لدي نقص في فيتامين د، معدل فيتامين د لدي ١١ ، و الطبيب وصف لي حبوب فيتامين د ١٠٠٠ وحدة دولية مع حبوب كالسيوم و طلب مني ان استخدمها لمدة اسبوع فقط. هل هذه الفترة كافية؟

انا انصحك بان تستخدم ڤيتامن د لمدة شهر و من ثم ان تعاود الفحص اذ بقي هنالك نقص ام تعدل، و اذ بقي يجب ان تستمر الى ٣ اشهر و تفحص.... و عليك ان تتعرض لاشعة الشمس يوميا لمدة ١٥ دقيقة التي تساعد في بناء ڤيتامين د

السلام عليكم عندي نقص فيتامين D عندي 14 واوصفلي الدكتور فيتامينD 50.000Ul اخدت بالخطأ 3 ايام متتاليه اريد ان اعرف نوقف عن اخده وامتى نرجع ناخده للعلم ماحسيت ب اعراض جانبيه دكتور قلي امتى نرجع ناخده

هو تاخدية كل يوم في الاسبوع مثلا كل يوم جمعه لمده ٨ اسابيع وكمان تاكدي octocare tablet حبة باليوم لازم وبالنسبة للاعراض لااخدك ثلاث ايام متتالية طبيعي مابش اي خوف في ابر 200 الف وقوة 600 الف وتضرب مرة وحده لدلك مافي اي قلق

سؤال من ذكر 32 سنة

فيتامينات و معادن

كيف اعرف ان عندي نقص فيتامين دال بدون تحليل

Q: كيف اعرف ان لدي نقص في فيتامين ب

هناك أنواع عديدة من الفيتامين ب، وكل نوع له أعراض تكون ظاهرة على الشخص والطبيب قادر على تمييزها، ولكن الطريقة الأدق هي القيام بفحوصات مخبرية.

Q: كيف نعرف ان هناك نقص في فيتامين ب واعراض نقصه

تتراوح الأعراض من تشققات بالفم الى الانيميا الخبيثة فاعراض نقص فيتامينات ب عديدة ومختلفة حسب نوع الفيتامين الذي يحدث فيه نقص. Regards.

Q: لو سمحت يا دكتور كيف اعوض النقص في فيتامين ب بدون أخذ الحبوب وماهو نقص سبب نقص فتامين ب

فيتامينات ب كثيرة و لكن بشكل عام النقص يحدد بتحليل الدم فاذا كان بسيطا فعلك تناول غذاء متوازن يحتوي على اللحوم و مشتقتاتها و الالبان و الاجبان و مشتقاتها و على الخبز و الرز و الخضار بانواعها حتى الورقية منها و الفاكهة و المكسرات و التقليل من المشروبات الغازية و الوجبات السريعة. اما اذا كان النقص كبير فعلك استشارة اخصائي لوصف الدواء المناسب

Q: عندي نقص في فيتامين D نتيجه التحليل 10

يجب مراجعة الطبيب حتى يصف لك المقدار المناسب من مكملات فيتامين د وينصح بالتعرض للشمس المباشرة مدة 15 دقيقة على الأقل والتركيز على الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل منتجات الألبان، البيض، الأسماك الدهنية كالسلمون والسردين والتونا وزيت السمك

Q: كيف يمكن معالجة نقص فيتامين د وما هي المضاعفات التى يسببها حيث أن النسبة عندي 24والطبيعى من 75الى175

يتم علاجه بمكملات فيتامين د والتعرض لاشعة الشمس المباشرة لمدة 15 دقيقة على الاقل وتناول اغذية فيها فيتامين د كالاسماك الدهنية كالسلمون والتونا والسردين وصفار البيض ومنتجات الالبان المدعمة وزيت كبد الحوت

13 نوفمبر 2023

22776

كيف أعرف أن عندي نقص فيتامين دال بدون تحليل؟ لأنني لا أتعرض للشمس كثيرًا ومن الصعب مراجعة الطبيب في الوقت الحالي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من الصعب تأكيد نقص فيتامين د بشكل قاطع بدون تحليل دم، ولكن هناك بعض الأعراض التي قد تشير إلى احتمال الإصابة بنقص فيتامين د، منها:

الشعور بالتعب والإرهاق.
آلام العظام والعضلات، خاصة في الظهر.
ضعف التئام الجروح.
ضعف العظام، مما قد يؤدي إلى الكسور بسهولة.
زيادة خطر الإصابة بالعدوى.
الاكتئاب.
مشاكل في الذاكرة.
ضعف العضلات.

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المحتمل أن يكون لديك نقص في فيتامين د، ولكن من المهم التأكيد على أن هذه الأعراض قد تكون ناجمة عن حالات طبية أخرى، لذلك من الأفضل مراجعة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على زيادة مستويات فيتامين د في جسمك:

التعرض لأشعة الشمس لمدة 15-30 دقيقة يوميًا، وخاصة في الصباح الباكر أو في المساء عندما تكون الأشعة أقل حدة.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل الأسماك الدهنية، والبيض، والحليب، والحبوب المدعمة بفيتامين د.
تناول مكملات فيتامين د، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.

إذا كنت تعيش في منطقة لا تتلقى فيها الكثير من أشعة الشمس، أو إذا كنت ترتدي ملابس تغطي معظم بشرتك عند الخروج، أو إذا كنت تعاني من أي من الحالات الطبية التي تزيد من خطر الإصابة بنقص فيتامين د، فقد يكون من المفيد تناول مكملات فيتامين د.

للمزيد:

3 2023-11-13T17:12:27+00:00 /اسئلة-طبية/%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%86/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%AA%D8%AD%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6-1748602#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

الشعور بالتعب والإرهاق.
آلام العظام والعضلات، خاصة في الظهر.
ضعف التئام الجروح.
ضعف العظام، مما قد يؤدي إلى الكسور بسهولة.
زيادة خطر الإصابة بالعدوى.
الاكتئاب.
مشاكل في الذاكرة.
ضعف العضلات.

التعرض لأشعة الشمس لمدة 15-30 دقيقة يوميًا، وخاصة في الصباح الباكر أو في المساء عندما تكون الأشعة أقل حدة.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل الأسماك الدهنية، والبيض، والحليب، والحبوب المدعمة بفيتامين د.
تناول مكملات فيتامين د، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 نوفمبر 2023