تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل من الممكن ان لا يكون لدي عضلات معدة مع العلم نسبة الدهون في جسمي 15% ووزني 65 واتدرب في النادي منذ 6 اشهر والعب معدة 4 ايام في الاسبوع ولا ارهم ما الحل ؟
18 أبريل 2019
930
هل من الممكن ان لا يكون لدي عضلات معدة مع العلم نسبة الدهون في جسمي 15% ووزني 65 واتدرب في النادي منذ 6 اشهر والعب معدة 4 ايام في الاسبوع ولا ارهم ما الحل ؟
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بالضرورة هناك عضلات معدة و لكنها مخفية بفعل الدهون و لإظهارها لا بد من إتباع نظام غذائي صحي بجانب النادي .
0
2019-04-24 11:50:15
![أخصائي تغذية احمد حماد]()
أخصائي تغذية احمد حماد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%86-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-1319169
أخصائي تغذية احمد حماد
تغذية
بالضرورة هناك عضلات معدة و لكنها مخفية بفعل الدهون و لإظهارها لا بد من إتباع نظام غذائي صحي بجانب النادي .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أبريل 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لكي ترى عضلات البطن بوضوع لا بد أن تكون نسبة الدهون 10% او أقل .. ويجب الانتباه لكمية البروتين اليومية التي تتناولها .. ويجب عدم ممارسة تمارين المعدة بشكل يومي وقوي لانها عضلات حساسة ولا تحتاج الكثير من الضغط والجهد
0
2019-04-22 12:05:07
![أخصائي تغذية محمد عطية]()
أخصائي تغذية محمد عطية
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%86-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-1319169
أخصائي تغذية محمد عطية
تغذية
لكي ترى عضلات البطن بوضوع لا بد أن تكون نسبة الدهون 10% او أقل .. ويجب الانتباه لكمية البروتين اليومية التي تتناولها .. ويجب عدم ممارسة تمارين المعدة بشكل يومي وقوي لانها عضلات حساسة ولا تحتاج الكثير من الضغط والجهد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أبريل 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
انا سمينه وزني ٨٤ لكن لدي زيادة دهون اسفل الظهر فوق المؤخره و في اسفل البطن اكبر من بقيت اجزاء...
يجب معرفة كمية عجز السعرات التي قمتي بها و نسبة اختلاف مقاسات الجسم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا فتاة في العشرين من العمر أشتكي من نحف شديد ولا أعرف ما سببه وزني 48 و طولي 167 وزني...
من الضروري مراجعة الطبيب فورا بسبب نقص الوزن المفاجىء من الممكن ان يكون له أسباب كثيرة كالسكري والغدة وممكن مشاكل في القناه الهضمية في الهضم أو الامتصاص
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم حبيت اسأل انا عندي وزن زياده وخصوصا في منطقة البطن والصدر والفخذين طولي 180 وزني 126 هل تنصحوني...
لا انصح بالتكميم ابدا انصحك بعمل فحوصات للدم والتأكد من عدم وجود سبب لعدم نزول الوزن وفحص السكري وتناول طعام متوازن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا اعاني من عدم القدرة على انقاص وزني مع العلم اني امارس الرياضة ٣ مرات في الاسبوع لمدة...
يجب التشييك على سكر الدمو الهرمونات
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
السلام عليكم . انا عمري ١٩ ووزني ٦٣ وطولي ١٨١ ارى ان الوزن ليس طبيعي وضعف في اليدين . على...
الوراثة جزء من الموضوع وليس الكل
ونحتاج لبعض الفحوصات للتأكد من السبب الاساسي
سؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
وزني ثابت على ٤٩ من عشر سنوات مع اني حللت وطلعت سليمه ماذا اعمل هل لديكم طريقة آمنه لعلاج النحافه...
لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 87 منذ 3 سنين لم يزدد ولم ينقص و عظامي عريضة و لدي عضلات اذا سويت ريجيم هل يمكن...
اهلا بك ... لم تذكري كم طولك وما هي طبيعة نظامك الغذائي
سؤال من أنثى سنة 51
في تغذية
السلام عليكم عمري 47 عندي حساسية الصدر وحساسية من الحديد وعندي بداية روماتزم في يدي وقدمي صار شهرين داخذ علاج...
بالبيانات اللي حضرتك ذكرتها ضروري تكون المتابعة اوفلاين مع اخصائي تغذية للحصول على معلومات دقيقة والحصول على افضل نتائج بدون ضرر
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعاني من نحافة سديدة وضعف في العضلات واتعب بسرعة عند القيام باي مجهود ولو كان خفيف تبدأ عضلاتي بالتعب مع...
يجب عمل تحليل للغدة الدرقية + تحليل فيتامين د + تحليل كالسيوم " كلي + أيوني + صورة دم كاملة
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
مرحبا لدي مشكل الوزن لا يتوافق مع طولي واريد ان اعرف هل هذا طبيعي ان لا طولي هو 1.81m والوزن...
عليك بعمل فحص دم نسبة الهيموجلوبين وتحليل جرثومة المعده وتحليل بول وتحليل براز للتأكد من صحة الجسم الداخلية
بعد ذلك يتم عمل نظام غذائي مناسب للوصول إلى الوزن المناسب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4027
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره