هل يساعد ريجيم العسل والقرفه في تخفيف الوزن بحيث يتم تناول كوب مغلي القرفه مع ملعقة عسل قبل وجبة الفطور و قبل النوم .. وما هي المده وكم ينزل تقريبا
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يجب شرب كاس ماء دافئ قبل و بعد اكل الزبادي بالليمون قبل النوم من اجل التخسيس؟؟!
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل مشروب الزنجبيل مع الشاي الاخضر يفيد في نقص الوزن؟ وهل يجب شربه بعد الاكل ام قبله؟ وكم كاس في...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد اتباع حميه شديده وهي زبادي على الفطور وزبادي في السحور مع اخذ حبوب موسفتال وكوبالين وشرب كوبان من الشاي...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
الزنجبيل والقرفه لما اغليها واشرب منها كوب او كوبين بعد الوجبات ف اليوم هل هي مفيدة للتنحيف ؟ او تزيد...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب كوب من الزنجبيل صباحا على الريق وقبل الغداء كوب وقبل النوم يساعد على انقاص الوزن وحرق الدهون ؟؟؟؟...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
لو وظعت الزنجبيل والكمون باورد على السلطه هل يساعد على التنحيف ام اغليهم مع الماء واشربهم قبل الاكل بنصف ساعه...
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
لقد تناولت سبع تمرات من التمر الناشف مع كوب حليب هل هذا يزيد الوزن ام يمكنني تناول كوب منه في...
تناول سبع تمرات مع كوب من التمر الناشف والحليب لن يزيد الوزن بشكل كبير إذا تم ضمن حدود الاعتدال والتوازن الغذائي، فالتمرات غنية بالألياف والسكريات الطبيعية، ويحتوي الحليب على البروتينات والكالسيوم.
يشار إلى أنه لا يوجد مشكلة في تناول كوب واحد من التمر الناشف مع الحليب في اليوم، وقد تكون وجبة خفيفة صحية ومغذية، ولكن يجب عليك أيضًا أخذ بقية نظامك الغذائي بعين الاعتبار والتأكد من تناول تشكيلة متنوعة من الأطعمة المغذية وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحرص على عدم اكتساب ما يزيد عن الحاجة اليومية من السعرات الحرارية، لأن الحليب والتمر يحتويات على سعرات حرارية عالية.
أنصحك باستشارة خبر تغذية لتحديد نظام غذائي صحي ومتوازن بحسب حالتك الصحية، وتحديد التمارين الرياضية المناسبة لتحقيق التطلعات الفردية حول الوزن وشكل الجسم المرغوب.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري عشرين ووزني ٥٢ لو اخذت ملعقه من مطحون بذور الكتان البنيه مع الزبادي على الريق يساعد في انقاص الوزن...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تناول ملعقتين عسل ابيض في اليوم ممكن يزود الوزن، ومن اين نحصل على العسل الأبيض؟
تناول ملعقتين عسل أبيض في اليوم لن يؤدي بالضرورة إلى زيادة الوزن، إذا تم تناولها كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن، بالعكس، يحتوي العسل على عدد من العناصر الغذائية المفيدة والتي يمكن أن تساعد على تعزيز الصحة العامة.
يتم الحصول على العسل الأبيض من نحلات العسل التي تستخلص الرحيق من الزهور البيضاء والتي تنتشر في أنحاء مختلفة من العالم، وخصوصًا في المناطق الجبلية، ويتوفر العسل الأبيض في العديد من الأسواق المختلفة، ولكن يجب دائمًا الحرص على شراء العسل الأبيض من مصادر موثوقة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
هل يفضل تناول ملعقة عسل على الريق كما هي ام اذابة ملعقة عسل بكوب ماء ساخن وشربها؟ وهل العسل عند...
بشكل عام لا بأس من إضافة العسل إلى الماء الساخن أو الدافئ، ولكن يفضل عدم تسخين العسل أي يمكن إضافته إلى الماء بعض انخفاض حرارته بعض الشيء، لأن الحرارة العالية قد تفقد العسل بعض فوائده.
الاختلاف الوحيد تقريبًا بين فوائد العسل عند تناوله بشكل مباشر أو حله بالماء أن تناول ملعقة من العسل الخام أفضل للتخفيف من ألم الحلق مقارنة مع شرب كوب من الماء الدافئ الذي تم حل ملعقة من العسل فيه.
أما بالنسبة للفوائد الأخرى للعسل فلا تتأثر بإضافة الماء الدافئ ويمكن أيضًا إضافة العسل إلى الحليب الدافئ مما سوف يساهم في اكتساب فوائد الحليب والعسل بشكل متزامن.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره