تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كم كمية القهوة المسموح بها يوميا
1 سبتمبر 2015
19877
انا اتناول القهوة يوميا بمعدل فنجان واحد فقط فهل هي ضارة وهل يجب ان اتوقف عن تناولها ام لا، وكم كمية القهوة المسموح بها يوميا؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-09-01T07:11:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا، لن يضر تناول فنجان واحد من القهوة يوميًا، فالحد الأقصى من القهوة المسموح بها يوميًا يجب أن لا يتجاوز 3-5 أكواب صغيرة من القهوة، أو ما يعادل 400 مليغرام من مادة الكافيين، فكل كوب من القهوة يحتوي على ما يقارب 95 مليغرامًا من الكافيين.
يجدر الذكر أن تأثير مادة الكافيين واستجابة الجسم لها يختلف بين الأشخاص، فقد يكفي فنجان واحد من القهوة لدى البعض بالتسبب ببعض الأعراض بينما لا يسبب شرب أكثر من فنجان قهوة في اليوم على بعض الأشخاص الآخرين، لذلك عليك محاولة تقدير تأثير القهوة عليك من خلال ملاحظة آثارها على الجسم، على أن لا يزيد معدل الاستهلاك اليومي كما ذكرت عن 5 أكواب.
يجدر الذكر أن لشرب كوب واحد من القهوة يوميًا بعض الفوائد الصحية، والتي قد تتضمن الآتي:
- الحد من فرص الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون.
- الحد من خطر النوبات القلبية.
- تعزيز وظائف الكبد.
- تعزيز نشاط الجسم.
للمزيد:
0 2023-04-06T12:21:38+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%A8%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D9%81%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%81%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%8A-528449#answer-0
لا، لن يضر تناول فنجان واحد من القهوة يوميًا، فالحد الأقصى من القهوة المسموح بها يوميًا يجب أن لا يتجاوز... اقرأ المزيد
لا، لن يضر تناول فنجان واحد من القهوة يوميًا، فالحد الأقصى من القهوة المسموح بها يوميًا يجب أن لا يتجاوز 3-5 أكواب صغيرة من القهوة، أو ما يعادل 400 مليغرام من مادة الكافيين، فكل كوب من القهوة يحتوي على ما يقارب 95 مليغرامًا من الكافيين.
يجدر الذكر أن تأثير مادة الكافيين واستجابة الجسم لها يختلف بين الأشخاص، فقد يكفي فنجان واحد من القهوة لدى البعض بالتسبب ببعض الأعراض بينما لا يسبب شرب أكثر من فنجان قهوة في اليوم على بعض الأشخاص الآخرين، لذلك عليك محاولة تقدير تأثير القهوة عليك من خلال ملاحظة آثارها على الجسم، على أن لا يزيد معدل الاستهلاك اليومي كما ذكرت عن 5 أكواب.
يجدر الذكر أن لشرب كوب واحد من القهوة يوميًا بعض الفوائد الصحية، والتي قد تتضمن الآتي:
- الحد من فرص الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون.
- الحد من خطر النوبات القلبية.
- تعزيز وظائف الكبد.
- تعزيز نشاط الجسم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 أبريل 2023
ليست ضارة بهذا المعدل
1
2015-09-01T18:00:28+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%A8%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D9%81%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%81%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%8A-528449#answer-1
ليست ضارة بهذا المعدل اقرأ المزيد
ليست ضارة بهذا المعدل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 سبتمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم هل شرب كوب نسكافيه + 3 أكواب من الشاي يومياً مضر بالكلى حيث قرأت بحث أن الكافيين من...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
منذ عامين أشرب 2 لتر حليب يوميا ً هل هذا يضر وماهي الكمية الموصى بها في شرب الحليب يوميا ً...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تناول الشوربة بكثرة يؤدي الى زيادة وزن وهل صحيح ان الشوكولاتة لا تزيد الوزن وكم الكمية المسموح فيها
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
انا اتناول المشروبات الغازية بشكل مفرط جدا منذ سنوات . قد تصل في اليوم الى حوالي 1 لتر او 5...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يمكنني تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكميات المطلوبة لليون الواحد فقط من الفيتامينات بإستمرار أم يجب أن اتركها...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم كوب يجب شرب الماء مع الليمون في اليوم لتخفيف الوزن، وما هي كمية الليمون المسموح بها يوميا؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شرب فنجان قهوة تركية واحد صباحا بدون سكر يزيد الوزن ام لا لان سمعت هي توقف الوزن وشكرا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 17 سنة.. اشرب القهوة من حين لآخر واعلم فوائدها ولكن لا اعلم هل سني مناسب ام اني مازلت صغيرة.....
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي القهوة التي تحتوي على الكافيين اكثر؟ وفي حال شرب القهوة التركية فكم تحتوي ملعقة القهوة من الكافيين؟ وأخيرا...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا أشرب نصف ليتر من عصير البرتقال الطبيعي يوميا، أي حوالي عصير 8 برتقالات، هل تعتبر هذه الكمية مبالغ فيها...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10034
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2442
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين