ماهي الاكلات التي تزيد وزن المصابين بمرض السكر
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، لزيادة الوزن الصحي لمرضى السكري، ركز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية التي لا ترفع سكر الدم بشكل كبير، وإليك بعض النصائح:
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
- لا تتخطى الوجبات.
- استشر أخصائي تغذية لوضع خطة مخصصة.
- راقب مستوى السكر في الدم بانتظام.
- مارس تمارين المقاومة لبناء العضلات.
من المهم جدًا تجنب الأطعمة السكرية والمصنعة بشكل مفرط، حتى لو كانت عالية السعرات الحرارية، لأنها تسبب ارتفاعات كبيرة في سكر الدم وتوفر قيمة غذائية قليلة.
للمزيد:
0 2025-07-21T11:59:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1-314997#answer-0سلامتك، لزيادة الوزن الصحي لمرضى السكري، ركز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية التي لا ترفع سكر الدم بشكل كبير، وإليك بعض النصائح:
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
- لا تتخطى الوجبات.
- استشر أخصائي تغذية لوضع خطة مخصصة.
- راقب مستوى السكر في الدم بانتظام.
- مارس تمارين المقاومة لبناء العضلات.
من المهم جدًا تجنب الأطعمة السكرية والمصنعة بشكل مفرط، حتى لو كانت عالية السعرات الحرارية، لأنها تسبب ارتفاعات كبيرة في سكر الدم وتوفر قيمة غذائية قليلة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
ما كيفية المحافظة على معدل السكر اثناء الصيام لغير المصابين بمرض السكر ؟
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
ماهي التحليلات الخاصة بالبنكرياس التي لها علاقة بمرض السكر
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
السلام عليكم : ماهيه الاكلات التي يمكن ان ياكلها المصاب بمرض السكري
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
من الاعراض الشائعة لدى بعض المصابين بمرض السكر الم في عقب القدم والتهابات في الاعصاب ماهو العلاج المناسب
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
ماهي علاقه فيتامين D بمرض السكر
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
ماهي الفواكة التي لاترفع السكر؟
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
ماهي التي تخفض السكر المرتفع
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
كيفية التحكم في السكر عند المصابين
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
هل يضر دواء (بندول جوينت) المصابين بمرض السكري والضغط
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
ماهي الفيتمينات التي يستخدمها مريض السكر
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين