هل تساهم الميرمية مع الشاي الأخضر في التخلص من الكرش؟

icon 21 أبريل 2015
icon 8501
هل تساهم الميرمية مع الشاي الأخضر في التخلص من الكرش؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بداية أود التوضيح أنه لم يثبت حتى الآن وجود تأثير إيجابي للميرمية والشاي الأخضر في التخلص من الكرش أو دهون البطن، ولكن بشكل عام تعد من المشروبات الصحية، وفي حال عدم إضافة السكر لها فقد تساهم في تنظيم الوزن أو خسارة الوزن بشكل عام.

 

عليك في حال الرغبة بالتخلص من الكرش أو الوزن بشكل عام اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام، وقد يكون تناول الشاي الأخضر جزءًا من نظام غذائي صحي، حيث يعتقد أنه يحتوي على مركبات تساعد في زيادة معدل الأيض وتحسين الهضم.

 

يتطلب التخلص من دهون البطن أو الكرش جهد متكامل، يشمل كما ذكرت النظام الغذائي المناسب، والالتزام بالتمارين الرياضية المناسبة، والابتعاد عن بعض الأطعمة غير الصحية وترك بعض العادات غير الصحية، ويفضل استشارة أخصائي تغذية لتحديد برنامج غذائي ورياضي مناسب لحالتك الفردية.

 

للمزيد:

2 2015-04-22T10:58:01+00:00

بداية أود التوضيح أنه لم يثبت حتى الآن وجود تأثير إيجابي للميرمية والشاي الأخضر في التخلص من الكرش أو دهون... اقرأ المزيد

بداية أود التوضيح أنه لم يثبت حتى الآن وجود تأثير إيجابي للميرمية والشاي الأخضر في التخلص من الكرش أو دهون البطن، ولكن بشكل عام تعد من المشروبات الصحية، وفي حال عدم إضافة السكر لها فقد تساهم في تنظيم الوزن أو خسارة الوزن بشكل عام.

 

عليك في حال الرغبة بالتخلص من الكرش أو الوزن بشكل عام اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام، وقد يكون تناول الشاي الأخضر جزءًا من نظام غذائي صحي، حيث يعتقد أنه يحتوي على مركبات تساعد في زيادة معدل الأيض وتحسين الهضم.

 

يتطلب التخلص من دهون البطن أو الكرش جهد متكامل، يشمل كما ذكرت النظام الغذائي المناسب، والالتزام بالتمارين الرياضية المناسبة، والابتعاد عن بعض الأطعمة غير الصحية وترك بعض العادات غير الصحية، ويفضل استشارة أخصائي تغذية لتحديد برنامج غذائي ورياضي مناسب لحالتك الفردية.

 

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل يستطيع مرضى الكلى الصيام؟ مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
هل يمكن القيام بمناسك الحج اثناء الحمل؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً