حاليا انا حامل في الشهر التاسع في آخر اسبوعين نزل عليا دم من الصبح وفي شوية وجع تحت البطن وانا المفروض هولد كمان تلات ايام هل ده خطر او مؤشر على ولادة

بداية أود التوضيح أن الإفراط في استهلاك أي من المنتجات الغذائية له أضرار، وينطبق ذلك حتى على الماء، فكل شيء يجب أن يتم استهلاكه باعتدال، أما بالنسبة للحد الأقصى لشرب الحليب يوميًا، فينصح بشكل بعدم زيادة معدل شرب الحليب عن كوب إلى كوبين في اليوم، بناءً على عدة عوامل، مثل العمر، ومعدل استهلاك السعرات الحرارية في اليوم، والحالة الصحية مثل وجود أمراض في القلب.

قد يؤدي الإفراط في شرب الحليب إلى زيادة الوزن لارتفاع عدد السعرات الحرارية في الحليب، كما قد يؤدي الإفراط في شرب الحليب إلى زيادة في معدل الكولسترول في الدم.

بالنسبة لسؤالك حول تعويض شرب الماء من خلال شرب الحليب، فإن شرب أي من المشروبات المختلفة، وتناول أي من الأطعمة سوف يؤدي إلى اكتساب الجسم للماء، ولكن من الصعب جدًا الحصول على كامل كمية الماء التي يحتاجها الجسم من خلال المشروبات الأخرى والطعام، ويجب أن يتم شرب الماء الصافي يوميًا لتجنب عدد من المشاكل الصحية.

للمزيد:

Accepted Answer

لا يضر حيث أن المعدل الطبيعي لتناول الحليب ومشتقاته هو 2-3 حصص يومياً والحصة الواحدة تعادل كوب حليب أو لبن.

Accepted Answer

تعتمد زيادة الوزن أو خسارته على مجموعة السعرات الحرارية المكتسب من الوجبات الغذائية خلال اليوم، فعلى سبيل المثال في حال شرب كوب من الحليب المحلى وخفض حجم الوجبات الغذائية لن يتم اكتساب الوزن، وفي المقابل في حال شرب الحليب دون سكر واستهلاك سعرات حرارية بما يفوق حاجة الجسم اليومية فإن ذلك سوف يؤدي إلى اكتساب الوزن.

أما بالنسبة للحليب الخالي من اللاكتوز فيهدف إنتاجه إلى التخفيف من أعراض اضطراب حساسية اللاكتوز أو عدم تحمل اللاكتوز، وليس لأهداف خسارة الوزن، ويمكن في هذه الحالة اختيار الحليب الخالي من الدسم لأنه يحتوي على أقل نسبة من السعرات الحرارية، مع الإشارة إلى أن الإفراط في استهلاك الحليب الخالي من الدسم قد يؤدي أيضًا إلى اكتساب الوزن.

للمزيد:

Accepted Answer

4 لتر ! كمية كبيرة جدا ، توصيات التغذية تنصح بتناول 2-3 أكواب يوميا ويفضل طبعا تناول الأنواع قليلة أو خالية الدسم . كوب الحليب كامل الدسم يحتوي على 150 سعرة حرارية أما بالنسبة للحليب الخالي الدسم 90 سعرة حرارية

Accepted Answer

لا يوجد ضرر مباشر لشرب القهوة مع الحليب، ولكن قد يؤثر ذلك على الجسم بصورة غير مباشرة وفقًا للكمية المستهلكة وطريقة إعداد القهوة، وفي الواقع، يمكن أن يكون شرب القهوة مع الحليب مفيدًا لصحة الجسم بسبب الكالسيوم والبروتينات الموجودة في الحليب.

يجدر الذكر أنه من الممكن أيضًا أن يزيد شرب القهوة مع الحليب من مستويات الدهون والسعرات الحرارية في الجسم، خاصة إذا تم إضافة كميات كبيرة من الحليب أو السكر، كما أن القهوة تحتوي على الكافيين الذي يمكن أن يؤثر على النوم والقدرة على الاسترخاء، فقد تشجع إضافة الحليب على استهلاك المزيد من القهوة.

ينصح بشرب القهوة بكميات معتدلة وتجنب إضافة كميات كبيرة من الحليب أو السكر، كما ينصح بتجنب شرب القهوة في المساء حتى لا تؤثر على نوم الشخص.

للمزيد:

Accepted Answer

لا يوجد ضرر صحي مباشر من شرب الشاي مع الحليب، ولكن قد يؤثر ذلك على امتصاص بعض المركبات النشطة في الشاي، فعلى سبيل المثال الشاي يحتوي على مركبات تُسمى الكاتيكينات، وهي مضادات أكسدة قوية تساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان، وشرب الشاي مع الحليب يحد من امتصاص هذه العناصر من الشاي في الجسم.

في المقابل فإن الحليب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الجيدة أيضًا والمفيدة للجسم، فلا بأس من شرب الشاي مع الحليب، ويمكن أيضًا شرب الشاي بدون إضافات في أوقات أخرى خلال اليوم لاكتساب جميع الفوائد المرجوة.

يجب الحرص أيضًا على تجنب الإفراط في إضافة السكر إلى الشاي للحد من استهلاك السعرات الحرارية والمحافظة على الوزن المثالي أو الوقاية من اكتساب الوزن الزائد.

للمزيد:

Accepted Answer

تناوله مع الأكل لا يضر ولكن لا ينصح بتناوله مع مصادر الحديد ( اللحوم، البقول، الخضار الورقية) لأن الكاليسيوم في الحليب يقلل من امتصاص الحديد في الجسم. ومن العناصر التي تقلل من امتصاص الكالسيوم الكافيين في الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، الملح، تناول كمية عالية من البروتين يقلل من امتصاص الكاليسيوم.

Accepted Answer

لا، لن تؤثر إضافة الشاي إلى الحليب على فوائده الصحية، فعلى الرغم من أن إضافة الشاي إلى الحليب قد تحد قليلًا من إمكانية امتصاص الكالسيوم من الحليب ولكن بنسبة محدودة جدًا ولا تؤثر في فوائد الحليب بشكل عام.

يجدر الذكر أن مشروب الحليب مع الشاي يعد من المشروبات المفيدة والمنشطة للجسم في حال تم استهلاكه بكميات معتدلة، ويجب مراعاة كمية السكر المضافة في الشراب، حيث إن السكر يمكن أن يضيف سعرات حرارية زائدة إلى الشاي مع الحليب ويزيد من مستوى السكر في الدم وفرص اكتساب الوزن.

عليك في جميع الأحوال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وعدم الإفراط في شرب الشاي مع الحليب أو أي من المشروبات والأطعمة الأخرى للمحافظة على الصحة العامة والوقاية من المشاكل الصحية.

للمزيد:

Accepted Answer

الحليب مفيد ويفضل شربه يوميا دون افراط لكن ما يهم هو مجموع السعرات الحرارية اليومية

Accepted Answer

ان عنصر الحديد هام جدا لبناء جسم الانسان وخاصة الخلايا...نقصه في الجسم يؤدي لفقر الدم وبعض المأكولات تؤدي لعدم امتصاصه مثل الشاي والقهوه.اما الحليب فيعتبر مصدر للكالسيوم وهذا يساعد في امتصاص الحديد.

Accepted Answer

لا علاقة له لانه فقير بالحديد ويجب التقليل من تناوله لان دراسه حديثه افادت بان اكثر من كوب يوميا يضر بالجسم

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

هل شرب الحليب كل يوم مضر

إجابات الأطباء على السؤال