تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...female في ليبيا - سؤال في تغذية
2015-03-10
إجابة أخصائية تغذية آني اريك اوهانسيان
2015-03-10
أنصحك بألا تتناوليه بمفرده بمعنى ممكن أن تضيفي كمية صغيرة منه على الزبادي أو الشوفان...تابع القراءة
أخصائية تغذية آني اريك اوهانسيان
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D8%A2%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%88%D9%87%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%86-120318
تغذية
تغذية
القاهرة ، مصر
مصر
00201202752456
القاهرة ، مصر
مصر
معلومات عامة
الشهادات العلمية
غير متوفرالخبرة العملية
غير متوفرالأوقات المتاحة
غير متوفرتوقيت
Africa/Cairo
female في السعودية - سؤال في تغذية
2015-03-10
السلام عليــكم فتاه في ال 23من العمر اذاقامت بتناول الطعام والوجبات كامله يبدا وزنها بالانخفاض...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية آني اريك اوهانسيان
2015-03-10
عندما تتناول وجبة أو وجبتين فالجسم يعتقد أنه دخل في حالة تشبه المجاعة فيقوم بتخزين...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
2015-03-10
هل شرب الماء على الريق ينقص الوزن خلال اسبوع ومتى تظهر نتيجة شرب الماء
إجابة أخصائية تغذية آني اريك اوهانسيان
2015-03-10
لا يوجد أساس علمي لهذه المقولة و لكن شرب الماء في حد ذاته صحي و...تابع القراءة
female في الاردن - سؤال في تغذية
2015-03-10
إجابة أخصائية تغذية آني اريك اوهانسيان
2015-03-10
لا يوجد أكلات معينة لتقلل جزء معين في الجسم و لكن أستطيع أن أنصحك بالآتي...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
هذا النوع من الصداع شائع جدًا، خاصة في أوقات الإجهاد والضغط النفسي. عادة ما يكون الألم في مقدمة الرأس أو حوله، وقد يوصف بأنه شعور بالضغط أو الشد.القلق والتوتر يمكن أن يؤثرا على الجهاز الهضمي، مما يسبب وجعًا في البطن، خاصة في منطقة المعدة. قلة النوم والتغذية غير السليمة عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول وجبات غير منتظمة أو غير صحية يمكن أن يسبب الصداع وألم البطن.حاول أن تأخذ فترات راحة منتظمة أثناء الدراسة، ومارس تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل. حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة. تناول وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية، وتجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة. تأكد من شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.يمكنك تناول بعض المسكنات لتخفيف الصداع.اتمنى لك النجاح والتوفيق.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
إذا لم تكن قد تلقيت تطعيم الكزاز (Tetanus) خلال السنوات العشر الماضية، فمن المستحسن الحصول على جرعة تطعيم.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
يمكن استعمال زيت جوز الهند كمزلق طبيعي آمن.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
من الأفضل مراجعة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة.سلامتها
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
