انا عندي 16 سنة و طولي 165 ووزني 47 كيلو مع اني باكل كتير وحاسس انه ممكن يكون مرض او حاجة زي كدا المفروض اعمل تحاليل ايه عشان اتأكد اني ماعنديش اي امراض ومحتاج نظام غذائي بس

أولا لازم يكون فية تقييم مباشر ومتابعة مباشرة من خلال طبيب متخصص وعمل بعض الفحوصات الطبية زي تحاليل صورة دم كاملة وتحليل براز. ..وباقي الفحوصات الطبية تحدد علي حسب التقيبم

سؤال من ذكر سنة

تغذية

مشكلة في طولي اريد ان اعرف هل انا طبيعي

Q: سلام انا عمري 16 سنة و طولي 172 متر هل سيزداد طولي و انا احب اوصل 186 متر و شكرا

يمكن ان يزيد لكن ليش بالضرورةولكن لا اعتذد انه قد يصل للطول المطلوب الزيادة لا تتجاوز3 سم

Q: السلام عليكم رحمة الله وبركاته ، انا شاب عمري 16 سنة ، ووزني 100 كيلوجرام وطولي 187 ، فهل هذا الوزن يتناسب مع طولي ام لا ؟

وزنك يقع ضمن الزيادة في الوزن يفضل اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة من اجل الوصول الى الوزن المناسب الوزن المناسب لطولك يقع ضمن 73- 80 كغم

Q: عمري 16 سنة وطولي 169 وهو على حاله منذ سنتين كيف يمكنني زيادة طولي وهل توقف النمو؟

ما زلت في مرحلة النمو و ما زالت الفرصة موحودة لزيادة الطول .

Q: انا فتاه وعمري 16 هل من الطبيعي ان يكون وزني 57 وانا طولي 160 هل هذا طبيعي ام لا

نعم وزنك طبيعي جدا وعليك المحافطة عليه

Q: انا فتاة عمري 16 سنة ووزني 38 كغ هل هذا صحي ام لا مع العلم اني لا اعاني من اي مرض وشكرا

يجب ان يزيد وزنك إلى 50 كيلو عن طريق زياده عدد الوجبات و زياده كميه النشاويات والسكريات والدهون واشرب خميره بيره على كوب لبن في الافطار وكذلك زياده اكل التمر وعسل النحل المخلوط بغذاء ملكات النحل

Q: كيف اكتسب وزن فأنا اشعر ان وزني غير مناسب مع طولي فطولي 168 ووزني 48 وهل هذا طبيعي ام انه قد يكون اعراض مرض ما؟

عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله تفرم بالخلاط وتشرب

Q: انا عمري 16 سنه و وزني 58 وطولي متر وتنين وستين هل هذا الوزن مثالي ام لا وان لم يكن كيف يتم خساره الوزن

وزنك مثالي , لكن يجب ان تأخذ قياسات خصرك حيث انه يجب ان لا يزيد عن 85 سم

Q: انا وزني 97 وطولي 186 واريد تخفيف بماذا تنصح سويدي ام حديد وماهوا الوزن المثالي لي عمري 18

وزنك المثالي لعمرك و طولك ٧٥ كغم . كلاهما جيد و لكن تذكر أن إتباع النظام الغذائي الصحي هو الأساس

26 ديسمبر 2023

189

عمري 16 سنة وطولي 1.86 و خايف يكون عندي مرض كيف أعرف هل أنا طبيعي أم عندي مرض يجعل طولي لا يتوقف

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لك. بالنسبة لعمر 16 سنة، قد يعتبر طول 186 سنتيمتر طويلًا مقارنة بأقرانك، ولكنه لا يشير بالضرورة إلى مشكلة صحية؛ إذ يمر العديد من المراهقين بمرحلة نمو سريع خلال فترة المراهقة، وقد يختلف توقيتها من شخص لآخر بناءً على العوامل الوراثية، والهرمونية.

لتعرف ما إذا كنت طولك طبيعيًا أم لا، تحقق مما يأتي:

التاريخ العائلي: إذا كان والداك أو أفراد العائلة من الأشخاص الطويلين، فإن طولك قد يكون طبيعيًا بالنسبة لعائلتك.
مراقبة معدل النمو: عادةً ما يتوقف النمو بين سن 18 - 20 عامًا، بحيث تتباطأ عملية نمو العظام مع مرور الوقت حتى تتوقف تمامًا في هذه الفترة العمرية.
مستويات الهرمونات: قد يؤدي الخلل في هرمونات النمو، أو هرمونات الغدة الدرقية، أو الهرمونات الجنسية إلى نمو غير طبيعي.

نتيجةً لذلك، إذا كنت تشعر أن طولك غير طبيعي أو ينمو بوتيرة سريعة جدًا، فأنصحك بمراجعة طبيب الغدد الصماء لتقييم طولك ومعدل نموك بناءً على تاريخك الصحي، وإجراء الفحوصات المناسبة للتأكد من عدم وجود مشكلة في هرمونات النمو.

للمزيد:

0 2024-10-16T19:25:17+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88-%D8%AE%D8%A7%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-1757091#answer-0

أخصائية تغذية رسيل ياسين

تغذية

لتعرف ما إذا كنت طولك طبيعيًا أم لا، تحقق مما يأتي:

التاريخ العائلي: إذا كان والداك أو أفراد العائلة من الأشخاص الطويلين، فإن طولك قد يكون طبيعيًا بالنسبة لعائلتك.
مراقبة معدل النمو: عادةً ما يتوقف النمو بين سن 18 - 20 عامًا، بحيث تتباطأ عملية نمو العظام مع مرور الوقت حتى تتوقف تمامًا في هذه الفترة العمرية.
مستويات الهرمونات: قد يؤدي الخلل في هرمونات النمو، أو هرمونات الغدة الدرقية، أو الهرمونات الجنسية إلى نمو غير طبيعي.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

16 أكتوبر 2024