icon 1 إجابة

هل ممارسة الرياضة دون فطور على معدة فارغة له اضرار على الصحة

السلام عليكم ورحمة الله هل ممارسة الرياضة دون فطور على معدة فارغة له اضرار على الصحة

2015-04-04

إجابات الأطباء على السؤال

الفطور من اهم الوجبات للجسم....وانصحك بعدم بداية يومك بدون فطور 1 2015-04-05 06:16:41
الصيدلاني محمود كمال
الصيدلاني محمود كمال
صيدلاني
تاريخ الإجابة: 5 أبريل 2015
الفطور من اهم الوجبات للجسم....وانصحك بعدم بداية يومك بدون فطور
تاريخ الإجابة: 5 أبريل 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

ايهما افضل لتخفيف الوزن في رمضان ممارسة رياضة المشي قبل الفطور بساعة ام بعد الفطور

حول أفضل وقت للمشي في رمضان لحرق الدهون، فلا يوجد وقت محدد، بالتالي يمكن خسارة الوزن في رمضان من خلال ممارسة رياضة المشي قبل الإفطار أو بعده.

ولكن إذا أردت ممارسة المشي قبل الإفطار في رمضان يجب مراعاة حالة الطقس فإذا كان الجو حار جداً قد يؤدي هذا إلى زيادة نسبة العطش والإرهاق، أما المشي بعد الإفطار في رمضان فيمكن ممارسة المشي بعد الوجبة ب 2-3 ساعات.

وفيما يلي عدد من النصائح التي تساعد في تخفيف الوزن في رمضان أو الحفاظ عليه:

للمزيد:

see-answer-arrow

١٦ عاما واعاني من السمنة اريد مساعدتكم في عمل نظام صحي وبعض الرياضات الي تفيدني لدي ترهلات في منطقة الصدر وغالبا انها بسبب السمنه لكن

كم الوزن و الطول. النصاءح لعمر 16 هي المشي يوميا لمدة ساعة و تناول 6 وجبات ( 3 رئيسية و بينها 3 خفيفة) و تناول العشاء قبل 4 ساعات من النوم و الابتعاد عن المشروبات الغازية و الاطعمة المقلية و الوجبات السريعة
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,616خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الصحة و الرياضة
فطور صحي للرياضيين
الصحة و الرياضة فطور صحي للرياضيين 21 أكتوبر 2021
أمراض الجهاز الهضمي
مرض كرون وممارسة الرياضة
أمراض الجهاز الهضمي مرض كرون وممارسة الرياضة 24 ديسمبر 2020
الصحة و الرياضة
أهمية ممارسة الرياضة لكبار السن
الصحة و الرياضة أهمية ممارسة الرياضة لكبار السن 30 يوليو 2020
الصحة و الرياضة
الرياضة الصحية
الصحة و الرياضة الرياضة الصحية 4 سبتمبر 2015
الصحة و الرياضة
ألم المفاصل بعد ممارسة الرياضة
الصحة و الرياضة ألم المفاصل بعد ممارسة الرياضة 20 مايو 2014
الحمل والولادة
نصائح  للحامل  عند ممارسة الرياضة
الحمل والولادة نصائح للحامل عند ممارسة الرياضة 19 نوفمبر 2012

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.