تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل يمكن شرب شاي الماتشا يوميا
30 نوفمبر 2023
25338
هل يشرب شاي الماتشا يوميا؟ وهل يساعد في التخلص من دهون البطن؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-11-30T08:32:20+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بشكل عام، يمكن شرب شاي الماتشا يومياً، ولكن يجب الاعتدال في الكمية، حيث يحتوي شاي الماتشا على نسبة عالية من الكافيين مقارنة مع أنواع الشاي الأخضر الأخرى، وتصل الكمية الآمنة التي يمكن استهلاكها يوميًا من الكافيين إلى 400 ملليغرام، لذلك يمكن استهلاك ما يقارب 5 ملاعق صغيرة من مسحوق الماتشا يوميًا، لأن الغرام الواحد من الماتشا يحتوي على حوالي 45 ملغ من الكافيين.
هناك بعض الحالات التي يجب فيها تجنب شرب شاي الماتشا، مثل:
- النساء الحوامل أو المرضعات.
- الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب.
- الأشخاص الذين يعانون من الأرق.
هل يساعد شاي الماتشا في التخلص من دهون البطن؟
نعم يُعتقد أن شاي الماتشا يساهم في التخلص من دهون البطن عند شربه بالتزامن مع الحمية الغذائية المناسبة وممارسة التمارين الرياضية، وبشكل عام، يمكن أن يساعد شاي الماتشا في التخلص من دهون البطن وخسارة الوزن بسبب بعض خصائصه التي تساعد على تعزيز عمليات الأيض وحرق الدهون في الجسم.
للمزيد:
بشكل عام، يمكن شرب شاي الماتشا يومياً، ولكن يجب الاعتدال في الكمية، حيث يحتوي شاي الماتشا على نسبة عالية من الكافيين مقارنة مع أنواع الشاي الأخضر الأخرى، وتصل الكمية الآمنة التي يمكن استهلاكها يوميًا من الكافيين إلى 400 ملليغرام، لذلك يمكن استهلاك ما يقارب 5 ملاعق صغيرة من مسحوق الماتشا يوميًا، لأن الغرام الواحد من الماتشا يحتوي على حوالي 45 ملغ من الكافيين.
هناك بعض الحالات التي يجب فيها تجنب شرب شاي الماتشا، مثل:
- النساء الحوامل أو المرضعات.
- الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب.
- الأشخاص الذين يعانون من الأرق.
هل يساعد شاي الماتشا في التخلص من دهون البطن؟
نعم يُعتقد أن شاي الماتشا يساهم في التخلص من دهون البطن عند شربه بالتزامن مع الحمية الغذائية المناسبة وممارسة التمارين الرياضية، وبشكل عام، يمكن أن يساعد شاي الماتشا في التخلص من دهون البطن وخسارة الوزن بسبب بعض خصائصه التي تساعد على تعزيز عمليات الأيض وحرق الدهون في الجسم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 نوفمبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
متى يشرب شاي الماتشا للتنحيف؟ وهل فعل يساهم في خسارة الوزن؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الرمان يساعد في انقاص الوزن؟ وهل الرمان يحرق دهون البطن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو الرأي الطبي و العلمي في اعشاب أو شاي الماتشا (Matcha tea) وهل هو مفيد في انقاص الوزن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يوجد كريم يساعد على التخلص من دهون الارداف ارجو منكم الرد
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
التخلص من دهون البطن ...الكرش
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
التخلص من الكرش بصورة سريعه وهل الماء الدافئ والزنجبيل يساعد في التخلص منها
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يمكنني التخلص من دهون البطن في غضون شهر و هذا بدون ممارسة الرياضة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل مغلي الزنجبيل مع القرفة يساعد على التخلص من الوزن الزائد ؟ وهل له قدرة فائقة في التخلص من الكولسترول؟؟...
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
هل قشر القهوة يساعد فعليا على خسارة دهون البطن او خسارة الدهون بشكل عام؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اهلا هل صحيح أن تدليك الجسم بزيت الزيتون يوميا يساعد في التخلص من الجلد الزائد أي المترهل بعد نقصان الوزن...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2938
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13488
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
عندي وحمة وعائية بدي جهاز الليزر الصباغي النابض pdl وين موجود بالبنان