طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هرمون الكروث هرمون الطول

icon 4 أغسطس 2024
icon 129
عمري ٤٠ وطولي ١٦٢ وزني ٨٥ لدي دهون ثلاثية عالية ٣٦٥ ولا أعاني من أي أمراض مزمنة أخرى، أريد أن أزيد طولي ما العلاجات المفيدة لذلك ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك دوام الصحة والعافية. أولًا لا يمكنك زيادة الطول في سن الـ 40؛ إذ إن معظم البالغين لا تزيد أطوالهم بعد سن 18 - 20 عامًا إلا في حالات استثنائية، والتي قد يتأخر فيها إغلاق صفائح النمو لدى البعض، مما يؤدي إلى زيادة الطول، ومن هذه الحالات النادرة الإصابة بداء ترسب الأصبغة الدموية، والتي يعاني المصاب به من امتصاص الحديد الزائد في الأمعاء، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الطول.

 

الجدير ذكره، يعد طولك البالغ 162 سنتيمترًا ضمن معدل الطول الطبيعي، إلا أن مؤشر كتلة الجسم لديك يساوي 32.40 كيلوجرام/ متر مربع، ويعني ذلك أنك تعاني من السمنة، لذا أنصحك باتخاذ الإجراءات اللازمة لإنقاص وزنك الزائد، إلى جانب تقليل مستويات الدهون الثلاثية العالية التي تعاني منها، مما يساعد ذلك على تعزيز صحتك العامة، وتقليل خطر إصابتك بالمشكلات الصحية المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب، ومرض السكري.

 

إليك بعض النصائح التي يمكنك أن تساعدك على فقدان الوزن الزائد، والتخلص من السمنة:

  • اتبع نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون.
  • تأكد من شرب كميات كافية من الماء.
  • مارس التمارين الرياضية بانتظام للمساعدة على حرق الدهون.
  • احصل على جدول نوم منتظم.
  • توقف عن التدخين إذا كنت مدخنًا.
  • استشر طبيبك إذا كنت ترغب في تناول أدوية التنحيف.

للمزيد:

 

 0 2024-08-08T18:20:54+00:00

أتمنى لك دوام الصحة والعافية. أولًا لا يمكنك زيادة الطول في سن الـ 40؛ إذ إن معظم البالغين لا تزيد... اقرأ المزيد

أتمنى لك دوام الصحة والعافية. أولًا لا يمكنك زيادة الطول في سن الـ 40؛ إذ إن معظم البالغين لا تزيد أطوالهم بعد سن 18 - 20 عامًا إلا في حالات استثنائية، والتي قد يتأخر فيها إغلاق صفائح النمو لدى البعض، مما يؤدي إلى زيادة الطول، ومن هذه الحالات النادرة الإصابة بداء ترسب الأصبغة الدموية، والتي يعاني المصاب به من امتصاص الحديد الزائد في الأمعاء، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الطول.

 

الجدير ذكره، يعد طولك البالغ 162 سنتيمترًا ضمن معدل الطول الطبيعي، إلا أن مؤشر كتلة الجسم لديك يساوي 32.40 كيلوجرام/ متر مربع، ويعني ذلك أنك تعاني من السمنة، لذا أنصحك باتخاذ الإجراءات اللازمة لإنقاص وزنك الزائد، إلى جانب تقليل مستويات الدهون الثلاثية العالية التي تعاني منها، مما يساعد ذلك على تعزيز صحتك العامة، وتقليل خطر إصابتك بالمشكلات الصحية المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب، ومرض السكري.

 

إليك بعض النصائح التي يمكنك أن تساعدك على فقدان الوزن الزائد، والتخلص من السمنة:

  • اتبع نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون.
  • تأكد من شرب كميات كافية من الماء.
  • مارس التمارين الرياضية بانتظام للمساعدة على حرق الدهون.
  • احصل على جدول نوم منتظم.
  • توقف عن التدخين إذا كنت مدخنًا.
  • استشر طبيبك إذا كنت ترغب في تناول أدوية التنحيف.

للمزيد:

 

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 8 أغسطس 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تطويل العظام مقالات طبية
تطويل العظام
تطويل العظام
وفاة كيلي ماك أخبار طبية
وفاة كيلي ماك
فيتامين ب ١٢ مقالات طبية
فيتامين ب ١٢
فيتامين ب12
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة