أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من ذكر سنة
تغذية

كيف اتخلص من الكرش.. رغم اني متوسط الوزن. الا ان الكرش غير متناسب مع وزني

يجب عليك اتباع حمية غذائية و انصحك في الاكثار من الخضار التي تحتوي على الألياف مثل الخس الملفوف الخيار الفجل ... واستبدال الخبز الابيض بخبز القمح الكامل و بذور الشيا و الكتان و الاكثار من شرب الماء ٨-١٢ كوب يوميا فذلك سوف يساعدك كثيرا مع ممارسة الرياضة

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية الاء العطعوط
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

ماهي أفضل طريقة لأنقاص الوزن.

تخفيف كمية الطعام تدريجيا واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية وباستشارة اخصائية تغذيه

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
جهاز جديد للاكتئاب المقاوم للعلاج أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم