هل الحلبة ترفع هرمون التستوستيرون ؟ وماهي الاغذية التي ترفع هرمون التستوستيرون؟

Q: هل صحيح ان القهوة ترفع هرمون البروجسترون ؟؟

القهوه تقلل من البروجسترون لا ترفعه

Q: الأطعمة او الادوية التي تزيد افراز هرمون الانوثة

هناك العديد من الاعشاب التي تفيد في تنشيط المبايض منها : عشبة البردقوش ، طلع النخيل ، اكليل الجبل ، الميرمية ، البقدونس. أما بخصوص الأدوية المنشطة للمبيضين فهناك العديد منها ويجب أن تستخدم تحت اشراف طبي.

Q: كيف يمكن أن أزيد هرمون الأنوثة الاستروجين بالتغذية و الادوية؟

أنصحك أولاً بمراجعة الطبيب للقيام بالتحاليل الهرمونية اللازمة و اعطاء التعليمات اللازمة سواء من تغيير لنمط الحياة او الحاجة إلى الادوية الهرمونية المعوضة خاصة بعد سن اليأس و كنصائح غذائية و حياتية : تجنب التدخين ممارسة الرياضة بانتظام التغذية الصحية تناول حبوب الصويا و شرب حليب الصويا تقليل السكريات شرب القهوة باعتدال تناول الاغذية الغنية بالفايتواستروجين مثل: البقوليات (الصويا، البازلا، الفاصوليا) الفواكه (التوت البري، الخوخ، المشمش) الاعشاب (اوريجانو الميرمية، عرق السوس) الحبوب الكاملة بذر الكتان الخضروات مثل الزهرة و البروكلي

Q: اطعمة تزيد هرمون السعادة السيروتونين ارجو الرد

الكاكاو التمر القهوة التركية

Q: "اريد معرفة انواع الاغدية التي تحفز وتنشط هرمون النمو عند الاطفال ؟

لا يوجد أغذية معينة تحفز إنتاج هرمون النمو ، ولكن حيث أنه يتكون من بروتين ، فإن تناول البروتينات المختلفة يحفز إنتاجه بشكل عام وكذلك الراحة والنوم والتمارين الرياضية.

Q: ماهي الاطعمه التي تزيد نسبه هرمون التوستورون با لجسم لزيادة حجم القضيب وشكرا للاهتمام

يتحسن مستوى التيستوستيرون من خﻻل تخفيف الوزن .الرياضة .تناول فيتامين د والزنك واﻻغذية مثل اﻻفوكادو واللوز وجوز الهند واﻻسماك ويكون افضل مستوياته بحدود العاشرة صباحا

Q: ما هي الاطعمة التي ترفع نسبة الدهون والاطعمة التي تخفض نسبة الدهون في الدم

الأطعمة التي ترفع الدهون هي اللحوم المدهنة والمقالي والوجبات السريعة والزبدة ومنتجات الحليب كاملة الدسم والأطعمة التي تخفض الدهون هي الفاكهة الطازجة والخضار والاسماك والمكسرات والحبوب الكاملة والشوفان.

Q: ممكن تناول الشوفان لمرضى انخفاض هورمون الغدة الدرقية

لاتوجد أية علاقة بين كسل الغدة وبين أنواع الطعام . كلي ماتشائين

Q: ماهي الاكلات التي ترفع من نسبة الذكاء

الأطعمة التي ترفع نسبة الذكاء وتحسن الذاكرة هي الأسماك وخاصة السالمون والماكريل والتونا والسردين، والمكسرات خاصة الجوز، والزعتر، والفاكهة خاصة الموز والخضار عموماً.