هل شرب الحليب كل يوم مضر
إجابات الأطباء على السؤال
بداية أود التوضيح أن الإفراط في استهلاك أي من المنتجات الغذائية له أضرار، وينطبق ذلك حتى على الماء، فكل شيء يجب أن يتم استهلاكه باعتدال، أما بالنسبة للحد الأقصى لشرب الحليب يوميًا، فينصح بشكل بعدم زيادة معدل شرب الحليب عن كوب إلى كوبين في اليوم، بناءً على عدة عوامل، مثل العمر، ومعدل استهلاك السعرات الحرارية في اليوم، والحالة الصحية مثل وجود أمراض في القلب.
قد يؤدي الإفراط في شرب الحليب إلى زيادة الوزن لارتفاع عدد السعرات الحرارية في الحليب، كما قد يؤدي الإفراط في شرب الحليب إلى زيادة في معدل الكولسترول في الدم.
بالنسبة لسؤالك حول تعويض شرب الماء من خلال شرب الحليب، فإن شرب أي من المشروبات المختلفة، وتناول أي من الأطعمة سوف يؤدي إلى اكتساب الجسم للماء، ولكن من الصعب جدًا الحصول على كامل كمية الماء التي يحتاجها الجسم من خلال المشروبات الأخرى والطعام، ويجب أن يتم شرب الماء الصافي يوميًا لتجنب عدد من المشاكل الصحية.
للمزيد:
2 2023-05-02T19:24:54+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%EF%BB%BB%D9%83%D8%AB%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D9%84%D9%87-%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%B1-%D9%88-%D9%83%D9%85-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%B5%D9%89-322435#answer-0بداية أود التوضيح أن الإفراط في استهلاك أي من المنتجات الغذائية له أضرار، وينطبق ذلك حتى على الماء، فكل شيء... اقرأ المزيد
بداية أود التوضيح أن الإفراط في استهلاك أي من المنتجات الغذائية له أضرار، وينطبق ذلك حتى على الماء، فكل شيء يجب أن يتم استهلاكه باعتدال، أما بالنسبة للحد الأقصى لشرب الحليب يوميًا، فينصح بشكل بعدم زيادة معدل شرب الحليب عن كوب إلى كوبين في اليوم، بناءً على عدة عوامل، مثل العمر، ومعدل استهلاك السعرات الحرارية في اليوم، والحالة الصحية مثل وجود أمراض في القلب.
قد يؤدي الإفراط في شرب الحليب إلى زيادة الوزن لارتفاع عدد السعرات الحرارية في الحليب، كما قد يؤدي الإفراط في شرب الحليب إلى زيادة في معدل الكولسترول في الدم.
بالنسبة لسؤالك حول تعويض شرب الماء من خلال شرب الحليب، فإن شرب أي من المشروبات المختلفة، وتناول أي من الأطعمة سوف يؤدي إلى اكتساب الجسم للماء، ولكن من الصعب جدًا الحصول على كامل كمية الماء التي يحتاجها الجسم من خلال المشروبات الأخرى والطعام، ويجب أن يتم شرب الماء الصافي يوميًا لتجنب عدد من المشاكل الصحية.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب ثلاث اكواب من الحليب في اليوم ضاره ؟ وكم يجب شرب اللبن في اليوم؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عند شرب الحليب بدون سكر هل يزيد الوزن؟ وهل شرب الحليب مسحوب السكر أو هل الحليب الخالي من اللاكتوز يزيد...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل صحيح ان شرب 4 لتر من حليب كامل الدسم في اليوم يزيد الوزن؟ وهل الحليب الخالي من الدسم يزيد...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي أضرار شرب القهوة مع الحليب؟
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
أنا شخص احب شرب الشاي مع الحليب وسمعت أن كثرت شرب الشاي مع الحليب مضرة، فهل يضر شرب الشاي مع...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
شرب الحليب الطازج مع الاكل مضر ومتى نستفيد من فيتامينات الحليب
سؤال من أنثى سنة 48
في تغذية
هل صحيح ان إضافة الشاي للحليب تمنع الاستفادة من الحليب؟ وهل شراب الحليب مع الشاي مفيد؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب الحليب تزيد من الوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شرب اللبن يوميا بمقدار(رطل لبن) يضر بالصحة وهل له علاقة بزيادة الدم لني اعاني من زيادة الدم كل فترة...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شرب أكثر من 5 كاسات من الكافيين يعد مضر بالصحه ؟!؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين