تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اشتريت الدواء لانني طالبه باكالوريا واسهر كثيرا ونصحوني بتناوله لف
13 يونيو 2017
11373
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13 أغسطس 2017
17 يونيو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
أهلا ما رأيكم بالخبز الأبيض ؟ هل يحتوي على فيتامينات ومعادن وبروتينات ؟ هل هو مضر ؟ أنا أتناوله يوميا...
سؤال من ذكر سنة
سمعت انه فيتامين b12 مفيد جدا للطلاب، فهل يجوز لي ان اخذه بدون وصفة طبية؟ وهل يباع بالصيدلية على شكل...
سؤال من أنثى سنة
أنا آخذ كل أسبوع إبرة فيتامين B12 هل هناك ضرر من إستخدامها طول العمر؟
سؤال من أنثى سنة
هل من الصحيح استخدام فيتامين سي الأقراص الذائبة في الماء دون وصفة طبية؟
نعم، يمكن استخدام فيتامين سي الأقراص الذائبة في الماء أو فوار فيتامين سي دون وصفة طبية، فهي أحد المكملات الغذائية التي لا تحتاج وصفة طبية. ومع ذلك، ينصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل تناول أي من المكملات الغذائية، وخصوصًا في حال الرغبة باستخدامها لفترات طويلة، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالات صحية أو تقوم باستخدام أي من الأدوية الأخرى فقد يتداخل فيتامين سي مع بعض الأدوية ويسبب تفاعلات غير مرغوبة.
كما يجب اتباع التعليمات الموجودة على العبوة وعدم تجاوز الجرعة الموصى بها، حيث يمكن أن يسبب تناول جرعات عالية من فيتامين سي بعض الآثار الجانبية، ومنها الآتي:
- الغثيان.
- التقيؤ.
- الإسهال.
- آلام في البطن.
لا ينصح بتناول جرعات عالية جدًا من فيتامين سي بشكل مستمر، حيث يمكن أن يسبب ذلك مشاكل صحية مثل حصوات الكلى والأكسدة الزائدة في الجسم، ويشار إلى توفر فيتامين سي في العديد من الخضروات والفواكه المختلف، مثل الحمضيات، والفراولة، والفلفل الأخضر.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 43
اولا اود ان اشكر جميع القائمين على هذا الموقع اريد ان استفسر عن فيتامين د ما هو الحد الطبيعي له...
سؤال من أنثى سنة
هل حبوب الفوليك تسبب السمنه؟ علما بانني لاحظت تغير في وزني بعد فتره من استخدامها !
حبوب حمض الفوليك لا تسبب زيادة في الوزن ولكن قد يكون ناتج عن تأثيرها الفاتح للشهية فيزيد الوزن.
أظهرت الدراسات أن الإفراط في تناول حمض الفوليك زيادة عن حاجة الفرد تؤدي إلى زيادة في الوزن نتيجة زيادة في تخزين الدهون.
المصادر والمراجع
سؤال من ذكر سنة
ماذا يحدث عند نقص فيتامين ج؟ ولماذا ترتبط الإصابة بعوز فيتامين ج بالأشخاص الذين يعملون في البحر
يؤدي نقص فيتامين ج إلى تطور العديد من المشاكل الصحية، ولكن في الغالب لا تظهر أعراض نقص فيتامين ج حتى انخفاضه إلى مستويات قليلة جدًا، ومن غير الشائع الإصابة بنقص في فيتامين ج، ومن الأعراض التي تظهر عند نقص فيتامين ج في الجسم ما يأتي:
- ضعف المناعة وكثرة الإصابة بالعدوى.
- اضطرابات الجلد، مثل الخشونة، والجفاف.
- اضطرابات الشعر، مثل تساقط الشعر.
- تأخر التئام الجروح.
- التهاب وألم المفاصل.
- نزيف اللثة.
- ظهور الكدمات على الجلد.
أما بالنسبة لسؤالك حول سبب ارتفاع عوز فيتامين ج بالأشخاص الذين يعملون في البحار لأوقات طويلة، فإن ذلك يعود إلى تواجد فيتامين ج في الخضروات والفواكه فقط في الغالب، وفي السابق كان من الصعب تخزين الخضروات والفواكه عند السفر لمسافات طويلة في البحر، فيعتمد البحارة على نظام غذائي فقير بالخضروات والفواكه، مما يؤدي بدوره إلى الإصابة بعوز فيتامين ج، ومع وسائل التخزين الحديثة تم التخلص من هذه المشكلة في الوقت الحالي.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
قمت بعمل التحاليل حسب توصيتكم وكانت 11 بالنسبه لفيتامين د ماالمطلوب الان من فضلك
سؤال من ذكر سنة
حبوب سترس تابس سترس تابس مع الزنك للشعر ؟ هل تعارض احد يعمل رجيم ؟ وهل تزيد الوزن ؟
سؤال من ذكر سنة
كيف أحصل على فيتامين دال من مصادر طبيعية؟ وهل تكفي الطرق الطبيعية للحفاظ على مستويات فيتامين د في الجسم؟
بشكل عام هناك طريقتان طبيعيتان للحصول على فيتامين د أبينهما فيما يأتي:
- التعرض لأشعة الشمس: ينتج الجسم فيتامين د عندما تتعرض بشرته لأشعة الشمس فوق البنفسجية. ومع ذلك، فإن التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى حروق الشمس وسرطان الجلد، لذلك من المهم اتباع احتياطات السلامة عند التعرض لأشعة الشمس.
- النظام الغذائي: هناك عدد قليل من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د، بما في ذلك:
- الأسماك الدهنية، مثل السلمون والتونة والماكريل.
- صفار البيض.
- الفطر.
- لحم الكبد.
- بعض منتجات الألبان المدعمة بفيتامين د.
هل تكفي الطرق الطبيعية للحفاظ على مستويات فيتامين د في الجسم؟
بشكل عام، لا تكفي الطرق الطبيعية للحفاظ على مستويات فيتامين د في الجسم، خاصةً في المناطق التي لا تتعرض لأشعة الشمس بكثرة أو خلال أشهر الشتاء. في هذه الحالات، قد يحتاج الأشخاص إلى تناول مكملات فيتامين د للحفاظ على مستوياته في الجسم.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3778
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10689
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4313
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
ماهو اسم الدواء او نوع الفيتامينات لكي استفيد منه لزيادة التركيز
انعزلت عن كل شي حتئ أصبحت انسى نفسي ساعدووني ارجوكم
أنا اعاني من نقص فتامين د واحس اني مش قادره استوعب اي شي حولي
تحسين التغدية والاعتماد على الخضر والفواكه وتقليل مصادر اللحوم خصوصا لحم الغنم ولحوم الحيوانات التى تعتمدفى تغديتها على النباتات دات تركيب طبي صيدلانى كما ان أشعة الشمس الصباحية ذات قيمة صحية نافعة خصوصا فيتامين دال والتعرض لاشعة الشمس الصباحية خصوصا شرورق الشمس الى حدود العاشرة صباحا والاعتمادفى التغدية على الالياف والمصادر ذات تركبة غنية بالفيتامينات المضادة للأكسدة والتدريب على الحياة الطبيعية ذات المصادر النباتية مع حلقات التدريب الرياضي وضبط النفس فى المواقف الحرجة التى تحل باريحية النفس .
ماذا يكون سبب النسيان عند الأطفال او قلة التركيز وهل يوجد دواء للنسيان
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره