هل حبوب الفوليك تسبب السمنه؟ علما بانني لاحظت تغير في وزني بعد فتره من استخدامها !
إجابات الأطباء على السؤال
إن الحصول على حمض الفوليك ضمن النظام الغذائي يعد أمر ضروري من أجل الحفاظ على الحالة الصحية العامة، ويجب العلم أنه لا ينبغي أن تؤدي زيادة تناول حمض الفوليك إلى زيادة الوزن؛ خاصة إذا تم أخذه تحت إشراف طبي أو من خلال مصادره الطبيعية. إلا أن العكس قد يكون صحيحاً، حيث يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك إلى فقدان الوزن، وذلك نتيجة الأنيميا أي فقر الدم وما تسببه من فقدان الشهية الناتجة عن ذلك مما يؤدي إلى فقدان الوزن. ولكن، في حال حدوث اكتساب في الوزن دون وجود سبب واضح فيجب مراجعة الطبيب من أجل إجراء الفحوصات اللازمة.
قد تكون هناك علاقة غير مؤكدة بكثير من الأبحاث عن حمض الفوليك والسمنة، حيث يتم دراسة تأثير الجرعات العالية من حمض الفوليك على كل من كتلة الدهون في الجسم، وزيادة مقاومة الجلوكوز، والتأثير على عملية التمثيل الغذائي، إلا أن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات من أجل تأكيد ذلك.
تتناول الكثير من الدراسات تأثير عوز حمض الفوليك وعلاقته بالعيوب الخلقية في الأجنة، والأنيميا، وصحة الأعصاب؛ لذلك يجب تناول أقراص حمض الفوليك تحت الإشراف الطبي بعد عمل فحص سريري وتحليل دم شامل.
للمزيد:
9 2015-01-13 20:23:18إن الحصول على حمض الفوليك ضمن النظام الغذائي يعد أمر ضروري من أجل الحفاظ على الحالة الصحية العامة، ويجب العلم أنه لا ينبغي أن تؤدي زيادة تناول حمض الفوليك إلى زيادة الوزن؛ خاصة إذا تم أخذه تحت إشراف طبي أو من خلال مصادره الطبيعية. إلا أن العكس قد يكون صحيحاً، حيث يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك إلى فقدان الوزن، وذلك نتيجة الأنيميا أي فقر الدم وما تسببه من فقدان الشهية الناتجة عن ذلك مما يؤدي إلى فقدان الوزن. ولكن، في حال حدوث اكتساب في الوزن دون وجود سبب واضح فيجب مراجعة الطبيب من أجل إجراء الفحوصات اللازمة.
قد تكون هناك علاقة غير مؤكدة بكثير من الأبحاث عن حمض الفوليك والسمنة، حيث يتم دراسة تأثير الجرعات العالية من حمض الفوليك على كل من كتلة الدهون في الجسم، وزيادة مقاومة الجلوكوز، والتأثير على عملية التمثيل الغذائي، إلا أن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات من أجل تأكيد ذلك.
تتناول الكثير من الدراسات تأثير عوز حمض الفوليك وعلاقته بالعيوب الخلقية في الأجنة، والأنيميا، وصحة الأعصاب؛ لذلك يجب تناول أقراص حمض الفوليك تحت الإشراف الطبي بعد عمل فحص سريري وتحليل دم شامل.
للمزيد:
حبوب حمض الفوليك لا تسبب زيادة في الوزن ولكن قد يكون ناتج عن تأثيرها الفاتح للشهية فيزيد الوزن.
أظهرت الدراسات أن الإفراط في تناول حمض الفوليك زيادة عن حاجة الفرد تؤدي إلى زيادة في الوزن نتيجة زيادة في تخزين الدهون.
المصادر والمراجع
8 2015-01-11 10:04:49حبوب حمض الفوليك لا تسبب زيادة في الوزن ولكن قد يكون ناتج عن تأثيرها الفاتح للشهية فيزيد الوزن.
أظهرت الدراسات أن الإفراط في تناول حمض الفوليك زيادة عن حاجة الفرد تؤدي إلى زيادة في الوزن نتيجة زيادة في تخزين الدهون.
المصادر والمراجع
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل استطيع من نفسى ان اخذ فيتامينات وحبوب كالسيوم .. علما بأننى كنت سمين ثم خسيت وقد مرضت بعدة امراض...
سؤال من أنثى سنة
اريد الاستفسار عن حبوب الحديد كيف توخذ ومتى علما انني دايما عندي نقص بالحديد مع ان غذائي جيد.هل ممكن ان...
سؤال من ذكر سنة
انا صحتي جيده ولله الحمد وانا اعاني من الضعف معا اني اكل بشكل جيد ومتكرر في اليوم ولله الحمد فهل...
سؤال من ذكر سنة
هل زياده فيتامين ب ١ ( ثيامين ) يسبب آضرار؟ وفي حاله الزياده داخل الجسم ماذا يعمل الجسم لكي يتخلص...
سؤال من أنثى سنة
ماهو العلاج المناسب لرفع نسبة فيتامين د لأن نسبته عندي 7 مع العلم بان عظامي تؤلمني لما اوقف كثير واشتغل...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا سويت فحص شامل للجسم وطلع عندي فيتامين D 12.4 من 100 ماهي الجرعة المناسبة لي من الفيتامين...
سؤال من أنثى سنة
ما هي اعراض نقص فيتامين( د ) وما هي الاغذية الغنية بهذا الفيتامين وهل نقصه يسبب زيادة في الوزن
سؤال من أنثى سنة
هل شرب الحليب مع حمض الفوليك يبطل مفعول الحبة؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
كنت عايزه اعرف لو هستخدم كبسولات فيتامين E كم الجرعة اليومية؟ وما هي فوائد الفيتامين E؟
الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين E للبالغين هي 15 ملليجرام يوميًا، ولكن قد يحتاج بعض الأشخاص إلى جرعات أعلى، مثل النساء الحوامل أو المرضعات أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة، وهناك العديد من الفوائد لفيتامين E، ومنها الآتي:
- حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان وأمراض القلب وأمراض أخرى.
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وخفض خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين.
- تحسين صحة الدماغ، وحماية من الإصابة بمرض الزهايمر ومرض باركنسون.
- تحسين صحة الجلد، وحماية من الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد.
- تحسين صحة الخصوبة، وزيادة فرص الحمل.
إذا كنت تفكر في تناول مكملات فيتامين E، فمن المهم استشارة الطبيب أولاً، خاصة إذا كنت تعاني من أي أمراض أو تتناول أي أدوية، وفيما يلي بعض النصائح لتناول كبسولات فيتامين E:
- اتبع تعليمات الجرعة الموصى بها على الملصق.
- تناول كبسولات فيتامين E مع الوجبات لزيادة الامتصاص.
- تجنب تناول جرعات عالية من فيتامين E، حيث يمكن أن تسبب آثارًا جانبية مثل الإسهال والصداع والغثيان.
إذا كنت تتناول أي أدوية، فتأكد من إخبار طبيبك قبل تناول مكملات فيتامين E، حيث أنها يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
أريد السؤال عن فيتامين Neurobion نيوروبيون و اسم المنتوج في الجزائر شكرا
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره