هل اللبن يرفع ضغط الدم؟

Q: هل شرب اللبن يودي الي ارتفاع ضغط الدم والصداع

لا . شرب اللبن مفيد

Q: هل البنجر يرفع معدل السكر في الدم ؟

قد يكون لشرب كوب من عصير الشمندر(نصف لتر) تأثيرا فوريا على علاج ارتفاع ضغط الدم, هذا ما أظهرته دراسة جديدة نُشرت مؤخرًا. ماذا يعني هذا في الواقع؟ هذا يعني أن عصير الشمندر يمكن أن يقلل من حالات الوفاة الناجمة عن أمراض القلب بنسبة 10٪. القيمة الغذائية للشمندر (100 غرام صاف): السعرات الحرارية: 43, الكربوهيدرات: 9.6 غرام, السكر: 6.8 غرام, الالياف الغذائية: 9غرام, الدهنيات: 0.18 غرام, البروتينات: 1.6 غرام, الماء: 88 غرام, فيتامين ج(C): 5 ملغرام (6% من الاستهلاك اليومي الموصى به). حمض الفوليك: 110 ملغرام (27% من الاستهلاك اليومي الموصى به), فيتامينA : 2 ملغرام, الكالسيوم: 16 ملغرام, الحديد: 0.8 م

Q: هل العسل يرفع السكر في الدم لمريض السكري من النوع الثاني

نعم، ينصح بتناوله باعتدال أو ضمن الكمية المسموحة.

Q: ما هو الغذاء التي يرفع نسبة الدم

تناول الأغذية الغنية بالحديد ترفع من نسبة الهيموجلوبين في الدم وهي: اللحوم، الدجاج، الأسماك، الكبدة، البقول، البيض، الخضار الورقية الداكنة

Q: السلام عليكم لدي استفسار حول السكر هل الارز الابيض المطبوخ بزيت صحي يرفع السكر في الدم

نعم ، الارز من الكربوهيدرات و تناول الكربوهيدرات بكميات كثيرة ترفع سكر الدم بغض النظر عن نوع الزيت الي يتم الطبخ به . انصحك باستبدال الارز الابيض بالارز الاسمر فهو صحي اكثر ولا يرفع سكر الدم بنفس السرعه التي يرفعها الارز الابيض. تحياتي،،

Q: هل الحلبه تخفض ضغط الدم

في الحالات الطبيعية تساعد الحلبة في ضبط مستوى ضغط الدم عند الاشخاص الذين يعانون من ضغط دم مرتفع ، إضافة إلى ضبط مستوى السكر في الجسم وتحسين مستوى الكوليسترول المرتفع وغيرها من الفوائد. ولا تؤثر الحلبة على الشخص الطبيعي الذي لا يعاني من مشكلة في الضغط بشكل سلبي. ولكن في حال تسبب الحلبة بأعراض جانبية (وهو أمر ممكن الحدوث عند نسبة معينة) مثل الاسهال واضطراب المعدة فإن ذلك يمكن أن يتسبب بانخفاض الضغط وذلك لانخفاض مستوى السوائل في الجسم بسبب الاسهال. لذلك في حال لاحظ الشخص حدوث توعك أو حساسية بسبب الحلبة فينصح بعدم تناولها مرة أخرى. ولكن بشكل عام تعتبر الحلبة من البذور الآمنة والمفيدة. المرجع: Is fenugreek good for you?

Q: هل شرب اللبن يوميا بمقدار(رطل لبن) يضر بالصحة وهل له علاقة بزيادة الدم لني اعاني من زيادة الدم كل فترة فاضطر للتبرع

لا علاقة له لانه فقير بالحديد ويجب التقليل من تناوله لان دراسه حديثه افادت بان اكثر من كوب يوميا يضر بالجسم

31 مارس 2018

68684

هل اللبن يرفع ضغط الدم؟

اللبن والضغط

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتورة رغد جبر

طب عام

يكون إجابة استفسار هل اللبن يرفع ضغط الدم أو هل اللبن كامل الدسم يرفع الضغط، بأن العلاقة بين اللبن وضغط الدم علاقة جيدة إذ أن تناول اللبن أو الحليب ومنتجات الالبان بشكل عام يساعد في خفض خطر الإصابة بارتفاع الضغط، أي أن اللبن يحمي من ارتفاع الضغط الدموي. لذلك ينصح بتناول حصتين من اللبن خلال الأسبوع على الأقل، ولا يشترط أن يكون منخفض الدسم، بل إن اللبن كامل الدسم مفيد ويحتوي على دهون مهمة للجسم.

ويعطي اللبن أفضل النتائج في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم إذا كان ضمن نظام غذائي صحي، خالي من السكريات، وغني بالخضار والبروتينات والدهون المفيدة، فذلك يزيد نسبة الوقاية من 20% وحتى 30%.

مع أهمية التأكيد على أن اللبن لوحده لا يسبب انخفاض في ضغط الدم، ولا يمنع ارتفاع ضغط الدم في مرضى ضغط الدم المرتفع، ولا يغني عن أي علاج، وإنما أن يكون موجود ضمن نظام غذائي صحي متكامل فهو أمر صحي ومفيد جداً وبالتأكيد عند إجابة سؤال هل اللبن يرفع الضغط فالجواب لا يرفع الضغط.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

11 أبريل 2018