كيف أمارس الرياضة في رمضان و متى أي في أي وقت؟

2011-07-15
1 إجابة السؤال 2019-06-25
يفضل ممارسة الرياضة في رمضان بعد الافطارو بعد مرور ساعة على الاقل من تناول الطعام , خلال الصيام لا ينصح بممارسة الرياضة بسبب فقدان السوائل والاملاح التي لا تستطيع تعويضها 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
يفضل ممارسة الرياضة في رمضان بعد الافطارو بعد مرور ساعة على الاقل من تناول الطعام , خلال الصيام لا ينصح بممارسة الرياضة بسبب فقدان السوائل والاملاح التي لا تستطيع تعويضها

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2015-05-04 17:02:36

انا فتاة في 24 عاما لم امارس الرياضة قط, مل هي الرياضة التي يجب البدء بها؟

انا في عاما لم امارس الرياضة قط مل هي الرياضة التي يجب البدء بها

2

انا في عاما لم امارس الرياضة قط مل هي الرياضة التي يجب البدء بها

يمكنك البدء بأي نوع من الرياضة ( مشي، سباحة، تمارين هوائية ... الخ ) على ان تكون بالتدريج والحرص على عمل تمارين الاحماء قبل الرياضة والتبريد بعدها لتجنب الشد العضلي

0

2015-05-06 04:19:27

see-answer-arrow

2014-09-30 14:02:58

انا امارس رياضة الحديد واريد ان اسأل عن ( الجلوتامين ) هل له اي اضرار صحية

انا امارس رياضة الحديد و اسال عن الجلوتامين هل له اي اضرار صحية

1

انا امارس رياضة الحديد و اسال عن الجلوتامين هل له اي اضرار صحية

الغلوتامين هو احد الحوض الامينية العشرين وهو اكثر ما يتواجد بشكل طبيعي , انصحك بالمصدر الطبيعي اولا مثل اللحوم بانواعها والبيض ومشتقات الالبان والملفوف والبقدونس وهي الاهم , كما يمكن لك ان تتناوله لمدة شهر واحد مثلا كمكمل غذائي .

0

2014-09-30 18:20:47

see-answer-arrow

2014-07-01 16:18:41

لقد سمعت معلومه من طبيب بأن أفضل وقت للرياضه في شهر رمضان هو قبل الافطار. وذلك لان الجسم لا يملك محزون لحرقه فيبدأ بالتخلص من الخلايا الميته والتي قد تكون مسرطنه. هل هذه المعلومه صحيحه؟

لقد سمعت معلومه من طبيب بان افضل وقت للرياضه في شهر رمضان هو قبل الافطار وذلك لان الجسم لا يملك محزون لحرقه فيبدا بالتخلص من الخلايا الميته والتي قد تكون مسرطنه هل هذه المعلومه صحيحه

1

لقد سمعت معلومه من طبيب بان افضل وقت للرياضه في شهر رمضان هو قبل الافطار وذلك لان الجسم لا يملك محزون لحرقه فيبدا بالتخلص من الخلايا الميته والتي قد ت...

لم اسمع بهذه المعلومة من قبل, ولكن افضل وقت لممارسة الرياضة هي بعد الافطار بساعتين الى 3 ساعات .

0

2014-07-02 10:44:07

see-answer-arrow

2011-12-03 00:58:04

كيف يمكنني زيادة طول قامتي مع العلم اني ابلغ من العمر 21 وطولي1متر و69 سم واني امارس الرياضة كما اني لم ازد ولا سنتمتر منذ ان كان عمري 17 سنة ،وهل يوجد ادوية لزيادة الطول

كيف يمكنني زيادة طول قامتي مع العلم اني وطوليمتر و سم واني امارس الرياضة كما اني لم ازد ولا سنتمتر ان كان وهل يوجد ادوية لزيادة الطول

1

كيف يمكنني زيادة طول قامتي مع العلم اني وطوليمتر و سم واني امارس الرياضة كما اني لم ازد ولا سنتمتر ان كان وهل يوجد ادوية لزيادة الطول

أقدم طريقة لإطالة القامة هي إطالة عظام الرجلين وهي طريقة الأليازروف الروسية وأحدث طريقة هي طريقة المسمار النخاعي حيث يوضع مسمار داخل العظم ويتم تحريكه عن بعد بالريموت ولا يستعمل فيها أي مثبت أو جبس خارجي ولهذا يستطيع المريض تحريك رجله والوقوف على قدمه مباشرة بعد العملية وتعمل على إطالة القامة 8سم ومدة العلاج شهران فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما المهم معرفة سبب قصر القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج ينفسم قصر القامة الى ثلاثة اقسام 1- الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة 2- قصر القامة المتعلق بتأخر نمو العظم :   3-   قصر القامة نتيجة مرض مزمن   يتم اكتشاف هذه الانواع خلال الطفولة وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلاا للعلاج    

0

2011-12-06 10:21:27

see-answer-arrow

2011-04-29 02:13:44

دكر 30 عام متزوج مدخن 20 سيجارة يومبااا امارس الرياضة يوميااا هل للتدخين تاثير عل صحتي بما اني امارس الرياضة بشكل يومي جري لمدة ساعه متواصله يومياااا جري مسافه 2 كم يوميااا

دكر متزوج مدخن سيجارة يومبااا امارس الرياضة يوميااا هل للتدخين تاثير عل صحتي بما اني امارس الرياضة بشكل يومي جري لمدة ساعه متواصله يومياااا جري مسافه كم يوميااا

1

دكر متزوج مدخن سيجارة يومبااا امارس الرياضة يوميااا هل للتدخين تاثير عل صحتي بما اني امارس الرياضة بشكل يومي جري لمدة ساعه متواصله يومياااا جري مسافه...

التدخين يتدخل في جميع التفاعلات الخلوية داخل كل خلية ويخربها، راجع تدخين في المقالات والقاموس.

0

2011-04-30 08:38:55

see-answer-arrow

2011-01-26 19:12:57

ما هو افضل وقت خلال اليوم لممارسة رياضة المشي وما هو الوقت الافضل لتناول الوجبات قبل وبعد ممارسة الرياضة

ما هو افضل وقت خلال اليوم لممارسة رياضة المشي وما هو الوقت الافضل لتناول الوجبات قبل وبعد ممارسة الرياضة

1

ما هو افضل وقت خلال اليوم لممارسة رياضة المشي وما هو الوقت الافضل لتناول الوجبات قبل وبعد ممارسة الرياضة

يمكن ممارسة الرياضة في أي وقت تشاء، ولكن يفضل قبل الأكل وليس بعده، ذلك أن الدم أثناء وبعد الأكل يكون منشغلاً بالهضم ومتركزاً في الجهاز الهضمي، وفي أثناء الرياضة يتوجه الدم للعضلات لمتابعة الحركة.

0

2011-01-27 07:40:02

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics