ه اني راجعت اخصائي لعﻻج السمنه ومافادني بلكي اتكتبيلي عﻻج برساله ممنون

Q: مرحبا دكتوره اني وزني 100وطولي 160 واريد حل او دواء للتخسيس وعمري 33سنه

استشير اخصائي تغذية ليساعدك في وضع حمية غذائية مناسبة لك مع ممارسة الرياضة

Q: مرحبا اساتذتي الاطباء انا اعاني من مشكله السمنه المفرطه مالحل من ذلك

افضل علاج هو استشارة اخصائي تغذية ليساعدك في وضع حمية غذائية و ممارسة الرياضة و النتائج مضمونة

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا مصطفي.. ونجلي مريض سمنه وزنه 44كجرام وعمره خمس سنوات ما هو الحل لعلاج السمنه المفرطة هذه الرجاء الرد علي سؤالي واكون مشكور جدا

اهلا بك. اخي يجب زيارة الطبيب وعمل فحوصات طبية للتاكد من عدم وجود مشاكل صحية عند الطفل

Q: مرحبا ، ماهي افضل حبوب الفيتامينات لتقويه الشعر والاظافر ؟ ولا تسبب السمنه؟ وشكرا لكم

مجموعة فيتامينات B بالإضافة لفيتامين E و الزنك .

Q: انا نحيف جدا وجربت انواع المشهيات ومافادني وزني 58 طولي 180. ماذا افعل

يفضل الابتعاد عن فواتح الشهية كخيار أولي والعمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليكِ بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.

Q: انا عندي مشكلة مع السمنه ولكن هناك مشكلة اخري اني عندما ارتدي البنطلون الجينز يذوب بين منطقة مابين الفخذين من اعلي هل السمنه سبب ذلك

نعم عزيزتي فعليك اتباع حميه وتمارين رياضيه للتخلصي من السمنه التي ستؤثر سلبا على صحتك

Q: مرحبا. ممكن تعريف للكشف السريري الخاص بالحالة التغذوية مع اهم النقاط التي يجب ان يراها اخصائي التغذية ؟

الكشف السريري عند اخصائي التغذية هي معرفة عمر المريض ,طوله ووزنه والسؤال عن طبيعة نشاطه الرياضي او عمله لاحتساب ما يحتاج من سعرات حرارية , محيط خصره والعادات الغذائية المتبعة , للتفصيل لدى اخصائي التغذية

Q: اني عمري 15واعاني من السمنه و وزني 96 كيف انحف خلال ايام قليله

انت في مرحلة نمو ويجب اتباع نظام غذائي يناسب احتياجاتك

Q: السلام عليكم اني نورا عمري 17 اعاني من السمنه أريد نظام غذائي اعتمد عليه

اعتمد على نظام غذائي صحي،!! قسم وجباتك الى ٦ وجبات في اليوم وتكون الكمية قليلة،!! ابتعد عن النشويات كلارز والخبز،!! والسكريات،!! تناول وحبة العشاء قبل مغادرتك للنوم ب ٤ ساعات

Q: اني عندي كرش وعايزة أتخلص منه دكتوره ممكن تعطيني حل شكرا

أنت بحاجة لرياضة خاصة بالمنطقة لتبني العضل وتعمل على شد المنطقة مع برنامج غذائي مدروس.

18 يونيو 2015

563

مرحبا دكتوره اني راجعت دكتور اخصائي لعﻻج السمنه ومافادني بلكي اتكتبيلي عﻻج برساله واكون ممنونه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

تغذية

لا يمكن اعطاء نظام غذائي صحي برساله دون الفحص المباشر وبشكل عام يجب تخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه وتناول كافة الاطعمه الصحيه بكميات قليله مع التمارين الرياضية يوميا

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

23 يونيو 2015