ما هو الوقت المناسب لشرب زيت الزيتون

Q: هل شرب ملعقة صغيرة من زيت الزيتون علي الريق مرة في الاسبوع مضر ام لا ؟ و هل زيت الزيتون مفيد للهضم؟

شرب زيت الزيتون على الريق يساعد في التقليل من الإمساك وهو مفيد في كل الحالات مع الأخذ بعين الاعتبار بأن ملعقة صغيره منه تحتوي على 45 سعرة حرارية فالاعتدال مطلوب

Q: ما هي فوائد شرب زيت الزيتون على الريق؟ وهل شرب ملعقة زيت زيتون يزيد الوزن؟!

لها فائد عديده منها تعالج الامساك بشكل سريع وتساعد على حركه الامعاء , بالنسبه لزياده الوزن اذا كنتي معتدله باستهلاك الاكل فلا يمكن يزيد وزنك من ملعقه زيت فهي تحتوي على45 سعره حراري وكلن عزيزتي لا تتنوليها بشكل يومي

Q: اعاني قولون العصبي سبب لي امساك مزمن.لم أجد له دواء سواء بذور كتان اشرب ملعقة مع حليب دافئ يوميا على ريق فأحست بتحسن هل ملعقة يوميا لها أضرار على صحة

لا أضرار في ملعقة واحدة يوميا , ولكن يجب التنبيه بأن بذور الكتان تحتوي على اوميجا 6 أساسها نباتي وقد ترفع نسبة الالتهابات بالجسم ( حبوب الوجه , قرح الفم , قرح المعدة ) اذا طالت فترة استعمالها اكثر 8-10 اشهر . ودمتم سالمين ,,

Q: هل اخذ زيت الخروع علي الريق مضر ؟

كميه بسيطه جدا لا بئس بذلك ولكن يضر ويسبب الاسهال الشديد

Q: الليمون مع الماء في الصباح هل له أضرار وهل يخفف من دهون البطن، وما هي اضرار شرب الليمون على الريق؟

يخفض دهون الدم وهو مفيد للسكري وارتفاع الدهنيات ولكن تاثيره على دهون البطن قليل جدا ولا يكفي لنزول البطن دون اتباع نظام غذائي

Q: هل يمكن تناول خل التفاح صباحا و شراب الكركم مع الحليب مساء .وذلك لخسارة وزن بشكل اكبر (هل يتعارض الخل والكركم ويسببان الضرر )؟؟

لاينصح بتناول الخل صباحاً على معدة فارغة ، يمكنك تناوله بعد الوجبة الرئيسية اذا لم توجد لديك مشاكل في المعدة، الكركم لم يثبت تأثيره على خسارة الوزن، والنظام الغذائي المناسب والرياضة المنتظمة هما الحل الأمثل لخسارة الوزن.

Q: هل شرب زيت الزيتون علي الريق ضار ام لا؟

اهلا وسهلا بك ... زيت الزيتون من الدهون المهمة جدا للجسم ولكن الإكثار ايضا من النافع يسبب الضرر ... يفضل بدلا من تناولها على الريق تناوله صباحا على الفطور مع اللبنة او زيت زعتر ومن الممكن اضافته على السلطات والتبولة والمتبل والحمص ... تذكر ان الملعقة الصغيرة الواحدة من زيت الزيتون اي حوالي 5 مل تعادل حصة دهون واحدة اي 45 كالوري... بالهنا والشفا.. ومن فوائد زيت الزيتون كما جاء عن الرسول الكريم عليه السلام ( كلوا الزيت وادهنوا به )

Q: سمعت ان القرفة و عصير الليمون مع الماء الدافئ على الريق كل صباح يخفف الوزن هل هذا صحيح ؟و كم يتطب دلك ؟

لايوجد مشرويات تنقص الوزن دون اتباع برنامج غذائي وممارسة الرياضة بانتظام.

Q: هل شرب القرفة بالعسل يوميا قبل النوم ينحف وهل الاستمرار عليه له اثار سلبية وايضا كثرة اضافة الكركم الى الطعام جيد ام ضار

- القرفة بحد ذاتها مشروب حراري, أي انها تساعد على حرق سعرات حرارية عن طريق تسريع العمليات الأيضية للجسم, اي تساعد على تنحيف الجسم. - أما بالنسبة للعسل فليس له ربط بهذا المشروب الا ان كانت بديل عن السكر للحلاوة, ويفضل ان تشرب القرفة بلا سكر أو عسل. - المواظبة على مشروب القرفة - مع العسل أو بدونه - جيد لنتائج في خسارة الوزن حيث ان تسريع العمليات الأيضية تحتاج الى وقت -شهور- ,لكن طبيعة هذه المواظبة تكون مناسبة بحدود 3 أيام/الاسبوع تقريبا, فلا ضرر من ذلك. - نعم/كثرة اضافة الكركم ضار.

23 أغسطس 2019

21851

أعاني من الإمساك والبواسير فهل شرب زيت زيتون يوميا صباحا ومساء يسبب ضرر؟ وما هو الوقت المناسب لشرب زيت الزيتون؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

أتمنى لك الشفاء العاجل، وأود الإشارة إلى أنه ينصح بشرب أو تناول زيت الزيتون في الصباح الباكر للمساعدة على التخلص من الإمساك، ولا ضرر من شرب زيت الزيتون في الصباح والمساء أيضًا، وفيما يتعلق بالوقت المناسب لشرب زيت الزيتون فلا يوجد وقت محدد، وإنما يعتمد ذلك على التفضيلات الشخصية فقد لا يحتمل البعض شرب زيت الزيتون إلا مع الوجبات الغذائية.

يساهم زيت الزيتون في تعزيز صحة الأوعية الدموية والحد من الالتهابات في الجسم، بالإضافة إلى علاج الإمساك، وهو ما يساهم بدوره في التخفيف من أعراض البواسير الشرجية، ولكن يجب عدم إهمال العلاجات الدوائية الموصوفة من قبل الطبيب أيضًا.

يشار أن لزيت الزيتون العديد من الفوائد الصحية الأخرى، وقد تتضمن الآتي: