تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف استفيد من بذور البابايا
4 يونيو 2023
7085
هل حبوب البابايا تزيد الوزن؟ وكيف استفيد من بذور البابايا؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-06-04T13:12:30+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن استخدام بذور البابايا للعديد من الأهداف الصحية والغذائية، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، والفيتامينات، والمعادن، المفيدة للجسم، وهناك بعض الطرق التي يمكن استخدامها للاستفادة من بذور البابايا، ومنها الآتي:
- تجفيف البذور وطحنها لتصبح مسحوق يمكن إضافته إلى العصائر والسموذي والحلويات لزيادة القيمة الغذائية.
- إضافة بذور البابايا إلى السلطات والمقبلات لإضفاء نكهة وقيمة صحية.
- تناول البذور المجففة والمحمصة كوجبة خفيفة أو وجبة بين الوجبات الرئيسية.
- استخدام بذور البابايا للعناية بالبشرة والشعر، حيث تحتوي على مركبات تحارب الأكسدة وتساعد على تجديد الخلايا الجلدية.
يجب مراعاة تناول البذور بكميات معتدلة، لأنها قد تحتوي على مواد تسبب تحسس لدى البعض كما قد تحتوي بعض الأنواع على مادة السيانيد السامة، ويفضل استشارة الطبيب في حال الرغبة في تناول بذور البابايا بشكل دوري.
أما بالنسبة لسؤالك حول الوزن وتناول حبوب البابايا فلم يتم ربط تناول بذور البابايا مع زيادة الوزن إطلاقًا فلا داعي للقلق حول زيادة الوزن بعد تناول بذور البابايا.
للمزيد:
0 2023-06-04T13:27:22+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%B0%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D9%8A%D8%A7-1711755#answer-0
يمكن استخدام بذور البابايا للعديد من الأهداف الصحية والغذائية، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، والفيتامينات، والمعادن، المفيدة للجسم، وهناك بعض الطرق التي يمكن استخدامها للاستفادة من بذور البابايا، ومنها الآتي:
- تجفيف البذور وطحنها لتصبح مسحوق يمكن إضافته إلى العصائر والسموذي والحلويات لزيادة القيمة الغذائية.
- إضافة بذور البابايا إلى السلطات والمقبلات لإضفاء نكهة وقيمة صحية.
- تناول البذور المجففة والمحمصة كوجبة خفيفة أو وجبة بين الوجبات الرئيسية.
- استخدام بذور البابايا للعناية بالبشرة والشعر، حيث تحتوي على مركبات تحارب الأكسدة وتساعد على تجديد الخلايا الجلدية.
يجب مراعاة تناول البذور بكميات معتدلة، لأنها قد تحتوي على مواد تسبب تحسس لدى البعض كما قد تحتوي بعض الأنواع على مادة السيانيد السامة، ويفضل استشارة الطبيب في حال الرغبة في تناول بذور البابايا بشكل دوري.
أما بالنسبة لسؤالك حول الوزن وتناول حبوب البابايا فلم يتم ربط تناول بذور البابايا مع زيادة الوزن إطلاقًا فلا داعي للقلق حول زيادة الوزن بعد تناول بذور البابايا.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 يونيو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
كيف تؤكل فاكهة البابايا؟ فقد نصحني الطبيب بتناولها لأنني أعاني من نقص في بعض إنزيمات الهضم، وبعد شرائها لم أعرف...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل بذور الكتان تزيد الوزن ؟
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
أريد أن أعرف يا دكتور هل البابايا مفيدة للجنس؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
بذور دوار الشمس هل تزيد الوزن وشكرا
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
هل فاكهة البابايا تنزل السكر؟ وهل يختلف تأثيرها بين مرضى السكري من النوع الأول أو الثاني؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أتناول بذور الشيا لخسارة الوزن ولكن استغربت عندما سمعت أحد المؤثرات تقول أنها تستخدمها لزيادة الوزن، فهل بذور الشيا تنقص...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل بذور الكتان تساعد على نزول الوزن (التخسيس ) وهل تناسب مريض خمول الغدة الدرقية وكيف طريقة اخذ بذور الكتان...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا أم مرضعة هل أستطيع تناول بذور الاكبي هل تؤثر في الرضيع لأني أصبحت أعاني من فقدان شهية، وأصبحت أعاني...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مشكلتي هي الامساك ذهبت لدكتور واعطاني دواء بران وانزيم البابايا وانا الان اتبع حمية غذائية للامساك وتنحيف هل هذه ادويه...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل حبوب الخميرة تزيد من الوزن؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
170503
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13387
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين