ماهي الادوية التي اخذها لاتخلص من الانيميا بسرعة

في رمضان ، أنصح بالابتعاد عن القطايف. وجميع الحلويات. والإقلال من الطعام والإكثار من السلطات، وهذه الوصف تصلح بعد رمضان أيضاًً.

ابتعد عن النشويات والحلويات وقل كمية جميع الوجبات، ومارس الرياضة يومياً.

تمكن مجموعة من الأطباء من التوصل لطريقة تغير من عمل خلايا معينة في جسم الإنسان، بحيث جعلوا هذه الخلايا تتحول من تخزين الدهون في الجسم إلى القيام بحرق الدهون. و ذلك عن طريق حقن الجسم بمادة (Leptin) وهو عبارة عن بروتين مرتبط بعملية الايض و الشهية في الجسم.

هناك دواء اسمه ريداكتيل قاطع للشهية حيث يمح الاحساس بالامتلاء والشبع وهو آمن لفترة 3شهور وبعدها يعتاد عليه الجسم ويصبح غير فاعل وهناك دواء شيتوكال وأفضل الانواع وأقلها ضررا دواء اورليسلت وهناك دواء يفيد في تخسيس الوزن لأنه يمنع امتصاص 30% من الدهون التي يتناولها الشخص واسمه زينكال. واليك هذه الوصفة من الطب البديل وهي :ميرمية +بابونج + اكليل الجبل الحصالبان) توضع ماعقتين من كل نهوع في كوب ماء ويغلى بدون سكر ويشرب عاى الريق. وهذه وصفة أخرى :شاي(أخضر ا(صيني) + زنجبيل قطع صغيرة +قشر رمان يابس + نعنع أخضر ، توضع في كوب ماء ويغلى ويشرب على الريق.

لأطعمة التي تسبب الغازات هي البقوليات الناشفة بأنواعها :الفاصولياء واللوبياء والبازيلاء والحمص والفول والعدس والملوخية والبامية والبصل والثوم والأطعمة التي تدخل في تصنيعها والمعكرونة والجميد ، ومن الفواكه التين والمشمش والكمية الزائدة من الحليب واللفت

نعم لابد من زياره طبيبك لعمل الفحوصات اللازمه والف سلامه

طبعاً أذا كنت عملت تحليل فيتامين د وطلع أقل من المستوى عليك أن تأخذ 50 ألف وحده كل أسبوع لمدة 8 أسابيع ثم حبه كل شهرلمدة 6 أشهر وبعد ذلك تحليل فيتامين د ويجب ان يكون ما بين 30 الي 100

الخضار والفاكهة والنشويات

الحل يتنظيم الوجبات و تحديدها اوقات معينة وكميات محددة

سلامات مارسي الرياضة نوعي الاكل و أكثري من الفواكه و الخضر خذي قسطا جيدا من الراحة و النوم تحياتي