متى تظهر نتيجة شرب الماء

متى تظهر نتيجة شرب الماء
icon 9 مارس 2015
icon 17723
هل شرب الماء على الريق ينقص الوزن خلال أسبوع؟ ومتى تظهر نتيجة شرب الماء؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد يكون لشرب الماء على الريق بالفعل تأثير بسيط في إنقاص الوزن، بسبب تحفيز حركة الأمعاء بعد الاستيقاظ من النوم، وتحفيز عمليات الأيض، ولكن قد لا يظهر هذا التأثير خلال أسبوع واحد فقط، وحتى على المدى البعيد قد لا يكون له تأثير كبير في خسارة الوزن.

 

بناءً على ما تم توضيح فإن نتيجة شرب الماء على الريق على الجسم في ما يخص خسارة الوزن قد تحتاج عدة أسابيع للظهور على الشخص، وهو ما ينطبق أيضًا على فوائد شرب الماء الدافئ على الريق الأخرى، ومنها الآتي:

  • تعزيز صحة البشرة والأظافر والشعر.
  • تنشيط حركة الجهاز الهضمي.
  • الوقاية من أعراض القولون العصبي.
  • تحفيز عمليات الأيض.
  • ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف.
  • الوقاية من الإمساك.
  • زيادة معدلات اليقظة والتركيز.

للمزيد:

0 2023-04-20 11:49:35
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

قد يكون لشرب الماء على الريق بالفعل تأثير بسيط في إنقاص الوزن، بسبب تحفيز حركة الأمعاء بعد الاستيقاظ من النوم، وتحفيز عمليات الأيض، ولكن قد لا يظهر هذا التأثير خلال أسبوع واحد فقط، وحتى على المدى البعيد قد لا يكون له تأثير كبير في خسارة الوزن.

 

بناءً على ما تم توضيح فإن نتيجة شرب الماء على الريق على الجسم في ما يخص خسارة الوزن قد تحتاج عدة أسابيع للظهور على الشخص، وهو ما ينطبق أيضًا على فوائد شرب الماء الدافئ على الريق الأخرى، ومنها الآتي:

  • تعزيز صحة البشرة والأظافر والشعر.
  • تنشيط حركة الجهاز الهضمي.
  • الوقاية من أعراض القولون العصبي.
  • تحفيز عمليات الأيض.
  • ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف.
  • الوقاية من الإمساك.
  • زيادة معدلات اليقظة والتركيز.

للمزيد:

الماء مهم لعملية فقد الوزن فهو يمثل الوسط الذي تتم فيه كل التفاعلات وعمليات الايض في الجسم لكن اساس تنزيل الوزن هو الحمية المناسبة والرياضة 1 2015-03-10 14:35:26
أخصائية تغذية سيرين البحيري
أخصائية تغذية سيرين البحيري
تغذية
الماء مهم لعملية فقد الوزن فهو يمثل الوسط الذي تتم فيه كل التفاعلات وعمليات الايض في الجسم لكن اساس تنزيل الوزن هو الحمية المناسبة والرياضة
لا يوجد أساس علمي لهذه المقولة و لكن شرب الماء في حد ذاته صحي و مفيد، حيث أن في بعض الأحيان يكون الجسم عطشانا و بدلا من إعطائك أحساسا بالعطش تعتقدين خطأ أنك جعانة و هذا يؤدي إلى النهم في الأكل. أنصحك بشرب ٨ أكواب من الماء يوميا 1 2015-03-10 09:30:31
أخصائية تغذية آني اريك اوهانسيان
أخصائية تغذية آني اريك اوهانسيان
تغذية
لا يوجد أساس علمي لهذه المقولة و لكن شرب الماء في حد ذاته صحي و مفيد، حيث أن في بعض الأحيان يكون الجسم عطشانا و بدلا من إعطائك أحساسا بالعطش تعتقدين خطأ أنك جعانة و هذا يؤدي إلى النهم في الأكل. أنصحك بشرب ٨ أكواب من الماء يوميا

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

هل شرب الماء على الريق ينقص الوزن

اهلا ومرحبا بك , عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ، لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما تقل كمية الطاقة المأخوذة من الأغذية المختلفة مع زيادة النشاط البدني. وتناول الخضراوات والفاكهة ضروري جدا لأنها غنية بالالياف والمواد المضادة للأكسدة بالاضافة للفيتامينات والمعادن وهي تساعد على تخفيف الوزن فقط عند ادخالها ضمن نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد , هذه الاعشاب قد تساعد في الحرق ولكن ليست بنتيجة سحرية الاولى ان تنظمي اكلك وتمارسي الرياضة لحرق الدهون .

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل شرب الماء الساخن يحرق الدهون ويخفف الوزن ام الماء البارد؟؟ وهل عدم اكل الإفطار يوثر على صحتي اذا اردت...

شرب الماء الساخن لا يحرق الدهون بل يحرق الفم، لاتؤثر درجة حرارة الماء على انقاص الوزن ولا عدم تناول الفطور. لانقاص الوزن بشكل صحي ودائم يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل شرب كوب من الليمون والماء على الريق وكوب قبل النوم يساعد على حرق الدهون؟ وما هي فوائد شرب الماء...

تناول كوب من الليمون والماء على الريق وكوب قبل النوم قد يكون جزءًا من نظام غذائي صحي ويساعد على فقدان الوزن، ولكنه ليس العامل الوحيد المؤثر في حرق الدهون، ويشار أن الليمون يساعد في تنشيط الجهاز الهضمي وتعزيز عملية الأيض، مما يمكن أن يؤدي إلى حرق الدهون بشكل أكثر فعالية.

 

فيما يتعلق بشرب الماء الساخن قبل النوم، هناك بعض الفوائد المحتملة ولكن لا توجد دراسات محددة قد أثبتتها بشكل قاطع، ومنها الآتي:

  • شرب الماء الساخن قبل النوم يساعد في تهدئة الجسم والعقل.
  • يساعد على الاسترخاء.
  • له تأثير إيجابي على عملية الهضم ويعزز صحة الجهاز الهضمي.

مهم أن نذكر أن فقدان الوزن وحرق الدهون يعتمدان على توازن العديد من العوامل، بما في ذلك النظام الغذائي العام ومستوى النشاط البدني، فإذا كنت ترغب في خسارة الوزن، يفضل أن تعتمد على نظام غذائي متوازن ومتنوع وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

 

للمزيد:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان