هل اللبن يرفع ضغط الدم؟

Q: هل البنجر يرفع معدل السكر في الدم ؟

قد يكون لشرب كوب من عصير الشمندر(نصف لتر) تأثيرا فوريا على علاج ارتفاع ضغط الدم, هذا ما أظهرته دراسة جديدة نُشرت مؤخرًا. ماذا يعني هذا في الواقع؟ هذا يعني أن عصير الشمندر يمكن أن يقلل من حالات الوفاة الناجمة عن أمراض القلب بنسبة 10٪. القيمة الغذائية للشمندر (100 غرام صاف): السعرات الحرارية: 43, الكربوهيدرات: 9.6 غرام, السكر: 6.8 غرام, الالياف الغذائية: 9غرام, الدهنيات: 0.18 غرام, البروتينات: 1.6 غرام, الماء: 88 غرام, فيتامين ج(C): 5 ملغرام (6% من الاستهلاك اليومي الموصى به). حمض الفوليك: 110 ملغرام (27% من الاستهلاك اليومي الموصى به), فيتامينA : 2 ملغرام, الكالسيوم: 16 ملغرام, الحديد: 0.8 م

Q: هل شرب اللبن يودي الي ارتفاع ضغط الدم والصداع

لا . شرب اللبن مفيد

Q: هل لبن انشور ينصح به لمريض سكر ام ممكن يؤدي ال ارتفاع نسبه السكر في الدم؟

يجب استخدام نوع مخصص للسكري مثل glucerna و Ensure diabetes care وغيرها ،، لأن حليب انشور العادي يحتوي على كربوهيدرات عالية وألياف قليلة ترفع نسبة السكر في الدم.

Q: هل الحلبه تخفض ضغط الدم

في الحالات الطبيعية تساعد الحلبة في ضبط مستوى ضغط الدم عند الاشخاص الذين يعانون من ضغط دم مرتفع ، إضافة إلى ضبط مستوى السكر في الجسم وتحسين مستوى الكوليسترول المرتفع وغيرها من الفوائد. ولا تؤثر الحلبة على الشخص الطبيعي الذي لا يعاني من مشكلة في الضغط بشكل سلبي. ولكن في حال تسبب الحلبة بأعراض جانبية (وهو أمر ممكن الحدوث عند نسبة معينة) مثل الاسهال واضطراب المعدة فإن ذلك يمكن أن يتسبب بانخفاض الضغط وذلك لانخفاض مستوى السوائل في الجسم بسبب الاسهال. لذلك في حال لاحظ الشخص حدوث توعك أو حساسية بسبب الحلبة فينصح بعدم تناولها مرة أخرى. ولكن بشكل عام تعتبر الحلبة من البذور الآمنة والمفيدة. المرجع: Is fenugreek good for you?

Q: هل يمنع شرب الزنجبيل لمرضى السكري او ضغط الدم ؟

لا مانع بذلك، فان الزنجبيل يساعد بخفض ضغط الدم، و الشي الذي يجب تفاديه هو الكربوهيدرات و السكريات المصنعة لمرضى السكري.... و لكن لا تكثر بشرب الزنجبيل فهو قد يسبب حرقة في المعدة... الاعتدال هو الحل

Q: هل شرب لبن الابل يرفع الكلسترول الضار في الجسم؟

يتميز دهن حليب النوق باحتوائه على نسبة منخفضة من الأحماض الدهنية غير المشبعة مقارنة مع حليب الأبقار. مع ارتفاع في نسبة حمض اللينوليك الدهني المهم في تغذية الإنسان. حليب الإبل تصل إلى 70% من البروتين، مما يجعله سهل الهضم والامتصاص إلى 80%. وقد كشفت بعض الدراسات أن نسبة الدهون في حليب الإبل أقل منها في حليب الأبقار وان حبيبات الدهن أقل حجماً من حبيبات دهن الأبقار مما يجعلها سهلة الأمتصاص والهضم.

Q: هل يسبب شرب زيت الزيتون على الريق انخفاض ضغط الدم؟

سيحسن الكوليستيرون النافع و ينقص الكوليستيرول الضار و بعض الابحاث تشير الى احتمال تاثيره على الضغط

31 مارس 2018

68346

هل اللبن يرفع ضغط الدم؟

اللبن والضغط

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتورة رغد جبر

طب عام

يكون إجابة استفسار هل اللبن يرفع ضغط الدم أو هل اللبن كامل الدسم يرفع الضغط، بأن العلاقة بين اللبن وضغط الدم علاقة جيدة إذ أن تناول اللبن أو الحليب ومنتجات الالبان بشكل عام يساعد في خفض خطر الإصابة بارتفاع الضغط، أي أن اللبن يحمي من ارتفاع الضغط الدموي. لذلك ينصح بتناول حصتين من اللبن خلال الأسبوع على الأقل، ولا يشترط أن يكون منخفض الدسم، بل إن اللبن كامل الدسم مفيد ويحتوي على دهون مهمة للجسم.

ويعطي اللبن أفضل النتائج في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم إذا كان ضمن نظام غذائي صحي، خالي من السكريات، وغني بالخضار والبروتينات والدهون المفيدة، فذلك يزيد نسبة الوقاية من 20% وحتى 30%.

مع أهمية التأكيد على أن اللبن لوحده لا يسبب انخفاض في ضغط الدم، ولا يمنع ارتفاع ضغط الدم في مرضى ضغط الدم المرتفع، ولا يغني عن أي علاج، وإنما أن يكون موجود ضمن نظام غذائي صحي متكامل فهو أمر صحي ومفيد جداً وبالتأكيد عند إجابة سؤال هل اللبن يرفع الضغط فالجواب لا يرفع الضغط.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

11 أبريل 2018