نعم ، يمكن استخدام دواء ريلاكسون لعلاج الصداع النصفي ، حيث يستخدم كمسكن للألم ومرخي للعضلات. ومع ذلك ، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء لضمان الجرعة المناسبة وتجنب التفاعلات الدوائية المحتملة ".

أهلا! قد يحتوي الملتي فايتمن على فيتامينات ومعادن تتناولها بشكل منفرد مثل الزنك أو اوميجا 3 أو فيتامين د، وبالتالي تكون قد حصلت على جرعات مضاعفة، والجرعات الإضافية لا تعطي ميزة إضافية للجسم بل على العكس قد ينجم عنها آثار جانبية، لذا يجب التأكد أن الملتي فايتمن لا يحتوي على أي من المكملات التي تتناولها بشكل منفرد، النقطة الأخرى هو أنه لا بد من وجود سبب صحي لتناول المكملات ضمن فترة زمنية محددة أيضا [٣ أشهر مثلا]، فمثلا، لو لم يكن لديك نقص بفيتامين د أو الزنك فلا داعي لأخذهما. الكيراتين والكولاجين بروتينات ويمكن الحصول عليهما من مصادر غذائية متنوعة وتناول جرعات كبيرة يؤثر على أعضاء حيوية. أجسامنا لديها القدرة على امتصاص المعادن والفيتامينات من المواد الغذائية التي نتناولها، وقادر على تصنيع البروتينات اللازمة ليؤدي الجسم وظائفه المنوطة، وتزويد الجسم بالمكملات دون داع قد يسبب آثار جانبية على الكبد والكلى والقلب وآثار أخرى. في حال أوصاك الطبيب بأخذ هذه المكملات مجتمعة بعد عرض وضعك الصحي عليه فعليك معرفة بأنه يجب المباعدة بين المكملات لأنها تؤثر على امتصاص بعضها البعض فمثلا فيتامين د يؤخذ مع الوجبات الغذائية لأن امتصاصه أفضل مع الوجبات الدسمة وكذلك الاوميجا 3، ويجب المباعدة بين الزنك والملتي فايتمن والوجبات الغذائية بين ساعة لساعتين. بالنسبة للكرياتين والكولاجين فتناولهما قبل الوجبات أفضل إلا إذا سببا مشاكل في الهضم أو آلام في المعدة فيمكن تناولهما مع الأكل تجنبا لذلك. يرجى مراجعة طبيب وعرض حالتك عليه ليحدد ما تحتاجه فعلا. دمت بخير.

هناك بعض أدوية علاج الصرع وبعض المضادات الحيوية التي قد تقلل من فعالية شريحة الحمل وقائمة من الأدوية التي قد يطول شرحها، لذا يجب اخبار الطبيب قبل تناول أي دواء

ان شاء الله لا يوجد ضرر

الكبسولات الجيلاتينية من فيتامين د تذوب في حال تعرضها لدرجات الحرارة العالية، لذا يجب حفظها بدرجة حرارة الغرفة، أي لا تزيد عن 25 درجة سلسيوسية، اذا لم تذب أو يتغير شكلها فلا زال بامكانك تناولها،، مع التأكد من اعادة حفظها بشكل صحيح حسب ما ذكر.

يمكنك زيادة الحرق بزيادة معدل الحركة والتمارين الرياضية في حال ثبات الوزن أثناء الصيام المتقطع، حيث أن مفعول الرياضة والمشي السريع على الحرق أكثر من أدوية التخسيس. مفعول أدوية التخسيس ليس أكيدًا

أتمنى لكِ السلامة، يمكنك تناول بحد أقصى 8 أقراص بندول 500 ملغ خلال 24 ساعة، أي يمكنك تناول قرصين كل 6 ساعات، ولا أنصحك بتناول قرصين كل 4 ساعات، إذ إنّ الجرعة المعتادة من البندول  هي قرص أو قرصان 500 ملغ في المرة الواحدة حتى 4 مرات خلال 24 ساعة، ولا يجوز تناول الباراسيتامول مع أدوية أخرى تحتوي على الباراسيتامول، لأن هناك خطر حدوث جرعة زائدة.

 

في حال كان الألم مستمر حتى مع استخدام البندول، يمكنك استخدام مسكنات الألم الأخرى المتاحة بدون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين، وذلك في حال لم يكن هناك أي مانع لاستخدام الإيبوبروفين مثل قرحة المعدة، ويمكنك استشارة الطبيب إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا، فقد يقوم بوصف بعض مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الفعالة جدًا لآلام الدورة الشهرية، مثل الميفيناميك أسيد والكيتوبروفين.

 

تعاني أغلب الفتيات من ألم الدورة الشهرية خاصةً قبل نزولها بيوم، وأول يومين من نزولها، ويمكن أن تساعدك الأمور الآتية في تخفيف الأعراض والآلام المرافقة للدورة الشهرية:

• وضع كمادات ماء دافئة على منطقة أسفل البطن، ويمكن تعبئة قارورة ماء بالمياه الدافئة، ووضعها على البطن.
• أخذ حمام دافئ للمساعدة على استرخاء العضلات.
• النوم وتقليل المجهود البدني المبذول.
• شرب كميات كافية من الماء، للمحافظة على رطوبة الجسم.

للمزيد:

• 6 طرق للتخفيف من ألم الدورة الشهرية
• بنادول الدورة الشهرية، فوائد وأنواع