الاطباء الاعزاء كيف اتقى داء السكري علما ان والدتي مصابه بالسكري كما ا

السلام عليكم ورحمة الله الاطباء الاعزاء ،،،، كيف اتقى داء السكري علما ان والدتي مصابه بالسكري ؟ كما انني اشعر ببعض الضيق عندما اشرب الشاي لكثرة السكر فيه بالرغم ان كمية السكر فيه كنت معتادا عليها في السابق؟ عمري 33 سنة

2012-02-03
1 إجابة السؤال 2019-10-06
أحييك على البدء بالسؤال عن الوقاية من السكري في الوقت المناسب ، هناك نصائح خمسة للوقاية من السكري الأولى: زيادة النشاط الحركي أي البدء بممارسة الرياضة، ولا نقصد هنا ممارسة رياضات مجهدة إذ يكفي ممارسة التمارين الهوائية، أو المشي السريع أو كليهما، لمدة نصف ساعة يومياً، فالرياضة تخفض مستوى سكر الدم، وتزيد من فاعلية الانسولين في الجسم، وتساعد في خفض الوزن. ثانياً: زيادة كمية الألياف النباتية في الطعام، أثبتت الدراسات أن الألياف النباتية تقلل من احتمال إصابات القلب والشرايين، وتحسن ضبط سكر الدم، وتساهم أيضاً في خفض الوزن لأنها تعطي شعوراً بالشبع، من الأطعمة الغنية بالألياف النباتية الخضار، والفواكه ، والحبوب الكاملة والبقول ثالثاً: اختر النشويات المصنوعة من الحبوب الكاملة مثل الخبز الأسمر والمعكرونة المصنعة من القمح الكامل رابعاً:خفض الوزن الزائد أثبتت الدراسات أن خفض كيلوغرام واحد من الوزن الزائد يخفض احتمال الإصابة بالسكري بمعدل 16% ، و ذلك باتباع النصائح أعلاه خامساً: تجنب الحميات التي تقتصر على نوعيات محددة من الأطعمة وبدلاً عن ذلك تنويع الطعام وتناول وجبات متعدةة مع خفض حجم الوجبات التي تتناولها تحياتي 0 2012-02-05 09:15:14
د. فضل خضر ابو العلا
د. فضل خضر ابو العلا
طب عام
star star star star ic_star 104 تقييم
أحييك على البدء بالسؤال عن الوقاية من السكري في الوقت المناسب ، هناك نصائح خمسة للوقاية من السكري الأولى: زيادة النشاط الحركي أي البدء بممارسة الرياضة، ولا نقصد هنا ممارسة رياضات مجهدة إذ يكفي ممارسة التمارين الهوائية، أو المشي السريع أو كليهما، لمدة نصف ساعة يومياً، فالرياضة تخفض مستوى سكر الدم، وتزيد من فاعلية الانسولين في الجسم، وتساعد في خفض الوزن. ثانياً: زيادة كمية الألياف النباتية في الطعام، أثبتت الدراسات أن الألياف النباتية تقلل من احتمال إصابات القلب والشرايين، وتحسن ضبط سكر الدم، وتساهم أيضاً في خفض الوزن لأنها تعطي شعوراً بالشبع، من الأطعمة الغنية بالألياف النباتية الخضار، والفواكه ، والحبوب الكاملة والبقول ثالثاً: اختر النشويات المصنوعة من الحبوب الكاملة مثل الخبز الأسمر والمعكرونة المصنعة من القمح الكامل رابعاً:خفض الوزن الزائد أثبتت الدراسات أن خفض كيلوغرام واحد من الوزن الزائد يخفض احتمال الإصابة بالسكري بمعدل 16% ، و ذلك باتباع النصائح أعلاه خامساً: تجنب الحميات التي تقتصر على نوعيات محددة من الأطعمة وبدلاً عن ذلك تنويع الطعام وتناول وجبات متعدةة مع خفض حجم الوجبات التي تتناولها تحياتي

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-05-22 20:02:07

قبل خمس اشهر اكتشف الاطباء اني مصابه بالداء الزلاقي وارتفاع بسيطه بالسكر السؤال هل اذا شُفيت من الداء الانزلاقي سوف يتحسن السكر واستغني عن تناول حبة (Metformin)للسكر

قبل خمس اشهر اكتشف الاطباء اني مصابه بالداء الزلاقي وارتفاع بسيطه بالسكر هل اذا شفيت من الداء الانزلاقي سوف يتحسن السكر واستغني عن تناول حبة Metformin للسكر

1

قبل خمس اشهر اكتشف الاطباء اني مصابه بالداء الزلاقي وارتفاع بسيطه بالسكر هل اذا شفيت من الداء الانزلاقي سوف يتحسن السكر واستغني عن تناول حبة Metformin...
لا علاقة للداء بالسكر فارتفاع السكر تم اكتشافه خلال فحص دم روتيني متابعة السكر والعلاج ضرورية
0
2016-05-23 17:46:28
see-answer-arrow

2015-12-29 16:31:58

السلام عليكم ورحمة الله عندي والدي مصاب بمرض السكري والضغط وسوءالهضم استفسار عن ورم الرجلين وضيق في النفس مااسباب الورم

عندي مصاب بمرض السكري والضغط وسوءالهضم استفسار عن ورم الرجلين وضيق في النفس مااسباب الورم

1

عندي مصاب بمرض السكري والضغط وسوءالهضم استفسار عن ورم الرجلين وضيق في النفس مااسباب الورم
يجب التأكد من وجود زلال(بروتين) بالبول لانه من الاسباب الشائعة لتورم القدمين عند وجود السكر والضغط
0
2015-12-30 17:11:19
see-answer-arrow

2015-09-17 09:24:14

السلام عليكم ورحمة الله اعاني من كثرة التبول في الليل مع العلم انني مصاب بداء السكري واستخدم الأنسولين

اعاني من كثرة التبول في الليل مع العلم انني مصاب بداء السكري واستخدم الانسولين

2

اعاني من كثرة التبول في الليل مع العلم انني مصاب بداء السكري واستخدم الانسولين
تعدد البيلات الليلي يحدث عند السكريين لكن ضخامة الموثة او البروستات يجب ان يتم تقييمها لتحري الضخامة
0
2015-09-17 18:41:37
see-answer-arrow

2015-09-16 00:45:29

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وانتم بخير هل كثرة شرب الشاي خطر على مريض السكري مع العلم ان الشاي قليل السكر نصف ملعقة

كل وانتم ب هل كثرة شرب الشاي خطر على مريض السكري مع العلم ان الشاي قليل السكر نصف ملعقة

1

كل وانتم ب هل كثرة شرب الشاي خطر على مريض السكري مع العلم ان الشاي قليل السكر نصف ملعقة
لا يوجد خطر من كثرة شرب الشاي لكن السكر ممكن استبداله بسكر ستيفيانا فهو من مصدر طبيعي وليس له أي أضرار
0
2015-09-16 13:03:00
see-answer-arrow

2015-08-19 21:37:19

انا معي مرض السكري و نوع العلاج الذي اتلقاه لمرض السكري هو الاقراص وانا اشرب الشاي يوما واريد اسم التجاري السكر الطبي الذي يجب ان استخدمه عندما اشرب الشاي ؟ وشكراً

انا معي مرض السكري و نوع العلاج اتلقاه لمرض السكري هو الاقراص وانا اشرب الشاي يوما واريد اسم التجاري السكر الطبي يجب ان استخدمه عندما اشرب الشاي و

1

انا معي مرض السكري و نوع العلاج اتلقاه لمرض السكري هو الاقراص وانا اشرب الشاي يوما واريد اسم التجاري السكر الطبي يجب ان استخدمه عندما اشرب الشاي و
استخدم اي نوع تريده و لكن باعتدال
0
2015-08-20 19:40:49
see-answer-arrow

2015-05-31 11:57:40

مصاب بمرحلة ما قبل السكري اكتشفت ذلك مصادفة ، ما هو المطلوب مني لكي اتفادى الاصابة بمرض السكري ؟ علما بأن والدي والدتي شقيقي مصابون بالسكري .

مصاب بمرحلة ما قبل السكري اكتشفت ذلك مصادفة ما هو المطلوب مني لكي اتفادى الاصابة بمرض السكري علما بان والدتي شقيقي مصابون بالسكري

1

مصاب بمرحلة ما قبل السكري اكتشفت ذلك مصادفة ما هو المطلوب مني لكي اتفادى الاصابة بمرض السكري علما بان والدتي شقيقي مصابون بالسكري
الحفاظ على وزن طبي مثالي عن طريق الاعتدال في الطعام و ممارسة الرياضة و من الممكن اخذ علاج الميتفورمين
0
2015-06-01 19:23:58
see-answer-arrow

2015-05-08 15:55:23

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... ابو مريم العمر 43 سنة الطول 178 الوزن 88 اود ان استشيركم حول مرض السكري ارجو افادتي ودمتم اعزاء ... انا غير مصاب بالسكري ورياضي في يوم

ابو مريم العمر الطول الوزن استشيركم مرض السكري ودمتم اعزاء انا غير مصاب بالسكري ورياضي في يوم

1

ابو مريم العمر الطول الوزن استشيركم مرض السكري ودمتم اعزاء انا غير مصاب بالسكري ورياضي في يوم
يجب تحديد سؤال معين
0
2015-05-08 21:25:42
see-answer-arrow

2015-03-03 05:38:18

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. عند قياس مستوى السكر لدى والدتي ظهرت النتيجه 157 علما بانها صامت 11 ساعه وهي مصابه بالسكري من النوع الثاني.. هل هاذا مستوى مناسب للسكر؟؟؟؟

عند قياس مستوى السكر لدى والدتي ظهرت النتيجه علما بانها صامت ساعه وهي مصابه بالسكري من النوع الثاني هل هاذا مستوى مناسب للسكر

2

عند قياس مستوى السكر لدى والدتي ظهرت النتيجه علما بانها صامت ساعه وهي مصابه بالسكري من النوع الثاني هل هاذا مستوى مناسب للسكر
اخي الكريم يفضل الصيام لمدة 8 ساعات فقط ولكن 157 لمريض سكري يعتبر جيد في حال كان متقدم يرجى اعلامي بالتراكمي
0
2015-03-03 13:11:41
see-answer-arrow

2015-01-03 08:01:51

السلام عليكم ورحمه الله دكتور انه اعاني من ارتفاع بالسكر ولكني لا استخدم غير حبوب تنظيم السكر وهو Glucophage المهم انني خلال هذي الايام بعد تناول الغداء تصل نسبه السكر عندي الي 219 واذا كنت لما افطر يصل الي 156 هذا هذي النسبه عاليه ام لا علما

انه اعاني من ارتفاع بالسكر ولكني لا استخدم غير حبوب تنظيم السكر وهو Glucophage المهم انني خلال هذي الايام بعد تناول الغداء تصل نسبه السكر عندي الي واذا كنت لما افطر يصل الي هذي النسبه عاليه ام لا علما

1

انه اعاني من ارتفاع بالسكر ولكني لا استخدم غير حبوب تنظيم السكر وهو Glucophage المهم انني خلال هذي الايام بعد تناول الغداء تصل نسبه السكر عندي الي وا...
يجب عمل فحص السكر التراكمي ثم يجب تقليل كمية الوجبات وجعلها وجبات صغيرة و متكررة واذا بقيت الفحوصات اكثر من 180 بعد الطعام يجب اضافة علاج اخر
0
2015-01-03 20:20:33
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics