كيف أحافظ على صحتنى علما بأنى مصاب بمرض السكرى حديثا

2012-04-28
1 إجابة السؤال 2019-10-06
لكي تحافظ على صحتك ينبغي تعديل السلوكيات و العوامل التي قد تكون ساهمت في حدوث السكري، والتي يمكن تعديلها وهي: أولاً: زيادة النشاط الحركي، بعد استشارة أخصائي القلبية البدء تدريجياً بممارسة رياضة متوسطة الشدة، كالمشي السريع، بحيث تصل إلى نصف ساعة يومياً ستة أيام في الأسبوع ثانياً: تعديل نمط الغذاء، بحيث تتناول وجبات متعددة ، ثلاثة وجبات يومياً على الأقل مع تعديل محتوى هذه الوجبات بالإقلال من الدهون المشبعة، والنشويات وزيادة الخضار ثالثاً:متابعة قيم سكر الدم والشحوم الثلاثية والكولسترول، وتعديل ما شذ من هذه القيم رابعاً: ينصح مرضى السكري من النمط الثاني باستخدام دواء الميتفورمين لما له من تأثير ليس فقط في خفض سكر الدم، بل وأيضاً بسبب تأثيره الوقائي من الاصابات الوعائية طبعاً من الضروري فهم السكري بشكل جيد ومعرفة قيم الضبط الجيد و الاشتراك مع الطبيب المعالج في وضع خطة العلاج وأهدافها تحياتي 6 2012-04-30 07:15:44
د. فضل خضر ابو العلا
د. فضل خضر ابو العلا
طب عام
star star star star ic_star 104 تقييم
لكي تحافظ على صحتك ينبغي تعديل السلوكيات و العوامل التي قد تكون ساهمت في حدوث السكري، والتي يمكن تعديلها وهي: أولاً: زيادة النشاط الحركي، بعد استشارة أخصائي القلبية البدء تدريجياً بممارسة رياضة متوسطة الشدة، كالمشي السريع، بحيث تصل إلى نصف ساعة يومياً ستة أيام في الأسبوع ثانياً: تعديل نمط الغذاء، بحيث تتناول وجبات متعددة ، ثلاثة وجبات يومياً على الأقل مع تعديل محتوى هذه الوجبات بالإقلال من الدهون المشبعة، والنشويات وزيادة الخضار ثالثاً:متابعة قيم سكر الدم والشحوم الثلاثية والكولسترول، وتعديل ما شذ من هذه القيم رابعاً: ينصح مرضى السكري من النمط الثاني باستخدام دواء الميتفورمين لما له من تأثير ليس فقط في خفض سكر الدم، بل وأيضاً بسبب تأثيره الوقائي من الاصابات الوعائية طبعاً من الضروري فهم السكري بشكل جيد ومعرفة قيم الضبط الجيد و الاشتراك مع الطبيب المعالج في وضع خطة العلاج وأهدافها تحياتي

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-04-16 16:14:00

زوجي مصاب حديثا بمرض السكري كيف احافظ علي صحته وعلي عدم ارتفاع نسبة السكر لديه وشكرا

زوجي مصاب حديثا بمرض السكري كيف احافظ علي صحته وعلي عدم ارتفاع نسبة السكر لديه و

1

زوجي مصاب حديثا بمرض السكري كيف احافظ علي صحته وعلي عدم ارتفاع نسبة السكر لديه و
نظام غذائى + ممارسة الرياضة + متابعة السكر
0
2016-04-17 17:58:47
see-answer-arrow

2016-02-21 15:25:02

كيف احم نفسي من مرض السكر مع العلم انى والدى وولدتى مصابين بالسكرى

كيف احم نفسي من مرض السكر مع العلم انى والدى وولدتى مصابين بالسكرى

2

كيف احم نفسي من مرض السكر مع العلم انى والدى وولدتى مصابين بالسكرى
تحمي نفسك الى حد ما باتباعك لنظام غذائي صحي وعدم زيدة الوزن والرياضة والامتناع عن التدخين
0
2016-02-22 11:47:57
see-answer-arrow

2015-12-09 07:44:31

انامصابة بمرض السكرى واستخدم حبوب بيراميل ٤مصباح ومساء مع منظم كلوفاج صباح ومساء ومع ذلك السكرى مرتفع مع موجود صليبين استون والان ماذا على ان افعل مع العلم ان هذه الادوية باشراف الطبيب المعالج

انامصابة بمرض السكرى واستخدم حبوب بيراميل ٤مصباح ومساء مع منظم كلوفاج صباح ومساء ومع ذلك السكرى مرتفع مع موجود صليبين استون والان ماذا على ان افعل مع العلم ان هذه الادوية باشراف الطبيب المعالج

2

انامصابة بمرض السكرى واستخدم حبوب بيراميل ٤مصباح ومساء مع منظم كلوفاج صباح ومساء ومع ذلك السكرى مرتفع مع موجود صليبين استون والان ماذا على ان افعل مع...
خطوات العلاج للتحكم في السكرى لمريض النوع الثاني من السكرى تبدأ بنظام غذائي صحي و رياضه بشكل يومي و أقراص الميتفورمين المهم أن تحافظ على معدلات السكر فى الدم فى الحدود الطبيعية عند عدم القدرة على التحكم في السكرى مع كل الخطوات السابقة نلجأ الى الانسولين لكن الاماريل من مجموعة من الأدوية التي تعمل على خفض نسبة السكر في الدم عن طريق تحفيز البنكرياس لافراز الأنسولين مما يؤدي إلى إجهاد البنكرياس وفى النهاية يصبح العلاج الوحيد هو الأنسولين فقط المشكلة الثانية من الاماريل انه لا علاقة له بكم الأكل أو نوعه فقط يحفز البنكرياس مما يسبب نوبات انخفاض فى السكر فيلجأ المصاب إلى الأكل بسرعة فيرتفع السكر
0
2015-12-10 01:03:54
see-answer-arrow

2015-11-18 03:15:43

مأهو علاج السكرى وماهى كيفيه ضبطه

ماهو علاج السكرى وماهى كيفيه ضبطه

1

ماهو علاج السكرى وماهى كيفيه ضبطه
حسب نوع داء السكري النوع الاول المعتمد علي الانسولين وفي النوع الثاني المعتمد علي الاقراص وضبطه عن طريق تغير نمط الحياة من ممارسة الرياضة وشرب الماء والخضار الطازجة الملونة وتخفيف من اكل النشويات والحلويات والمعجنات والابيتعاد عن شرب العصائر واكل ثمارهابحدود المعقول والابتعاد عن اكل التمور والمانجا والتين والعنب والنوم الكافي لايقل عن ثمانية ساعات ليلا
0
2015-11-18 10:23:10
see-answer-arrow

2013-08-08 07:50:38

انا عمرى 37 سنة اصيبت بمرض السكرى وارجو من فضلكم ان ترسلنى كيف اواجه هذا المرض المزمن

انا عمرى اصيبت بمرض السكرى و من فضلكم ان ترسلنى كيف اواجه المرض المزمن

1

انا عمرى اصيبت بمرض السكرى و من فضلكم ان ترسلنى كيف اواجه المرض المزمن
ان مرض السكر هو مرض العصر فلا تقلق بل عليك الانتظام فى كمية العلاج المحدده لك يوميا والاقلال من السكريات والنشويات والمواظبه على المشى نصف ساعه يوميا والاكثار من الخضروات والفاكهه التى لاتحتوى على سكريات واكثر من شرب الماء وربنا معاك
0
2013-08-12 14:09:15
see-answer-arrow

2012-08-26 06:09:01

هل مريض النقرس ومريض الأملاح معرضين للأصابة بمرض السكرى

هل مريض النقرس ومريض الاملاح معرضين للاصابة بمرض السكرى

1

هل مريض النقرس ومريض الاملاح معرضين للاصابة بمرض السكرى
نعم يزداد احتمال الإصابة بالسكري قليلاً لدى المصابين بالنقرس، لذلك من الحكمة اتخاذ الخطوات الوقائية وأهمها زيادة النشاط البدني، وتخفيض نسبة النشويات والدهون في الطعام وتناول وجبات صغيرة متعددة أثناء النهار تحياتي
0
2012-08-27 08:43:52
see-answer-arrow

2012-04-29 13:03:18

كيف احافظ من مرض السكر وكيف اعرف بانى متعرض للاصابة بمرض السكر علما بانى امى لديها السكر

كيف احافظ من مرض السكر وكيف بانى متعرض للاصابة بمرض السكر علما بانى امى لديها السكر

1

كيف احافظ من مرض السكر وكيف بانى متعرض للاصابة بمرض السكر علما بانى امى لديها السكر
لكي تحافظ على صحتك ينبغي تعديل السلوكيات و العوامل التي قد تساهم في حدوث السكري، والتي يمكن تعديلها وهي أولاً: زيادة النشاط الحركي، بعد استشارة أخصائي القلبية البدء تدريجياً بممارسة رياضة متوسطة الشدة، كالمشي السريع، بحيث تصل إلى نصف ساعة يومياً ستة أيام في الأسبوع ثانياً: تعديل نمط الغذاء، بحيث تتناول وجبات متعددة ، ثلاثة وجبات يومياً على الأقل مع تعديل محتوى هذه الوجبات بالإقلال من الدهون المشبعة، والنشويات وزيادة الخضار ثالثاً:متابعة قيم سكر الدم والشحوم الثلاثية والكولسترول، وتعديل ما شذ من هذه القيم رابعاً: ينصح مرضى السكري من النمط الثاني أو من هم في مرحلة ما قبل السكري باستخدام دواء الميتفورمين لما له من تأثير ليس فقط في خفض سكر الدم، بل وأيضاً بسبب تأثيره الوقائي من الإصابة بالسكري و من الاصابات الوعائية و يعتبر الشخص في مرحلة ما قبل السكري عندما تتراوح قيم سكر الدم بين 100 و 125 مغ/دل أو عندما تكون نتيجة اختبار تحمل الغلوكوز بين 140 و 200 مغ /دل تحياتي
0
2012-05-01 09:17:26
see-answer-arrow

2009-10-01 09:20:43

لماذا يرتفع السكرى بعد ممارسة الرياضيه مع العلم اننى هرولة فى شهر رمضان قبل الافطار بساعه وقمت بقياس السكرى بعد الانتهاء من العروله فوجدته 126 مع العلم قبل يومين كان 72 وانا غير مصاب بسكرى

لماذا يرتفع السكرى بعد ممارسة الرياضيه مع العلم اننى هرولة فى شهر رمضان قبل الافطار بساعه وقمت بقياس السكرى بعد الانتهاء من العروله فوجدته مع العلم قبل يومين كان وانا غير مصاب بسكرى

1

لماذا يرتفع السكرى بعد ممارسة الرياضيه مع العلم اننى هرولة فى شهر رمضان قبل الافطار بساعه وقمت بقياس السكرى بعد الانتهاء من العروله فوجدته مع العلم قب...
عند ممارسة الرياضة فان الجلايكوجين الموجود في العضلات يتم حرقه لانتاج الطاقة و عندما ينتهي من العضلات يقوم الكبد بتكوين غلايكوجين جديد من البروتينات و الدهنيات و هذا هو الذي يرفع السكري لانه يعاكس عمل الانسوين و لهذا ينصح مرضى السكري بالتمارين الرياضية الخفيفة و غير الشاقة و بالمناسبة اقدم لك معلومة اخرى و هي ان السكري يرتفع بالصباح الباكر عند الاستيقاظ من النوم و يكون اعلى من السكري قبل النوم و هذا بسبب ان الجسم يفرز هرمون الكورتيزون بكمية زائدة عن المعتاد و يعمل الكورتيزون على رفع السكري في الدم .
0
2009-10-12 22:26:30
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics