icon 1 إجابة

هل تناول مرق اللحم الاحمر بدوت تناول اللحم نفسه مضر للكوليسترول واليور

السلام عليكم هل تناول مرق اللحم الاحمر بدوت تناول اللحم نفسه مضر للكوليسترول واليورك اسيد المرتفع؟

2015-05-18

إجابات الأطباء على السؤال

مرق اللحم عباره عن ملح ودهن،!! فليس له فائدة بالعكس 0 2015-05-19 05:31:45
أخصائية تغذية علا الرفاعي
أخصائية تغذية علا الرفاعي
تغذية
تاريخ الإجابة: 19 مايو 2015
مرق اللحم عباره عن ملح ودهن،!! فليس له فائدة بالعكس
تاريخ الإجابة: 19 مايو 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل شرب الشاي الاخضر والقهوة مضر لاصحاب الانيميا او يتجب تجنبه في فترة تناول ادويه الانيميا ومادا عن الشاي الاحمر كا ليبتون

لاينصح بشرب الشاي سواءً الأخضر أو الأحمر وكذلك القهوة مباشرة بعد أو قبل الوجبة التي تحتوي على مصادر الحديد لأنهم يحتوون على مواد تقلل من امتصاص الحديد.
see-answer-arrow

هل اخذ ملعقه من بذر الكتان صباحا ومساء لانقاص الكوليسترول في الجسم ولانقاص الوزن مضره بالرضاعه

see-answer-arrow

هل الكثرة في زيادة اكل حبوب عباد الشمس مضرة وتؤدي الي زيادة الكوليسترول

اهلا بك ... الزيوت النباتية خالية من الكولستيرول اساسا حتى الحبوب ايضا ولكن دائما الشي المفيد ان زاد عن المعدل الطبيعي انقلب لضار لذلك عزيزي يجب تناول كميات معتدلة منعا من زيادة الوزن تناول حفنة من المكسرات يوميا ولا تكثر اكثر من ذلك
see-answer-arrow

اريد قائمة بالاطعمة التي تقلل نسبة الكوليسترول لانه يوجد عندي كوليسترول وايضا قائمة بالاطعمة التي يجب تجنبها و

عليك التقليل من تناول الدهون خاصة الدهون المشبعة الموجودة عادة في المصادر الحيوانية، مثلا كتناول لحم العجل بدل اللحوم الاخرى ونزع الجلد عن الدجاج، اكثر من تناول الالياف كالموجودة في الفواكه والخضار بقشورها كلما امكن كذلك الحبوب الكاملة كالشوفان، اذا كنت تعاني من زيادة الوزن ايضا فانصحك بمراجعة اخصائي تغذية لتخطيط حمية غذائي تساعدك على التخلص من الدهون
see-answer-arrow

امي نسبه الكوليسترول عندها وهو خطير بس كيف تنقص نسبه الكوليسترول كم ردود ممكن

1- يجب الابتعاد عن الاطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل اللحوم الدسمة وصفار البيض ومنتجات الالبان كاملة الدسم 2- الاقلاع التام عن التدخين (( اذا كان الشخص مدخن)) 3- تناول اطعمة غنية بالالياف مثل الشوفان البقوليات ( بازيلا ، فاصوليا ، فول) ، الفراولة ولب التفاح 4- تناول الاسماك مثل السلامون 5- تناول اطعمة مضادة للاكسدة وهي المحتوية على فيتامين e و C مثل الحمضيات 6- القيام ببعض التمارين الرياضية 3 مرات بالاسبوع على الاقل مع زياادة الوقت في كل مرة.
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,611خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

تغذية
فوائد التفاح الاحمر
تغذية فوائد التفاح الاحمر 26 أغسطس 2021
صحة عامة
فوائد مرق العظم
صحة عامة فوائد مرق العظم 15 مارس 2021
تغذية
ما هو علاج الكوليسترول؟
تغذية ما هو علاج الكوليسترول؟ 27 يناير 2021
تغذية
فوائد لحم الحاشي
تغذية فوائد لحم الحاشي 24 يناير 2020

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.