السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي 1،36 هل اعتبر عندي سكري مع العلم ان ابي يعاني من مرض السكري وماهي الاطعملة التي يمكنني تناولها وكيف اتاكد انو عندي سكري وشكرا

لمعرفة اصابتك بالسكري ينصح بعمل قرائتان لسكري الصائم ١٢ ساعه بيومين مختلفين من الاسبوع مع ضرورة عمل الفحص التراكمي hba1c لمعرفة مدى السيطره على السكري في اخر ثلاث اشهر قراءة السكري الصائم يجب ان تكون 70-110 mg/dl وقراءه التراكمي 4,4-6,4 اما بالنسبه للاطعمه يجب الابتعاد عند السكريات و الدهنيات و الوجبات السريعه و التخفيف من الكاربوهايدرات مع ضرورة ممارسة الرياضه ثلاث ايام اسبوعيا دمتم سالمين . ،. ،.

سؤال من ذكر 46 سنة

تغذية

اكل السكريات صباحا قبل الفطور

Q: هل تناول القهوة الخضراء لتخسيس مع العلم عندي ضغط الدم

لا مانع بالطريق الصحيحه و تساعد في خساره الوزن بشكل ممتاز و لكن مع حميه غذائيه

Q: هل شرب الشاي او القهوة مع العسل له تاثير على مرضى السكري مع العلم ان العسل اصلي

العسل مادة سكرية عالية التركيز لانحبذ تناولها لدى مريض السكري . ولاعبرة إن كان أصليا أو مغشوشا

Q: انا اتناول القهوة يوميا بمعدل فنجان واحد فقط فهل هي ضارة وهل يجب ان اتوقف عن تناولها ام لا، وكم كمية القهوة المسموح بها يوميا؟

ليست ضارة بهذا المعدل

Q: هل تناول الحليب مع البيض المخفوق صباحا له اضرار

هل البيض نيئ؟ لا ينصح ابداً بتناوله نيئاً قد يسبب تسمم غذائي بسبب بكتيريا السالمونيلا أيضاً لا ينصج بتناول مصادر الكاليسيوم (الحليب)مع مصادر الحديد( البيض) لأنها تقلل من امتصاصه

Q: لدي مشكله ثبات الوزن مع العلم استمراري بالرياضه لمده تقارب اكثر من سنتين الفرق بسيط بالمقاسات لاكن ثبات الوزن دائم هل هناك تحاليل ممكن اعرف سببها ثبات الوزن او لا

فحص الهرمونات , وبالأخص هرمون الغدة الدرقية , أيضا فحص حمض المعدة للتأكد من سلامة الهضم .

Q: السلام عليكم انا امرأة في 29 من عمري اريد ان اعرف كم فنجان قهوة مسموح به باليوم الواحد ارجو الرد بسرعة وجزاكم الله خيرا

فنجان واحد عزيزتي

Q: لدي دهون بطن متوسطة مع الجانبين، وعمري ٢٤ مالحل المناسب؟ مع العلم اني توقفت عن تناول او اضافة السكر اي كان

الحل بسيط و يكمن في إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني .

Q: انا باعمل دايت وبعد الفطار باحس بلهفه شديده جدا علي السكريات هل ده طبيعي ولا لا.. مع العلم اني مش مانعه السكريات بس مقللاها جدا

الإفطار الصحى لابد أن يحتوى على قدر مقبول من السكريات والسوائل وبعد الصلاة يكون هناك صحن شوربة خضار وبعد التراويح يكون العشاء

7 يناير 2024

5930

اود ان اعرف هل هناك ضرر ،،من تناول السكريات صباحا مع فنجان القهوة ،،او اجهاد للبنكرياس ،،مع العلم بفضل الله ليس لدي سكري

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لك. لا يعد تناول السكريات صباحًا مع فنجان القهوة ضارًا لك كونك لا تعاني من مرض السكري، ومع ذلك يجب الاعتدال في تناولها للحفاظ على صحة البنكرياس والجسم ككل.

فيما يلي بعض الأضرار الناتجة عن الإفراط في تناول السكريات:

تذبذب مستويات الطاقة، ويعني ذلك ارتفاع سريع في الطاقة يليه بعد حوالي ساعة انخفاض حاد، مما يسبب الشعور بالتعب وقلة النشاط.
زيادة الوزن والسمنة، وذلك لاحتواء السكريات على سعرات حرارية عالية، في المقابل عدد محدود من العناصر الغذائية، مما يعني أن تناولها لا يسبب الشبع، بل يزيد من الرغبة في تناول الطعام.
زيادة خطر الإصابة بالمشكلات الصحية المزمنة، بما في ذلك:
- مقاومة الأنسولين.
- مرض السكري من النوع الثاني.
- أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم.
- السرطان.
مشكلات الجهاز الهضمي، مثل الغازات والانتفاخ.
تسوس الأسنان وتآكل المينا.
مشكلات في البشرة، مثل ظهور حب الشباب، وتسريع شيخوخة الجلد.

أخيرًا أنصحك بالاعتدال في تناول السكريات على مدار اليوم، واختيار السكريات الطبيعية الموجودة في الفواكه والخضروات، إلى جانب التنوع في الخيارات الغذائية الصحية الغنية بالمغذيات.

للمزيد:

0 2024-09-12T17:09:42+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%B6%D8%B1%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%A7-%D9%85%D8%B9-%D9%81%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%88-1759569#answer-0

أخصائية تغذية رسيل ياسين

تغذية

فيما يلي بعض الأضرار الناتجة عن الإفراط في تناول السكريات:

تذبذب مستويات الطاقة، ويعني ذلك ارتفاع سريع في الطاقة يليه بعد حوالي ساعة انخفاض حاد، مما يسبب الشعور بالتعب وقلة النشاط.
زيادة الوزن والسمنة، وذلك لاحتواء السكريات على سعرات حرارية عالية، في المقابل عدد محدود من العناصر الغذائية، مما يعني أن تناولها لا يسبب الشبع، بل يزيد من الرغبة في تناول الطعام.
زيادة خطر الإصابة بالمشكلات الصحية المزمنة، بما في ذلك:
- مقاومة الأنسولين.
- مرض السكري من النوع الثاني.
- أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم.
- السرطان.
مشكلات الجهاز الهضمي، مثل الغازات والانتفاخ.
تسوس الأسنان وتآكل المينا.
مشكلات في البشرة، مثل ظهور حب الشباب، وتسريع شيخوخة الجلد.