تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماذا يفعل فيتامين c الفوار
28 يناير 2024
945
هل فوار فيتامين سي صحي؟ وما هي تأثيراته وفوائده على الجسم في حال تناوله دون المعاناة من مشاكل صحية
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-01-28T06:03:16+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بشكل عام، فوار فيتامين سي صحي وذو فوائد عديدة على الجسم، وهو من الفيتامينات الآمنة للاستهلاك ولكن يجب عدم الإفراط فيه، ومن الفوائد الصحية لفوار فيتامين سي على الجسم ما يلي:
- تعزيز المناعة: يساعد فيتامين سي على تعزيز جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على محاربة العدوى.
- حماية الخلايا من التلف: يساعد فيتامين سي على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من الأمراض المزمنة.
- إنتاج الكولاجين: يساعد فيتامين سي على إنتاج الكولاجين، وهو بروتين مهم للبشرة والعظام والأنسجة الضامة.
- امتصاص الحديد: يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد، وهو عنصر غذائي مهم لصحة الدم.
يجدر الذكر أنه لا بأس من استخدام فوار فيتامين سي عند عدم وجود نقص للفيتامين في الجسم لأن فيتامين سي من الفيتامينات المنحلة بالماء، وأي كمية زائدة منه عن حاجة الجسم يتم طردها مع البول، ولكن في المقابل يجب عدم استهلاك ما يزيد عن الجرعة اليومية الآمنة من فيتامين سي.
للمزيد:
بشكل عام، فوار فيتامين سي صحي وذو فوائد عديدة على الجسم، وهو من الفيتامينات الآمنة للاستهلاك ولكن يجب عدم الإفراط... اقرأ المزيد
بشكل عام، فوار فيتامين سي صحي وذو فوائد عديدة على الجسم، وهو من الفيتامينات الآمنة للاستهلاك ولكن يجب عدم الإفراط فيه، ومن الفوائد الصحية لفوار فيتامين سي على الجسم ما يلي:
- تعزيز المناعة: يساعد فيتامين سي على تعزيز جهاز المناعة، مما يساعد الجسم على محاربة العدوى.
- حماية الخلايا من التلف: يساعد فيتامين سي على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من الأمراض المزمنة.
- إنتاج الكولاجين: يساعد فيتامين سي على إنتاج الكولاجين، وهو بروتين مهم للبشرة والعظام والأنسجة الضامة.
- امتصاص الحديد: يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد، وهو عنصر غذائي مهم لصحة الدم.
يجدر الذكر أنه لا بأس من استخدام فوار فيتامين سي عند عدم وجود نقص للفيتامين في الجسم لأن فيتامين سي من الفيتامينات المنحلة بالماء، وأي كمية زائدة منه عن حاجة الجسم يتم طردها مع البول، ولكن في المقابل يجب عدم استهلاك ما يزيد عن الجرعة اليومية الآمنة من فيتامين سي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يناير 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد بذرة الكتان وهل هي مظرة للعقم ام لا لانها قالولي عليها تمص الدهون المتراكمة في الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
الاوميغا ٣ هل له مضار للشخص الذي ليس لديه مراره
سؤال من ذكر سنة 70
في تغذية
وزني الحالي ٩٦ وطولي ١٧٧ سم كم الوزن المثالي ، كم كيلو علي ان اخسر في الشهر
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
عندي ثبات الوزن رغم الفيتامين د طبيعي TSH طبيعي الانسولين طبيعي الحل جزاكم الله خيرا.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ، انا اعاني من نقص كبير في الوزن و لذلك قررت الإنتظام على نظام غذائي صحي عالي السعرات...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ذكر عمري ٢٣، طولي ١٨٢، وزني ١١٠. أعاني من السمنة وأريد أفضل منحف صحي موجود ؟
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
هل الرجيم الصارم يؤخر الدورة او لا علما انني آكل خضروات و بروتين فقط منذ 15 يوم
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ماهي الفحوصات والاشياء المطلوبة قبل البد في علاج النحافة او لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني الحالي 85 طولي 160 كم الوزن المثالي، كم كيلو عليا أن أخسر في شهر؟ وما معدل السعرات الحرارية المناسبة...
سؤال من أنثى سنة 46
في تغذية
امي تستخدم السمن البلدي وهيه عندها ضغط وسكر وكولسترول فهل السمن البلدي ضار وما هي الزيوت المسموح بها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين