سؤال من أنثى 22 سنة

تغذية

هل الطحينة السمسم تزيد الوزن

icon تم إنشاؤها في 13 أكتوبر 2021
icon تم تعديله في 26 أبريل 2023
icon 20412
هل الطحينية السائلة او (الراشي) المصنوع من السمسم هل يسبب في زيادة الوزن ؟

إجابات الأطباء على السؤال

بداية أود التوضيح أن الطحينية السائلة المصنوعة من طحن حبوب السمسم لا يمكن القول أنها تسبب زيادة في الوزن... اقرأ المزيد

بداية أود التوضيح أن الطحينية السائلة المصنوعة من طحن حبوب السمسم لا يمكن القول أنها تسبب زيادة في الوزن أو خسارة في الوزن لأن ذلك يعتمد على الكمية المستهلكة منها، وبشكل عام فإن الطحينية تعد من الأطعمة غير المستساغة لتناولها بكمية كبيرة دون تخفيف، وعليه فإنه من غير الشائع زيادة الوزن نتيجة تناول الطحينية.

 

يجدر الذكر أن ملعقة واحدة من الطحينية الخام تحتوي على ما يقارب 90 سعرة حرارية، وعليه يجب تقدير السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا ومقارنتها مع سعرات الطحينية المستهلكة وبناءً عليه يمكن تقدير تأثير الطحينية على وزن مستهلكها.

 

أود لفت انتباهك أيضًا أن الإفراط في تناول الطحينية قد يسبب بعض الآثار الجانبية، ومنها الآتي:

  • حكة الجلد والفم.
  • ألم المعدة.
  • الإسهال.
  • اضطرابات الجهاز الهضمي.
  • الانسداد في الأنف.
  • الغثيان والتقيؤ.

للمزيد:

الفكرة ليست في نوع الطعام وهل يحتوي علي شئ يتسبب في زيادة الوزن ٱم لا .. الفكرة في معرفة الكمية... اقرأ المزيد
الفكرة ليست في نوع الطعام وهل يحتوي علي شئ يتسبب في زيادة الوزن ٱم لا .. الفكرة في معرفة الكمية المعتدلة التي يفضل تناولها من الطعام مع حساب السعرات الحرارية مع تنسيق ما سيتم تناوله في باقي الوجبه والحذر في طريقة إعداد الطعام علي ٱن تكون صحيه قدر الإمكان مع إختيار الوقت المناسب لتناول الطعام وتنظيم الوجبات عمومٱ والحركه ثم الحركه ثم الحركه !

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
المضادات الحيوية والرضاعة الطبيعية مقالات طبية
مكملات فيتامين د لكبار السن والتراجع المعرفي أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً