرض السكري منذ ثلات اعاني من النحافة بعد الاصابه بهذا المرض مع العلم...

مؤشر كتلة الجسم لديك هو24،2 وهو ضمن المدى تلطبيعي، أي أنك لا تشكو من النحافة، بل وزنك يتاسب جيداً مع طولك سؤالي ماهو متوسط سكر الدم لديك، أو ماهي نسبة الخضاب الغلوكوزي أو ما يسمى بالسكر التراكمي؟ يعتبر الخضاب الغلوكوزي معيار الضبط الأكثر أهمية فبناء عليه تبنى وتعدل الخطة العلاجية العلاجية تحياتي

سؤال من ذكر سنة

في مرض السكري

ما هي أضرار تناول السكر و الحلويات؟ ليس لدي مرض السكر و أحمد الله على ذلك. عمري ٦٨ سنة. وزني...

إذا كان تناولها بشكل معتدل فليس لها مضار، ولكن عند تناولها بكثرة، يأخذ الجسم حاجته منها ويحول الباقي إلى دهون ويخزنها للاستعمال عند الحاجة، ولكن وبتطور الحياة الحديثة ووفرة الغذاء بشكل مستمر تتراكم الدهون و تحدث البدانة وللبدانة علاقة ثابتة بظهور السكري ، وأمراض القلب والشرايين و المفاصل

سؤال من ذكر سنة

في مرض السكري

سلام عليكم يا اخوان مرجو مساعدة اريد ان ازيد من وزني وزني57 kg عمري 21 سنة اكل بعض الحلويات من...

الكثر من مرضى السكري من النوع الاول لا يزيد وزنهم و محاولة زيادة الوزن بزيادة السكريات مضرة وتؤدي الى ظهور مضاعفات السكر بشكل مبكر. ننصح بعدم فعل ذلك وعمل الرياضة وزادة البروتينات في نظام التغذية

سؤال من ذكر سنة

في مرض السكري

السﻻم عليكم انا عمري 58 سنة منذ خمسة اشهر تركت السكر في جميع مأكوﻻتي كما انني امشي يوميا 40 دقيقة...

اعتقد ان هذا شيء جيد وانصحك بالاستمرار واجراء فحص السكر للاطمئنان مع ضرورة المحاولة للوصول الى الوزن الطبي المثالي فقط وليس اقل وهو يساوي الطول ناقص 100 تقريبا

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه